怎样让脸变瘦 瘦脸方法推荐
每个人都想让自己的脸变瘦，那样才会显得美丽动人！那么怎样让脸变瘦？下面为您介绍几种瘦脸方法，让您了解如何让脸变瘦！...
瘦脸 2018-08-20
白领女性健康丰胸食谱推荐
不知道如何丰胸吗？饮食丰胸帮到你。用丰胸食品制作而成的丰胸食谱帮你饮食丰胸。下面就来教你几道丰胸食谱，告诉你如何将丰胸食品做成美味的丰胸菜，教你如何丰胸。...
丰胸 2009-05-15注意生活习惯 远离腹部肥胖
每次发胖都从腰腹开始，这是一个要你注意生活习惯的信号灯，而且胖了很难变瘦，瘦了却容易反弹。 ...
腹部减肥 2009-05-14
上班族告别大象腿必学六招
对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。除了以上运动方法，还有哪些秘诀能让你告别大象腿呢？...
瘦腿 2009-05-12
六招告别宿便拥有平坦小腹
大便囤积的话会怎么样呢？毒素可以经由大便排出去，所以大便囤积=毒素囤积。所以要用伸展运动来消除便秘！肠道瑜伽！ ...
腹部减肥 2009-05-12
简单小动作 让手臂再瘦一些
步骤一：双腿前后开立，呈弓步，双手如同气功里的抱球状。...
瘦手臂 2009-05-12简单5招打造T台“模特腿”
时装秀上，你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢？你是不是总是仰天长叹：“谁让我就这么高呢”？那你可就大错特错了，也许上天确实没有给你一双长长的腿，但是请记住，美腿标准的标准可不是以长短论的喔！就像现在流行塑身而不是减肥一...
瘦腿 2009-05-11
6个简单姿势轻松练出美臀
夏天到了，大家秀胸秀腿忙得很开心，在这个时候可别忘了臀部啊。对大多数人来说，美臀实在是太难了。下面小编为大家介绍六个姿势，这几个姿势对于提臀非常有效果，多练习，你也能成就诱惑美臀。...
臀部减肥 2009-05-10
风靡港台艺人圈 瘦腿茶方
该穿夏装了，有些朋友是不是有点要向大象腿看齐呢？ ...
瘦腿 2009-05-09久坐者的超实用瘦腿方案
对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，用一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果。OL瘦腿，有救了！...
瘦腿 2009-05-08
呼啦圈真的能够瘦腰吗？
腰腹部的坠肉对于有些人来说是非常难减的，时下又再次兴起了曾经的全民运动——呼啦圈，用呼啦圈减肥需要注意哪些问题呢？...
瘦腰 2009-05-07
瘦腿计划一步步告别大粗腿
粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天瘦腿美腿计划吧！ ...
瘦腿 2009-05-06局部瘦身操 减掉腰腹赘肉
北京航天总医院全科医生沈江指出，节后减肥切勿追求速效，不能盲目节食，营养均衡才可实现健康减肥。...
腹部减肥 2009-05-05瘦腰腹最有效的伸展运动
拥有纤腰是每个女人的梦想，许多健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。...
腹部减肥 2009-05-05
瘦臀有道 4个法则变美臀美眉
如何打造标准臀部？我们要有不同的美化臀部的方法。女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。 ...
臀部减肥 2009-05-04饭后超有效的瘦腹小动作
一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。...
腹部减肥 2009-04-30
吃全谷食物来消灭小肚子(图)
研究表明全谷物膳食对腰部与心脏都有着显著的好处。一份富含全谷物的食谱能在降低心脏病危险的同时，帮助消灭困扰你已久的小肚子。 ...
腹部减肥 2009-04-30如何才能减掉臀腿部脂肪团
我们大多数人都知道什么是臀腿部脂肪团——那些奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织，主要堆积在臀部和大腿周围。臀腿部脂肪团在肥胖女性身上是很常见的，在肥胖男性身上也偶有发生。...
臀部减肥 2009-04-29七天让你的啤酒肚“缩水”
人到中年，事业、家庭都已经渐入佳境，可是男人们的“中点”——肚子也开始日益膨胀，越来越高。“将军肚”也好，“啤酒肚”也罢，健康专家说：“裤带越长，健康越远！”...
腹部减肥 2009-04-27史上最有效的十大健腹动作
我们介绍的10个健身动作是美国运动委员会认为最有效的一部分腹部健身动作。但必须提醒的是，单纯的健腹运动不能减少腹部脂肪或者练出六块腹肌。应当同时加强身体整体的锻炼，促进新陈代谢。当然，与遗传基因也有关系。...
腹部减肥 2009-04-27