饭后4招 强力瘦身平小腹
女人最烦恼的问题之一就是“游泳圈”。肚子也是最难减下去的，因为现在的女生工作繁忙，每天长时间的坐着，小肚子长的比减的快多了。我们推荐一套饭后搓肚子操，能够非常有效的减掉烦人的游泳圈哦。...
腹部减肥 2008-09-25
腿粗的女人有救了
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。...
瘦腿 2008-09-25
瘦成全智贤那样的清纯小脸
韩流当前，小脸当道。全智贤美丽清纯的小小脸颊，让所有的女孩子都趋之若骛。脸蛋圆圆的女孩子不由妒忌暗生。...
瘦脸 2008-09-25
“转来转去”肥腰能变瘦
如今穿的衣服越来越单薄，腰上有“游泳圈”可就尴尬了，有没有什么方法简单又迅速能练出小蛮腰呢？看看健身教练们的“独门秘笈”吧：...
瘦腰 2008-09-24
翁虹教你私家瘦臂哑铃操
利用健身球和哑铃的动静反差组合，既锻炼美化手臂线条，打造性感双肩，又训练身体平衡性和敏感度。...
瘦手臂 2008-09-24
拥有平坦小腹的5条建议
“如何练出结实平坦的小腹？”男人女人们都希望自己能够得到的秘诀。以下让我告诉 5个让你变得更苗条，并且腰上没有赘肉的方法。...
腹部减肥 2008-09-24
一分钟快速瘦脚裸
如果你拥有一双迷人的小腿，但是脚踝处看上去却与它很不协调，那么就会为你的下半身大打折扣哦，下面就来运动运动经常被我们忽略掉的脚踝处吧！...
瘦腿 2008-09-24
网友自述：如何减成1尺8细腰
实施了半个月的细腰方案，偶终于有了一尺八小腰，不信你来看，喜欢小蛮腰的姐妹们，和我一起来吧！...
瘦腰 2008-09-24高跟鞋+裤袜 快速瘦腿
夏天将至，为了能够秀出纤细优美的双腿，不少拥有肥胖小腿的爱美人士已开始行动起来。...
瘦腿 2008-09-23四种胖腿的瘦腿技巧
一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。这样的腿是最难减的类型，如果再坚持通过跑步、跳绳、脚尖走路等来减肥的话，腿的状况可能会更加恶劣。...
瘦腿 2008-09-23
懒人专用的4个短时强效瘦腿法
萝卜腿和大象腿？你还在苦恼吗，我们给你推荐几个实用的方法哦。都是专门为懒洋洋不愿意动的人群准备的，动最小的部位，达到最好的效果。 ...
瘦腿 2008-09-22
数万姐妹验证 最有效瘦腿方法
要想锻炼成一双健美而匀称的美腿，可不是一朝一夕可以练就的，这里教你的“完全美腿窈窕操”是一套能够全面地美化腿部线条的操，只要有耐力和恒心坚持锻炼，半年后就可以看到成果。 ...
瘦腿 2008-09-22
最省钱的几种瘦腹方法
少女一枚，初入社会，工资不多，急需减肥……如果你的情况是这样，那就用这些抠门减肥法吧。 ...
腹部减肥 2008-09-228个打造平坦腹部的黄金法则
每一场发胖的噩梦都是从腹部开始，每一次减肥的成功也是从腹部开始，抛开体重计，看住腰围让减肥深入腹部！...
腹部减肥 2008-09-21
天然又不花钱的瘦脸方法
如何健康而快速又节省地瘦脸？下面的5个建议，从饮食习惯入手，帮助你有效瘦脸。...
瘦脸 2008-09-21去除伪肚腩要从清肠开始
肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。...
腹部减肥 2008-09-21
简单易学 6步美人瘦臂操(图)
手臂是最显而易见的部位之一, 拥有纤细的手臂能够达到整体修身的效果。看图学习六部简单瘦臂操吧。...
瘦手臂 2008-09-21
上班族必看：早晨消除脸浮肿
最可怜的“少睡派”莫过于那些很晚才能睡觉，但第二天还需按时起床的人了。...
瘦脸 2008-09-21
早餐吃2个鸡蛋 8周可减腰围
最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你保持体重。 ...
瘦腰 2008-09-21
简单按摩法 小腿肚一瘦再瘦(图)
对在办公室一坐就是一整天的OL们来说最头疼的就是腿部浮肿了，整天坐着的话，腿部很容易积水，血流也变得不畅通。...
瘦腿 2008-09-20