当前位置 : 减肥ing > 局部减肥 > 腹部减肥 > 列表 >

腹部减肥

  • 简单伸展就能防止内脏下垂和瘦腹

    腹部赘肉堆积并不是只有皮下脂肪过量而造成的,还可能是内脏下垂和腹部肌肉力量减低导致的。这次推荐一个简单的伸展操,既可以恢复内脏的位置还能加强腹部的肌肉力量,达到瘦...

    腹部减肥2018-10-05
  • 消除腹部脂肪最有效的三种茶饮

    肚子发胖发胀,不仅影响外形的美观,也给生活带来诸多的烦恼。这次推荐三种茶饮,经常喝起来就会摆脱大肚腩。...

    腹部减肥2018-10-05
  • 不运动不节食,5种方法可以轻松减肚子

    想要控制肚子上的脂肪,但是又不想做勉强的运动。有这样需要的人群就可以通过调整饮食习惯来加速代谢和脂肪的消耗。...

    腹部减肥2018-09-29
  • 瘦肚子最好方法竟是深呼吸

    马甲线、腹肌是现代人群的追求。但是如何练习才能收获效果呢?是痛苦的的机械运动还是没完没了的伸展?这次推荐一个让人惊讶的腹肌撕裂的方法--深呼吸,每天只要能认真的呼吸就...

    腹部减肥2018-09-28
  • 帮助甩掉腹部脂肪的五种食物

    不要觉得腹部肥胖只是肚子堆积了过多的脂肪,其实腹部肥胖也是疾病隐患。很多的腹部肥胖不仅是皮下脂肪过多这么简单,极有可能存在内脏脂肪超标和毒素过量堆积等问题,不仅会...

    腹部减肥2018-09-20
  • 网友实践后效果十分显著的瘦肚子方法

    肥腻的大肚腩不仅影响外形美感,还有诸多的健康隐患。无论是为了苗条的身材还是健康的体魄,大肚腩是肯定留不得了。...

    腹部减肥2018-09-17
  • 马甲线是什么?如何快速拥有马甲线

    怎么那么多人都喜欢马甲线呢?当然是因为美丽、性感和魅力无穷啦。试问一下,谁又喜欢水桶腰呢?所以无论是为了讨别人喜欢还是取悦自己,马甲线都应该是女孩的必要配置。...

    腹部减肥2018-09-02
  • 三个伸展运动,腹部游泳圈瞬间消失

    伸展运动可以拉伸到更深层的肌肉群,不仅可以消耗热量、燃烧脂肪,还能提高肌肉活力,促进基础代谢,对减肥消脂和形成易瘦体质都有非常大的帮助。另外伸展运动还有消除内脏脂...

    腹部减肥2018-09-01
  • 既能告别拜拜肉还能瘦腹的运动

    随着年龄增长,不仅皮肤松弛,就连肌肉也有松弛的迹象。介绍一个伸展运动,既能收腹还能紧致拜拜肉,坚持练习便能轻松告别松弛的肌肉,让身体紧致起来,身体苗条回来。...

    腹部减肥2018-08-30
  • 坐着的时候腿并拢能减肚子

    上班族整天坐在电脑前,不但容易弯腰驼背,肚子也不知不觉长大。台湾台安医院医生罗佳琳在《康健》杂志载文称,在办公室坐着或开会时,不妨并拢双腿,有助锻炼小腹,减少赘肉...

    腹部减肥2018-08-28
  • 可以有效预防和减少腹部脂肪的方法

    从每周二开始的无麸质饮食,到下午3点的禁食只喝葡萄柚汁,一谈到腹部减脂,这样的建议不胜枚举。大多数时候,这些所谓的建议都是为了博眼球。几乎每个科学家都会告诉你,减肥...

    腹部减肥2018-08-28
  • 大肚腩怎么减最快?专减大肚腩的4个有效方法

    为什么肚子会胖的像被挤出来一样呢?实际上,腹部肥胖不仅仅是脂肪堆积在一起的原因。这次,我们总结一下腹部肥胖的主要原因和对策方法。...

    腹部减肥2018-08-08
  • 腹部脂肪太难减?那是你方法不对

    现实生活中,有很多人都是带有大肚子的,他们因为生活方式上的原因,从而使得肚子上的赘肉生长出来,当他们发现时,肚子已经变得很大了。...

    腹部减肥2018-08-07
  • 原来瘦腹很简单,经常做这五个动作,就能甩掉腹部脂肪

    现在正是海边度假的大好时节,只可惜腹部赘肉影响着身材,无法穿上中意的泳衣。其实瘦腹可以很简单,只要记得经常做这些动作便可以轻松的甩掉腹部脂肪。...

    腹部减肥2018-07-29
  • 最适合懒人的瘦腹方法,坚持下去就会有收获

    结束了一整天的工作,好不容易可以趴在沙发上,起来运动真是不情愿。有没有可以边休息边瘦身的方法呢?当然有啦,但是所有的减肥方法都要持续进行,那样才能收获理想的瘦身效...

    腹部减肥2018-07-23
  • 吃的多并不是主要因素,关于腹部肥胖的原因都在这里了

    大部分人认为腹部堆积脂肪都是平时吃太多造成的。的确,过量饮食会造成脂肪堆积,也会造成腹部肥胖。但是腹部肥胖的因素有很多种,食用过量并不是主要的原因。所以很多人即便...

    腹部减肥2018-07-20
  • 在家就可以练出马甲线的4种运动

    马甲线是现在很多女孩的心之向往,但是练出马甲线却对运动的要求极高,单纯的跑步、跳绳并不能取得有效的成果,但是去健身房又没有充足的时间。不知道怎么办?那就学习以下几...

    腹部减肥2018-07-17
  • 睡前坚持做这两个运动,便可以瘦腹、瘦腿

    腹部和下半身是人体最容易堆积脂肪的部位。究其原因都是循环不畅和代谢缓慢惹的祸。介绍两个运动姿势,帮助伸展下半身的肌肉和给盆骨复位,以此来取得更好的瘦身效果和身体形...

    腹部减肥2018-07-15
  • 为什么我们的腹部会越练越扁平?

    最近很多朋友问我为什么在练腹肌的时候自己的腹部是那种扁平的,不是想要的那种腹肌突出,而是想武昌鱼的肚子一样扁平的,没有一点立体感。今天我们就一起来看看你为什么你的...

    腹部减肥2018-07-12
  • 大肚腩是怎样形成的?如何才能减掉腹部脂肪?

    大肚子不仅外形不好,还严重影响着身体的健康状况。大家也都一直都在找寻着可以瘦腰的有效方法。与其费劲力气的瘦腹缩腰,还不如从根本上不让肚子胖起来。...

    腹部减肥2018-07-12
热门标签