“精神上想去运动,可身体总是很老实的呆在床上“。这几乎是大部分人每天的生活现状。其实运动的方法有许多种,只要肯动起来就能收获相对应的效果。这次瑜伽教练推荐一套动作...
腹部减肥2019-05-0828天可以在忙碌中度过,也可以浑浑噩噩的混过,当然也可以在努力瘦身的热情中练过。坚持以下三个瘦腰运动,只要坚持28天就能拥有马甲线哦。...
腹部减肥2019-04-30天气越来越温暖,缠在肚子上的赘肉再也藏不住了。赶紧抓紧减肥吧,不然怎么穿上心仪的裙子和性感的比基尼啊?推荐一套快速瘦肚子的方法,坚持一周就能有效果哦。...
腹部减肥2019-04-25总在找寻瘦腰腹部的方法,其实在想变瘦以前是不是应该找到自己腰腹部发胖的原因啊?这样才能从根本上消除腰腹部的脂肪堆积。针对目前腰腹部肥胖人群的自述,总结如下几种容易...
腹部减肥2019-04-23过人之处不多,赘肉倒是长得最多,尤其在腰部四周堆积着大量的脂肪。为啥腹部脂肪会这么多?其实生活中很多不以为然的小习惯都是导致腹部肥胖的原因,说一些最容易被大家忽视...
腹部减肥2019-04-19健身房的费用高、距离远,可是还想拥有马甲线该怎么办?很好解决,只要每天在家坚持练习以下三个动作就能甩掉大肚腩,练出马甲线。...
腹部减肥2019-04-16经过一整个寒冬的囤积,肚子上的赘肉越加的丰厚。眼看着露肉、穿裙子的季节就到了,怎么才能快速的将大肚腩消除掉呢?...
腹部减肥2019-04-08为什么下腹部会发胀呢?其实腹部肥胖并不是脂肪堆积这个单一的原因,生活中还有很多的元素容易导致腹部肥胖,稍不注意就会出现大肚腩。...
腹部减肥2019-04-01近年来,中国人不仅肥胖人数升得快,而且多以向心型肥胖(梨型身材)为主,不少人年纪轻轻就挺起了大肚腩,这将增加脂肪肝、心脑血管等疾病的发病风险。...
腹部减肥2019-04-01随着年龄增长,下半身松弛肥胖的烦恼也在不断地加强。要收紧顽固的下半身的赘肉,不仅要重新评估饮食生活,养成适当的锻炼习惯也是很重要的。这次就推荐一招简单的伸展运动,...
腹部减肥2019-03-28丢掉大肚腩是大部分人永恒的话题。无论男女都被肥胖的腹部困扰着。这次推荐两个简便的运动,即使是工作繁忙没有充足时间运动的人也能轻松甩掉腹部脂肪哦。...
腹部减肥2019-03-24人到中年,“抬头见褶子,低头见肚腩”似乎成了标配。对此,广东省妇幼保健院营养科主任医师夏燕琼表示,只要做到合理饮食、坚持运动,人到中年未必一定发福。她指出,通过长...
腹部减肥2019-03-13到了三十岁、四十岁代谢开始变慢。所以越来越多的人出现了肥胖的情况,其中腹部肥胖更加明显。针对大家的变化以及需求,推荐一些小窍门解决腹部肥胖问题,尤其有助于三十岁以...
腹部减肥2019-03-12天气转暖以后才发现所有衣服的腰身都没有了富余,好气哦,肚子又胖了,怎么办?...
腹部减肥2019-03-07腹部肥胖仅仅是外观不好看吗?当然不是,腹部肥胖还严重危害着身体的健康状况。所以想要变瘦、想要健康一定要重视腹部肥胖问题。...
腹部减肥2019-02-19腹部肥胖不一定全是脂肪堆积的原因。还可能是宿便堆积,内脏下垂和内脏脂肪超标造成的。所以瘦腹要从多方面着手,共同努力才能快速取得成果。...
腹部减肥2019-01-25大部分的减肥方法都不能有针对性的消除局部的脂肪,所以这次推荐三个伸展操,可以更按照自身的要求去消除局部位置的脂肪。...
腹部减肥2019-01-23五种在家就可以练习的马甲线的动作,操作简单,效果显着,适合所有人群。...
腹部减肥2019-01-22我们都知道,大肚腩的人容易得心脑血管病、脂肪肝、糖尿病,但是你大概想不到,肚子大还和脑容量有关系。研究人员发现,大腹便便的肥胖者平均脑灰质含量更低,而脑灰质和记忆...
腹部减肥2019-01-22消除大肚腩是大部分人的愿望。因为它不仅影响着外形美观,还阻碍着身体的健康。因为腹部堆积着大量的脂肪,所以身体的循环和代谢会变得很差,导致身体肥胖严重,同时也会让身...
腹部减肥2019-01-15