电脑一族 超有效的瘦身操(动画)

针对电脑一族的超有效的办公室瘦身操,每天都进行,赘肉通通减掉.

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

 

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

 

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

 

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

 

5、办公坐姿有讲究！(减肥ing网觉得这个很重要哦!!)

 

6、拿鼠标有正确姿势！

 

7、记住每小时踢踢腿拉拉筋！