每天三个长吻 轻松减轻体重
在各式减肥法中，一直被人们当做笑料的莫过于“接吻减肥法”。接吻真的有燃烧热量、减掉体重的功效吗？...
减肥窍门2014-04-17
研究认为：早起晒太阳身材好
想瘦身的女孩可以试着早起去晒太阳。据美国“健康日”网站4月2日报道，美国西北大学芬伯格医学院睡眠障碍中心主任、神经学教授菲利斯·泽尔博士进行的一项小型研究发现，早起晒太阳有助于减肥。...
减肥窍门2014-04-16
盘点不利减肥的10大因素
下面列举阻碍人体新陈代谢，有碍脂肪消耗的十大因素。巧妙避免这些因素便可以增强瘦身效果。...
减肥窍门2014-04-15
早晨起床后4个好习惯和4个坏习惯
早晨做好4件事提升全天状态促进健康 第一件、活动四肢。 早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。...
减肥窍门2014-04-14
减肥无法坚持？ 十项坚持健身小建议
随着生活节奏的加快，工作压力加大，大多数人由于自身的懒惰和缺乏合理的规划，导致健身计划一再搁置。下面推荐10项小建议，助你轻松健身。...
减肥窍门2014-04-14
内外兼修 教你变身优雅美女
也许要成为像名模林志玲偶像范冰冰那样绝世美女很难，但大多数女人，都坦露出了“天生爱美，不愿成为丑女人”的心声。那么，到底怎样才算是丑女呢？要怎么做才能让自己与丑女二字无缘呢？日媒告诉你何为丑女，并教你如何内外兼修，远离“丑女”形象。...
减肥窍门2014-04-14
初春赖床有6大危害
春天是万物复苏的季节，应晚睡早起，通过早起接受太阳的照射吸收阳气，这样可以散发冬天所积累的寒湿之气。但是“春眠不觉晓”，很多人早晨醒后喜欢赖床不起，岂不知，如此“享福”往往会因福得祸。专家指出，赖床对人体有6大危害。...
减肥窍门2014-04-14
坚持10个简单好习惯 轻松做个瘦子
有些人不管怎么吃就还是个瘦子，这世界上没有胖不起来的人，只有时机未到的说法。他们只不过是“暂时幸运”而已，如果你连“暂时幸运”都还不是，那我们建议你可以从生活小习惯做起，瘦，真的不难。...
减肥窍门2014-04-13
利用生理期 七天就能瘦三公斤
女生每个月担心的生理期，总是让人困扰。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢！究竟怎麽运用生理期来减肥呢？赶快来了解一下利用身体节奏的...
减肥窍门2014-04-13
8种意想不到消耗热量的方法
最近的一次晚冬滑雪旅行让我们知道了我们其实可以脱离健身房锻炼身体，塑造身形，养成健康生活习惯．脱离健身房不是说在你刷牙时做一些踢腿来增加自己的运动量．下面介绍8种意想不到消耗热量的方法．看看自己最喜欢哪个．(注：这里的卡路里计量是取150磅重的人为标准的)...
减肥窍门2014-04-12
让你瘦不下来的6种男人
许多交了男友、嫁了老公的美人儿，没过多久就变成名副其实的「死会」女友、人妻，因为从发福的身材就知道！谈恋爱让女人容光焕发，皮肤变好了、看上去也年轻了，但其实更多人反而因为交了男友而瘦不下来！被甜言蜜语灌了迷汤之後，可要理性看看自己平时坚持的健康习惯有没有...
减肥窍门2014-04-12
过午不食减肥法应慎用
“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷……”这是网上流行的减肥打油诗。如今，网上还流传着一种“过午不食减肥法”，即在中饭之后就封口，坚决杜绝任何进食以及含糖饮料。据称，该方法能让身体有一个较长的时间来消化已有热量，达到减肥的目的。...
减肥窍门2014-04-12
带你了解肠胃的一天
天有不测风云，这话真对。我的一天就是跌宕起伏的一天。...
减肥窍门2014-04-12
适度脂肪会让女性更有女人味
我们经常会从健康杂志上看到“恋爱会激发女性荷尔蒙分泌”这样的文章。实际上，这种说法是完全没有科学依据的谎言。...
减肥窍门2014-04-11
盘点瘦身所致七大健康问题
为保持完美身材，很多女性会采取各式各样的减肥方式，然而错误的减肥方式会导致一系列健康问题。下面盘点7大错误瘦身所带来的问题。...
减肥窍门2014-04-11
韩国最新流行减肥方法：将吃饭顺序倒过来
韩国近日流行着一种减肥新方法——“用餐时先吃水果，把吃饭顺序倒过来。这样你也可以拥有少女时代般的好身材。”...
减肥窍门2014-04-11
研究称吸烟女性更易变胖
美国科学家研究发现，吸烟的女性更常食快餐，在食用油腻食物和甜食时不会节制。...
减肥窍门2014-04-10
盘点你所不知道的超级减肥法
除了“少吃多动”这种为人们所熟知的减肥方式之外，日前美国研究人员公布了一系列可以使人们变苗条的方法，比如清晨晒太阳、早餐摄入甜食、甩掉你身边的胖朋友等。...
减肥窍门2014-04-10
7个增加站立时间的减肥小秘诀
英国Chester大学的研究人员让10名办公室志愿者参与研究，让他们每个人每天站立工作3个小时，坚持一个星期。研究结果发现，站立提高了受试者的心脏速率，每分钟燃烧额外0.7卡路里，即每小时42卡路里。也许看上去不多，但是如果每天坚持站立，那么一周下来，即使你不节食也不运...
减肥窍门2014-04-07
想变瘦就一定要知道3件事
瘦身这个话题会伴随着女人们一辈子，可是为何有人就是怎样都减不下来？3个关于瘦身的新知你都了解吗？ ...
减肥窍门2014-04-07