只要意识到就可以变瘦4个方法
当你问那些身材姣好的好朋友为什么身材那么好时，她们却回答「没有特别在做什么」呢？ 虽然可能悄悄地过着禁慾般的生活……，但也有可能是过着不刻意的”自然瘦”生活。...
减肥窍门2014-12-21
小饰品也能增添大魅力！教你7招变性感女神
很多男性都欣赏性感的女人，那么女性如何让自己看起来性感而不粗俗呢？下面分享7个妙招，教你变成性感女人。...
减肥窍门2014-12-21
早晨做好4件事提升全天状态促进健康
首先，早上睁开眼睛后， 先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。推荐三种活动四肢的方法：将双腿弯曲再伸直;双手抱住膝盖在胸部维持10秒;双手尽量向后伸...
减肥窍门2014-12-20
盘点那些对皮肤有害的不良习惯
挤粉刺，拔白头发，舔嘴唇……这些慢慢养成的习惯，原来是损害皮肤的罪魁祸首。下面给大家介绍十个在生活中易养成的坏习惯，一起来检查看看你是否也意外“中招”？...
减肥窍门2014-12-20
新陈代谢如何影响体重 如何燃烧卡路里？
你可能听过有人抱怨，说他们的体重问题是新陈代谢缓慢造成的，这意味着什么呢？新陈代谢是真正的罪魁祸首吗？如果是的话，有没有可能加快你的新陈代谢，来燃烧更多的卡路里呢？...
减肥窍门2014-12-18
6个理由让你开启减肥之旅
之前我们也说过啦，这个社会有种规则叫做“刷脸”，Size小身材好也可以刷哦，如果减肥成功就可以享受各种（可能并不太公平但是也确实存在）的小特权...
减肥窍门2014-12-18
女人减肥失败的两大原因
减肥是女性关注的话题，尤其是肥胖的女人更加会注意一些减肥的信息和新闻。在冬季肥胖的MM们可能会因为自己减肥失败的事情而苦恼不已。...
减肥窍门2014-12-17
揭秘日本相扑“催肥”艰辛历程
相扑是日本的国粹，是日本人特别喜欢的一项传统体育运动，相扑运动同富士山一样成为日本的代名词。...
减肥窍门2014-12-17
盘点最易出轨年龄 年龄逢“9”应小心
已经结婚的各位女性读者们，你们的丈夫现在多少岁呢？如果是38岁的话，或许明年就要当心丈夫会不会花心搞外遇之类了。大家肯定要问“这跟年龄有什么关系”。但其实，据英国科学研究方面的网站“Science of Us”的一篇文章介绍，人类是存在“最容易花心出轨的年龄”的，具体是...
减肥窍门2014-12-17
坐对位置少吃一半 想不到的5个减肥小心机
外出在餐厅吃饭可能会大大破坏你的节食计划，但根据美国一本书《Slim By Design》，其实只要换个位置坐也许就能帮助你避免诱惑，也算是你可参考的减肥笔记。...
减肥窍门2014-12-16
吃出完美肌肤！盘点奇效苹果美容法
时值寒冬，超市里仍然可见摆放整齐的四季佳果——苹果。虽说喜欢吃苹果的人不少，但也会有年轻人觉得“削皮好麻烦啊”，或者有“喂我!我就吃”这样的想法，即使把苹果买回来了也懒得去吃。不过，要知道苹果富含食物纤维，能快速有效缓解便秘、消斑去皱。另外有数据表明，平时...
减肥窍门2014-12-16
12个习惯会让人变老
当你早起后发现脸上又多了一条皱纹，或者刚到中午就变得疲惫不堪，那也许是一些坏习惯在作祟，加速了衰老。为此，美国“MSN”健康网站邀请专家，帮你找出催人老的坏习惯，促进身心变得更年轻。...
减肥窍门2014-12-16
有效防癌的十个秘诀 每天出点汗
2010年中国恶性肿瘤发病与死亡数据显示，全国癌症新发病例约为309.3万例，发病率为235.2/10万，平均下来每天约有近8500人患癌；2010年我国癌症死亡病例约为195.6万例，死亡率为148.8/10万，平均每天约有5300余人死于癌症。2013年亚太抗癌大会上专家指出，中国每年新增癌症患...
减肥窍门2014-12-16
你一定要养成这9个习惯才能瘦下来
每个星期你趴在电脑前面的时间是不是超过了40个小时? 年终岁末躲也躲不掉的饭局是否让你欲罢不能？办公室同事们的生日蛋糕你是不是也统统纳入腹中？近期，家庭与工作研究机构（Families and Work Institute）的一份调查报告中显示62%的上班族体重超标，肥胖者也不在少数，将...
减肥窍门2014-12-14
防止肌肤出问题 保持pH平衡是关键
我们经常会听到“保持pH平衡”这样的字眼，但你知道这具体是怎么一回事吗？下面向你介绍保持美丽肌肤的秘诀——pH平衡。...
减肥窍门2014-12-14
约会时看起来不胖的4个小窍门
寒冷冬天里，女生们的爱美之心似乎可以松一口气，因为可以穿的严严实实盖住身材，又赶上过年难免发福，所以冬天也成了最容易发胖的季节。但是如果有约会，就不得不更加拼命的减肥，虽然不少女性习惯了节食这种魔鬼式的方法，但是如果能不用这样拼就可以掩饰发胖的身材，岂不...
减肥窍门2014-12-14
盘点让男友更珍惜你的4大妙招 无关外貌
一旦爱上一个男性，女性就会燃起“想要得到他的珍惜”，并为此不懈付出种种努力。但在疯狂减肥健身、研究时尚杂志、费心改换发型之前，你有没有想过修炼一下自己内在的品性呢？虽然这是一个喜欢“以貌取人”的社会，不过内在美也是很重要的哦。下面盘点了5个妙招，助你顺利成...
减肥窍门2014-12-14
一般人不会告诉你的关于减肥的四件事
没有什么比一个戏剧性的健康转型更鼓舞人心。但根据我们周围减肥的典型的叙述,我们倾向于关注热点话题：健康的益处，自尊的提高，以及睡眠的改善。...
减肥窍门2014-12-14
1天靠墙1次 让你姿势变得更美
现在就来确认自己的姿势吧。使用电脑时是否有肩膀往前倾驼背呢？ 或是肩膀过前弯的情况呢？ 还是有大腿内侧放松成为O型腿的情况呢？...
减肥窍门2014-12-14
减肥会导致体臭 生吃蔬菜4妙招可消除
在冬季大家经常会一件外套穿很久，是不是有人这么想，“冬天穿得厚，即便稍微胖一些也没有关系”，所以为了来年春天显得瘦一些，下决心减肥。 然而，决定短期集中减肥勉强尝试的话，可能会有减肥的异味散发出来。更坏的情况下，甚至会被人说“最近有点味儿”。实际上很多人可...
减肥窍门2014-12-13