问：减肥期间我只喝无糖汽水和无糖酸奶，喝起来是甜的，还不会发胖，这样是否就能达到减肥效果呢？
答：低脂低糖的食品未必就是低热量的，很多无糖饮料喝多了未必能减肥，因为虽然写了无糖，但指的通常是不含蔗糖。但没有蔗糖并不等于不含糖。所以，选择无糖饮料的时候，关键看配料表，看其成分和使用哪一种甜味剂。一般来说，饮料上还标有热量表以供参考。值班记者康欣
问：减肥期间我只喝无糖汽水和无糖酸奶，喝起来是甜的，还不会发胖，这样是否就能达到减肥效果呢？
答：低脂低糖的食品未必就是低热量的，很多无糖饮料喝多了未必能减肥，因为虽然写了无糖，但指的通常是不含蔗糖。但没有蔗糖并不等于不含糖。所以，选择无糖饮料的时候，关键看配料表，看其成分和使用哪一种甜味剂。一般来说，饮料上还标有热量表以供参考。值班记者康欣
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