最有效的健康排毒方法
体内毒素堆积会引起很多系统疾病，不及时清理对我们的身体危害严重。营养学家特别提示：在我们的膳食中添加某些新鲜蔬菜，是最健康有效的排毒方案。...
排毒清体 2009-03-25
揭秘“发福”祸首排行榜
掌握了下面的几大肥胖原因，只要你绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，告别肥胖不是问题。...
肥胖原因 2009-03-24
星座分析：谁才是天生的胖子
土象星座的肥胖往往是上腹突出型，也就是体态上往往是胃到肚脐的部分突出，所以你把头低下来，可能就看不到自己的肚脐眼了。土象星座以忍耐度十足而出名，平日过惯了压抑的生活， 如果没有办法控制“口欲”，身体就在日积月累中，像吹气球般膨胀起来。...
肥胖原因 2009-03-24
女人必须减肥的“十大理由”
减肥的女人通常都有“厌食症”，有时一顿饭只吃一棵青菜外加一杯清水，这种极低的养活成本会提升男人成家的信心指数，坚定他们娶其为老婆的勇气和信心。...
认识肥胖 2009-03-20必知! 过度运动并不能减肥
运动能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此有助减肥瘦身。研究人员曾把72名女性作为试验者，让她们进行跑走运动三十分钟，并在运动前后检测血液中肥胖基因的产物——瘦身蛋白的浓度。...
减肥误区 2009-03-20如何区分青春期正常发育和肥胖
孩子在青春发育的过程中，往往会长势迅猛，体重可能比一般的同龄孩子大很多。显得块头很大。然而，家长一定要明白，孩子的超重并不一定是肥胖。...
认识肥胖 2009-03-17揭秘让你越来越胖的真相
不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。...
肥胖原因 2009-03-15脑力劳动会不会帮助我们减肥
答案是肯定的。“但是多消耗的热量需要经过多年的累积才会显现出效果。”康奈尔大学营养学及心理学教授大卫·勒维斯基说。 ...
认识肥胖 2009-03-13睡眠不佳促使男性中年发福
困扰许多男子的中年发福现象与睡眠质量下降有关，这是美国芝加哥大学研究人员的新发现。...
肥胖原因 2009-03-13减肥应该吃哪种维生素？
减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。...
认识肥胖 2009-03-12春季发胖的五个饮食原因
春天是人们减肥的好日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。究竟是什么阻挡了我们的减脂计划，就让我们一一把它们“揪”出来吧。...
肥胖原因 2009-03-12
女性体重到底多少才算性感
减肥的女性越来越多，但是健康专家建议，并非是越瘦越好，性感的身材需要体重和身高比例相当。...
认识肥胖 2009-03-11
5种蔬菜汁 排毒减肥最有效果
以下5大果蔬汁，不仅排除毒素的功效显著，还兼具多重健康功效，最值得DIY。...
排毒清体 2009-03-10
减肥路上的一些减肥误区
天气渐暖，春天正是减肥天，美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。好让美丽的春装快快穿上身，秀出窈窕好身材。...
减肥误区 2009-03-09能量平衡是控制体重的关键
如果有一个负责减肥的神，也许正在冥冥中向读这篇文章的你默默微笑，因为你正在通往一条奔向减肥成功的康庄大道!...
认识肥胖 2009-03-076+2法则 巧排毒巧减肥
想成功减肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨试试下面的排毒妙招！巧排毒素，巧瘦身。你准备好了吗?...
排毒清体 2009-03-06
循环淋巴循环 快速排毒法
环境污染越来越严重，人的身体难以免受其害！如何排清身体毒素以减少伤害？如果淋巴循环能畅通无阻，排毒就不是一件难事。...
排毒清体 2009-03-05
排毒减肥应遵循的8个原则
想成功减肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨试试下面的排毒妙招！巧排毒素，巧瘦身。你准备好了吗？...
排毒清体 2009-03-03女性减肥期间的注意事项
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和分布异常，导致体重增加，是遗传和环境因素共同作用的结果。肥胖症常和2型糖尿病、高血压、血脂异常、缺血性心脏病等集结出现，因而它又是一个慢性代谢异常疾病。通常肥胖女性多于男性，肥胖已逐渐成为世界性健康问题之一。女性如何正确科...
认识肥胖 2009-03-03
减肥瘦身不能急于求成
这是一个快节奏的时代，如果我们想要什么东西，就想立刻得获得。糟糕的是，铺天盖地的广告承诺第二天早上起床便能减掉几寸的腰围，一周后便可以实现瘦身目标……。想要明天就达到理想目标的诱惑力巨大，但快速减肥是不科学的，而效果也不会长久保持。因为在快速减肥过程...
认识肥胖 2009-03-01