减肥时 不要把水果当正餐
有些人认为水果能减肥，就狂吃水果。这是不正确的。下面就来看看科学的吃法吧！ ...
减肥误区 2009-01-29控制热量摄入能够延长寿命
食物中不可避免会或多或少含有不利于人体的成分，为了避免有害物质在体内累积，必须做到饮食有度。在营养摄入量基本能满足自身需要的前提下，只要控制食物摄入总量，就能减少有害成分摄入量，降低饮食带来的健康危害风险。 ...
预防肥胖 2009-01-29减肥必知 让你轻松掉肉
看看这个问答，你就能快速减肥哦!不看可不要后悔哦！...
认识肥胖 2009-01-28呼吸法+按摩法 排毒减肥
排毒清肠有利于身体调养，排毒减肥，排毒养颜，……如何有效排毒清肠？以下是小编推介有效排毒瘦身法，呼吸法+按摩法这个排毒养颜的首选，有效排毒瘦身来看看吧...
排毒清体 2009-01-28贪吃如何才能避免发胖
这话还真管用，让这个成天想着减肥又爱吃的飞猪忍不住迅速将东坡肉吞入腹中。饭后，飞猪后悔不已：“再这样引诱我‘犯罪’，我何时减肥才是个头啊。”众人捧腹大笑。...
肥胖原因 2009-01-28排毒亮肤瑜伽七式
瑜伽能够调节身体内部循环系统，促进神经系统和内分泌系统，轻柔的按摩和伸展令身体每一个部分都受益，其中有着美容功效的瑜伽体式可以加速面部血液循环、排除体内毒素，由内至外，内外结合，令肌肤富有光泽和弹性。一起来吧，更滋润、更健康、更年轻的面容将在你用心的...
排毒清体 2009-01-27压力也能转化为腹部赘肉
不少人有这样的经历：当觉得天将崩溃，心情郁闷时，放开肚皮大吃一顿，可暂时消去心头之闷；当任务的最后期限逼近，不得不拼命地加班加点时，而身边的一盘盘蛋糕、面包等甜点，一瓶瓶饮料也随之被大口大口地食入体内……这么一来，就引来又一个问题——肥胖。 ...
肥胖原因 2009-01-26四种不正确的水果减肥方法
MM们为了瘦身疯狂节食，不吃主食，以多吃水果来节食，其实这样的做法究竟是好还是坏呢，来听听专家的意见吧...
减肥误区 2009-01-26最容易发胖的四种人
想知道自己是否容易发胖吗？看看下面四种容易发胖的人，你是属于哪一种呢...
肥胖原因 2009-01-25为什么一起减肥更有效？
少吃多运动已经耳熟能详，可是体重却还是经常折磨我们的神经。其实除了运动和饮食之外，体重还受着其他很多东西的支配。食物的热量越来越高，好吃的东西这么多，又这么容易得到，情绪激动的时候总是想要找到食物来安慰自己，运动总是坚持不了。和家人团聚的时候总是会吃...
认识肥胖 2009-01-24最骗人的12条饮食减肥谎言
很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗？那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。让我们揭开这些减肥误区，探究正确的饮食减肥之路。...
减肥误区 2009-01-21排毒瘦身操 淋巴按摩排毒
冬季排毒瘦身怎么做最好?小编推介你排毒瘦身操 ，淋巴按摩排毒.排毒瘦身操排毒瘦身效果明显，想要排毒瘦身，快来试一试这排毒瘦身操吧!冬季排毒瘦身就要靠排毒瘦身操实现排毒瘦身的目标!...
排毒清体 2009-01-20
四种简单实用的排毒方法
现在人的生活质量越来越高，可是环境污染却越来越严重。再加上人们饮食不均衡等问题，造成体内积聚过多毒素，对人的身体健康构成严重的威胁。下列排毒方法可帮您及时清除体内毒素。...
排毒清体 2009-01-198招让你摆脱减肥反弹苦
苦减肥那么长时间，稍不注意就有可能长胖哦，知道这么才能维系你的苗条身材吗，下面8个提示教你怎么才能不胖回去。 ...
预防肥胖 2009-01-18益生菌可助消化 并且能减肥
寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？生活家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！...
认识肥胖 2009-01-18水果减肥偏方惊人骗局
水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养......许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：...
减肥误区 2009-01-17常吃香蕉减肥 易得贫血
前不久在日韩掀起的“香蕉减肥热潮”最近传入国内，不少减肥人士竞相效仿。对此，广州中医药大学第一附属医院消化科主任刘凤斌教授指出，虽然香蕉营养比较丰富，但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，易导致营养失衡，甚至患...
减肥误区 2009-01-15不吃主食 对减肥毫无利处
曾经风行一时，至今仍广受追捧的“高蛋白、低碳水化合物减肥法”目前再次遭到指责。英国“食物标准局”曾发出声明——长期不吃碳水化合物，对身体有害无益。...
减肥误区 2009-01-15过度节食减肥会有什么危害
武汉部分医院消化门诊的医生发现，减肥不科学和生活不规律正使众多年轻女性的肠道提前老化，“20岁的年龄，50岁的肠道”现象越来越多。...
认识肥胖 2009-01-15减肥根据体质对症下药
肥胖根据原因不同可分成多种类型，瘦身先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法。我们针对10种肥胖类型提出相应的瘦身建议。...
预防肥胖 2009-01-13