冬季排毒：生理周期饮食TIPS
冬季排毒有什么好的方法？试试生理周期食疗减肥吧，帮助你排毒养颜，让女人变得更健康美丽！利用生理周期来分段进行食疗减肥，教你冬季排毒，帮你更好地排毒养颜，保持健康美丽！...
排毒清体 2009-01-13身体排毒时间表与排毒对策
很多人不能有效瘦身是因为体内积累了太多毒素。想要拥有健康体质和完美身材，就要了解身体的排毒时间和相应的排毒对策。不同的器官有不同的排毒时间，那么就要有不同的排毒对策来帮助排毒。下面就教你怎样排毒，帮助你有效瘦身，让你拥有健康体质和完美身材。...
排毒清体 2009-01-10素食就能保持苗条身材吗
有不少想身材苗条的人觉得素食瘦身是健康减肥的一种方法，但其实并不然。合理的进行素食瘦身是能帮助健康减肥，但过度的素食瘦身会达不到营养均衡的要求，导致生理失调，是错误减肥。所以想要身材苗条，就要保证营养均衡，不要错误减肥哦！...
减肥误区 2009-01-10想减肥不能犯的五个错误
有关减肥饮食的种种妙方民间流传甚广，大家以讹传讹，纷纷效仿。殊不知，看似简单的方法有可能已带你进入了减肥雷区，踩到雷可不是闹着玩的，赶紧到此为止。...
预防肥胖 2009-01-09经期减肥需要注意哪些问题
“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。...
认识肥胖 2009-01-09不用运动 三种方法改善肥胖
针对容易不小心摄取过多肉类食物与油脂而发胖，忙碌的现代人又不见得常常有时间运动，而随着年纪的增加，新陈代谢的速率也自然变得越来越缓慢，针对以上状况，营养师提供了三大类不同的预防与改善良方，让大家在再也吃不胖!...
预防肥胖 2009-01-07我减肥20斤的六条经验
我身高1米6，体重最高是达到108斤（大一时），现在86斤，虽然朋友和妈妈说现在偏瘦了一点，但是我觉得要达到超级美女的效果，这个是不够的，但是我不准备一味求瘦，我的目标是84斤，再减两斤就够啦！在减肥的同时，我觉得身材的比例和曲线才是更应该关注滴！...
肥胖危害 2009-01-07中国脂肪肝的发病率猛增
香港中文大学内外全科医学士黄炜燊和上海新华医院消化内科主任范健高等专家，在相关研讨会上指出，目前脂肪肝已成为亚洲地区最常见的肝病，其中中国人的患病率更呈节节攀升之势。...
肥胖危害 2009-01-07
学赵薇穿衣服藏起腰腹赘肉
娱乐圈里的明星们个个瘦骨嶙峋，似乎把骨感变成了减肥的最高境界，小燕子赵薇的身材虽然算不得很圆润，但距离骨感似乎还有一段距离，但聪明的她巧妙的用穿衣障眼法，让有点婴儿肥的身材怎么也看不出来，这么实用的穿衣窍门不要错过。...
显瘦搭配 2009-01-07掌握基础代谢 冬天快速减肥
一到冬天，人们减肥的热情骤减，嘴里老说“怎么都减不动了”，寒冬似乎等于身上长肉的季节，其实刚好相反，天越冷人体基础代谢率反会上升，正是进行瘦身的最佳时刻．．．...
认识肥胖 2009-01-05身材发胖与午餐有关系
在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢？...
肥胖原因 2009-01-05少吃也不瘦的10大根本原因
常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。 ...
肥胖原因 2009-01-04专家列举出减肥的八大误区
电墨西哥有关专家近日在《宇宙报》上列举了人们一些错误的减肥习惯及其不良后果。 ...
减肥误区 2009-01-04
5种就餐环境 容易导致肥胖
导致肥胖的原因有很多，就餐环境就是其中的一项。良好的就餐环境可以调动新陈代谢，会让人感觉到满足从而停止吃东西。下面是美国营养学协会列出了几个糟糕的就餐地点。...
肥胖原因 2009-01-01解析科学减肥3大原则
科学减肥的五大标准：减脂肪而不损伤肌肉，不降低瘦体组织。不影响正常饮食，达到理想体重后，能有效阻止反弹。携带方便，服用简单。安全无毒作用。促进代谢，增强体质。...
认识肥胖 2008-12-31冬季减肥 七大错误观必知
寒冷的冬天，越来越多的人不愿运动了。最终的后果就是满身赘肉缠身，衣服的尺码越来越大。现在尚能被宽厚的衣服遮盖住，可是来年春夏又该如何是好。所以当务之急就是减肥。既然要减肥，那么下面的七大错误观你不可不知。...
减肥误区 2008-12-3118款排毒饮品 配搭减肥最好
很多人肥胖是因为身体毒素排不出去，这种情况，使用喝药草饮、蔬果茶、靓汤等排毒养颜的饮料是不错的瘦身方法。...
排毒清体 2008-12-31运动减肥常见的五大误区
为了使你走向健康、安全、愉快的健身之路，下面指出了健身过程中存在的五大误区。...
减肥误区 2008-12-30女性变胖的常见原因
心理学家说，如果能发现问题的所在，你就已经成功解决问题的一半了。下面是针对女性变胖原因的调查，也许你在她们的经历里能找到自己的影子。...
肥胖原因 2008-12-30
排毒清肠 苹果煲汤减肥法
排毒清肠有利于身体调养，排毒减肥，排毒纤体 ，排毒瘦身 ……哪些食品可以有效排毒清肠？以下是小编推介排毒减肥食品，苹果煲汤，排毒纤体的首选，来看看吧。...
排毒清体 2008-12-30