让你发胖的“真凶”大排行
你知道是什么原因导致肥胖吗？掌握了下面的几大原因，只要你绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，告别肥胖不是问题。...
肥胖原因 2009-03-01
四种绝佳的排毒养颜食物
春季是减肥的好时候，很多MM们已经跃跃欲试了。除了平时的锻炼，吃的东西也要配合哦。下面的四种绝佳的排毒养颜的食物，助你成为“万人迷”。...
排毒清体 2009-03-01
5个方案帮您全面排毒瘦身
毒素是指人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等，把这些排出去以增加免疫力。毒素来源可分为计算机和电子产品造成的辐射、空气污染的尘埃、食品添加剂等3大方向。...
排毒清体 2009-02-285个问题让春季减肥失败
春天是人们减肥的好日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。究竟是什么阻挡了我们的减脂计划，就让我们一一把它们“揪”出来吧。...
肥胖原因 2009-02-27人类肥胖原因的全新探索
5年前人类肥胖基因的发现提供了证据，从生物学的角度，证明了慢性体重增长是营养和身体本能不协调的结果。把肥胖归咎于脂肪消耗减少这样的解释过于简单，且忽略了科学实质。在许多国家，如印度或中国，直到引进了高脂肪西式饮食，肥胖症这个概念才为人所知。...
肥胖原因 2009-02-27
时尚女性初春最显瘦20款搭配
春节过后，舒舒服服享受了一顿又一顿饕餮美味的你，是否发现不知不觉中小肚腩已经凸起，手臂也渐渐粗壮，马上就要上班减肥已经来不及，可是不必过于悔恨和懊恼，看看OL显瘦装扮，教你显瘦又扮靓的好方法，让你在旁人浑然未觉时找回往日的完美身姿。...
显瘦搭配 2009-02-27
饭后大量喝酸奶会使人发胖
想减肥的朋友注意啦，最近有研究指出，饭后大量喝酸奶会有增肥效果。因为酸奶热量高！ ...
肥胖原因 2009-02-27
多喝水会使人发胖吗？
在减肥过程中，适当控制饮食是完全必要的。但是有的人连喝水也加以限制，认为饮水会导致体液潴留而长胖，不是常有人说“喝凉水都会长胖”，然而事实却恰恰相反。...
肥胖原因 2009-02-25新陈代谢与减肥的那点事
上帝就是这么不公平！至少在这件事上他和新陈代谢串通一气。通过对双胞胎的研究发现，我们的新陈代谢水平的确是天生的。吃同样的东西，摄入同等的热量，新陈代谢“快”的人能够更多更快速地将热量消耗掉，他们就是令人嫉妒的“天生瘦人”，他们不但不用节食，相反他们还...
认识肥胖 2009-02-25多吃菜 少吃饭就能减肥？
在餐桌上经常听到许多人这样说：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利。...
减肥误区 2009-02-25人为什么会变胖？ 分析肥胖原因
我为什么会变胖？许多人都如此自问。遗传、吃太多、运动不足、摄食中枢神经障碍、荷尔蒙异常等原因，都是肥胖的答案。...
肥胖原因 2009-02-25运动减肥最常见8个的错误
“生命不息，减肥不停止！”减肥固然需要顽强的毅力与不懈的坚持，但如果一开始就误入歧途，就难保不南辕北辙哦！以下就是减脂肪的8大连篇鬼话，我们一起看看这些“鬼话”的真相吧。...
减肥误区 2009-02-24五类食物有助于天然排毒
菌类食物，这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。...
排毒清体 2009-02-23
4种不同脸型的显瘦刘海
剪刘海是改变发型的最佳选择，可以让人瞬间由平凡变得亮眼，而不同刘海类型也可以达到修饰脸型的效果，进而展现出个人特色，小编挑选了4种不同风格的刘海，并列出适合的脸型和发长提供你做参考！ ...
显瘦发型 2009-02-23
女士排毒减肥 谨记3大捷径
忙碌的生活除了给你带来身心疲惫外，还造成体重上升、食欲不振等问题。注意一下，其实这些问题归根到底都是由于体内积聚毒素太多而引起的。要时刻保持苗条身材，女士们，谨记下面3大排毒捷径。...
排毒清体 2009-02-21让你瘦不下来的十个原因
睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙 (ghrelin) 的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多，你得改变看法。事实上，65%左右的卡路里是在...
肥胖原因 2009-02-20
揭秘减肥后为什么容易反弹
研究发现长期坚持节食减肥的人群当中，有41%的人会反弹！先不必着急，听听专家们怎么解释吧！...
肥胖原因 2009-02-19
黄瓜是排毒食物的首选
节后排毒吃什么？黄瓜一直是排毒食物的首选，所以要吃就吃黄瓜。排清体内毒素，干干净净上班去。...
排毒清体 2009-02-19养成步行好习惯 预防肥胖
根据一项研究结果显示，如果你需要减重，15分钟的步行运动可能不够。...
预防肥胖 2009-02-17
小心！清淡外表下高脂食物
外出吃饭，很多人都喜欢选日本菜，喜欢它清淡健康、低脂和低热量，瘦身中MM们所以纷纷尝试日本菜。不错，新鲜的刺身、无油无汁的鱼生寿司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，均是较健康的菜式，所以很多人一见到日本美食。就以为样样不肥有益，胡乱点菜，这样很容易掉进东...
减肥误区 2009-02-17