1杯水 口腔做SPA大脸变小脸
拥有一张小巧玲珑的脸是许多女生的梦想。下面介绍的口腔SPA小脸操，道具是水，只要坚持，脸就可以变得瘦瘦小小，下巴尖尖。...
瘦脸 2009-08-29
45天腹部快速变平坦计划
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂...
腹部减肥 2009-08-28
7个小动作让你拥有纤纤玉臂
完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，7个小动作让你拥有纤纤玉臂。 ...
瘦手臂 2009-08-24
瘦小腿 从肌肉型转向修长型
瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿，有的MM可能从小热爱运动，等到爱美的年龄时才突然觉悟自已运动过度导致肌肤型腿。肌肉型腿真的没有办法再改变了吗?其实也不然，下面几种方法就可以让肌肉型的小腿顺利转向修长型...
瘦腿 2009-08-24让腿变纤细的六个小习惯
想拥有纤纤细腿的MM注意啦。生活习惯对腿型的杀伤力是很大的，只要你能注意这六个生活细节，你的腿会不知不觉就变细哦。女人的腿从某种程度上讲是性感的象征符号，拥有细长美腿无疑会使你的身材性感再性感。 ...
瘦腿 2009-08-23
网友教你15天打造性感小蛮腰
性感小蛮腰，谁不想拥有，尤其是在炎炎夏日，姑娘们更是想要拥有曼妙的身姿。那么，大家就要积极行动起来，看看我们的网友，如何通过半个月的细腰方案，成功拥有1尺8的性感小蛮腰！...
瘦腰 2009-08-23为你设计的腹部减肥计划
每次看到腰部的小肚腩就觉得烦恼，怎样才能使得小肚腩消失呢？快给腹部减肥，做做瘦腰运动吧！下面为你设计腹部减肥计划，简单的瘦腰运动帮你一步步将小肚腩消灭。...
腹部减肥 2009-08-20手指很粗该怎么减肥 按摩就行
别因手指太粗就垂头丧气，只要每天做些简易按摩，想拥有纤纤玉指绝非天方夜谭。...
瘦手臂 2009-08-19简易腹部消脂 告别油腻堆积
你是否感觉自己的裤子size似乎小了那麽一点，穿起来甚至有紧绷感？试着回想一下，你是否长久的坐在椅子上或是躺在床上，如此缺乏运动的关系，也难怪脂肪就开始悄悄囤积在你的腹部，只要几天下来，就有可能形成难以消除的肚子。...
腹部减肥 2009-08-19为什么腹部更容易堆积脂肪
腹部是我最容易堆积脂肪的，这一点有目共睹，但为什么这个地方容易堆积呢？有可能大家会认为，是长期坐着工作的原因，但是，不是久坐工作的人，肥胖的时候，也是腹部先期产生多余的脂肪，这就说明，并不是长期坐着的人，才会让腹部更容易有脂肪的堆积。也就是说，多数人...
腹部减肥 2009-08-1910个减小腹的日常小窍门
看着自己的小肚腩一天天消失是多么美妙的一件事情！这里有10个简单易行的方法让你在每天的日常生活中轻松解除小腹“凸现”的烦恼。遵循下面的小贴士，平坦小腹将不再是奢望！...
腹部减肥 2009-08-18
3套按摩术 让你变身小脸妹
这套融合穴道、淋巴引流与提拉手技的按摩术，是游丝棋以前考取美容执照时自行融会研发的，一套紧致小脸按摩术。说起游丝棋，她就是曾先后为萧亚轩、张韶涵、李倩蓉等数十位台湾名人“画眉修颜”，更曾任金马奖专属美妆师。这么专家的手法一定很厉害，快来看看吧。...
瘦脸 2009-08-18女性常吃冷食可致小腹脂肪堆积
肚腩除了因体内过剩脂肪积聚而成外，便秘也是一大“元凶”，所以平时应多些高纤维食物，如紫菜、海带、芝麻、萝卜及橙子等，每天还要多喝水，这样有助于刺激肠道运动。...
腹部减肥 2009-08-18专家推荐减腹部脂肪方法
近日，美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 ...
腹部减肥 2009-08-17消灭肚腩的四个饮食方案
美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 ...
腹部减肥 2009-08-17你的脸型由饮食习惯决定
“我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大!”或者，“我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。”对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。...
瘦脸 2009-08-16加强锻炼 日常背部减肥要诀10招
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！...
瘦背 2009-08-155分钟脸部快速消肿减肥法
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！...
瘦脸 2009-08-15注意坐姿 背部减肥最有效方法
零缺点的背部曲线绝对可以让你做个最满怀风情的女人，但厚厚的背部脂肪也许是你的拦路虎，想寻找背部减肥最有效方法？那你得按照以下的来做了。...
瘦背 2009-08-15
10个令腿变粗的主要原因
知道你的腿为什么粗吗？很多JM的答案都是不知道。 ...
瘦腿 2009-08-12