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产后减肥

  • 3个月15斤 翁虹产后减肥成功

    当身边爱人是国际知名营养健康咨询专家时,减肥这回事就可以避免不少弯路,事半功倍。翁虹就是这么幸运,她的先生是位健康专家,让我们跟她学学怎么健康瘦身!...

    产后减肥2009-06-20
  • 产后减肥究竟该怎么减?

    哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,这样就等于宝宝也跟着服用了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差,大剂量药物易引起宝宝肝功能降低,造成肝功能异常。所以,产后减肥服用减肥药非常不可取,减肥饮品也要谨慎选择。...

    产后减肥2009-06-20
  • 怀孕前应注意减肥和运动

    传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者,因此根本无法讨论计划怀孕的事宜,更谈不到怀孕前的身体锻炼。...

    产后减肥2009-06-09
  • 为什么产后减肥不容易?

    怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程,虽然如此,但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是有一件事却常常成为产后妇女的梦魇,即是以往曼妙的身材从此不复再见。其实,只要有正确的观念,加上耐心和毅力,要恢复原来的身材,并不是一件不可能的事。...

    产后减肥2009-04-02
  • 苦瓜--产后减肥的好帮手

    据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。对此,北京某医院营养科陈伟认为,苦瓜中确实含有微量的奎宁,但由于含量非常小,对孕妇不会产生明显的不利影响。相反,苦瓜反而可以促进孕妇的食欲。 ...

    产后减肥2009-04-02
  • 营养师为小S打造的产后减肥餐

    想生宝宝后拥有小S的身材吗?下面就来看看她的减肥妙招吧!...

    产后减肥2009-03-20
  • 对付产后肥胖的妙招

    产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情,科学控制体重,可以帮助产妇减肥,恢复体形,击败生育肥胖。如果月子没有坐好,内分泌失调,身体的新陈代谢降低以后,会堆积出更多的脂肪,所以坐月子的这段时间就开始瘦身,是恢复体形的关键。...

    产后减肥2009-02-22
  • 新妈妈产后的7日减肥套餐

    十月怀胎,盯着肚子一天天隆起,心里满是骄傲:从此以后,我就是孩子他妈了!...

    产后减肥2009-02-20
  • 产后喝红酒能快速恢复身材

    葡萄酒发源于法国,并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外,还对某些疾病有一定的预防、治疗作用,这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。...

    产后减肥2009-02-15
  • 产后减肥不能操之过急

    最近,许多媒体在宣传像辛迪斯科·克劳馥这样的名人妈妈产后是如何迅速恢复体形的,结果激发了许多新妈妈的瘦身愿望,甚至有一些新妈妈开始效而仿之。...

    产后减肥2009-02-13
  • 产后6个月是减肥黄金期

    那些在怀孕期间体重增加,而在分娩之后又未能有效减肥的妇女,在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。 来自美国Gundersen Lutheran医疗中心的妇产科专家Charles W Schauberger说:“在怀孕期间体重增加,而在分娩后六个月未能有效实施减肥是未来远期肥胖的预测因素之...

    产后减肥2009-02-06
  • 产后如何恢复窈窕身材

    分娩后,你不要为臃肿的身段叹息,只要你每天做些和缓运动,3个月体形就可能恢复到正常,尽管你腹部的肌肉这时还不能像以前那样结实。 ...

    产后减肥2009-01-28
  • 新妈咪健康减肥三步曲

    专家指出,产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引...

    产后减肥2009-01-27
  • 有效的产后减肥方法

    产后减肥不着急在第一个月进行,只要维持在比刚生产完少2~3公斤即可(怀孕时体内多余的水分)。太着急产后减肥急反而得不偿失。这段时间应该多休息(可以维持日常活动,但是要避免提重物或激烈的塑身运动),尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量),并且保持愉快的心情。...

    产后减肥2009-01-15
  • 产后减肥养颜妙方蔬菜汁

    每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人,饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状,胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视...

    产后减肥2008-12-30
  • 产后紧腹束腰有哪些坏处

    产后瘦身不能靠紧腹束腰,而应积极地加强锻炼,如常练抬腿、做仰卧起坐等。另外,配以科学膳食,最重要的是要坚持哺乳,哺乳既能促进子宫复原,还有助于体形的健美。...

    产后减肥2008-12-25
  • 苦瓜是产后减肥的好帮手

    据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。对此,北京某医院营养科陈伟认为,苦瓜中确实含有微量的奎宁,但由于含量非常小,对孕妇不会产生明显的不利影响。相反,苦瓜反而可以促进孕妇的食欲。 ...

    产后减肥2008-12-19
  • 产后排毒减肥的饮食疗法

    产后,特别在月子里,由于活动量比较少,而食物摄入量又比较多,很多新妈妈都会有便秘的苦恼;另外,不幸被乳腺炎光顾的妈妈也大有人在,有什么办法通过吃素来减低二者对妈妈们的困扰呢?...

    产后减肥2008-12-05
  • 产后多久才可以开始减肥?

    新妈妈们产后多久可以减肥呢?生完孩子6周后,就可以开始以下锻炼了...

    产后减肥2008-12-02
  • 产后恢复形体的三个原则

    十月怀胎,一朝分娩,还没有从初为人母的喜悦中平息下来,很多新妈妈就开始筹划减肥塑身的大计了。但是,产后何时可以做运动?如何运动才有效果?...

    产后减肥2008-11-17
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