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产后减肥

  • 瑜伽教练教您产后减肥

    这些动作让关节更灵活,加强肢体力量。下肢运动可以促进髋关节提高柔韧性,促进骨盆部位的血液循环。伸展运动有利于调节脊柱神经系统,缓解腰部肌肉紧张。...

    产后减肥2010-03-09
  • 女明星产后瘦身秘诀

    张柏芝很注意运动,当年生下儿子后,体重56公斤的张柏芝常被媒体拍到穿运动装气喘吁吁在跑步。除了运动,她还有消脂妙方,据经纪人说:“柏芝说喂母乳是产后瘦身最快方法,因为人体会将多余的脂肪用来制造人奶。”不过,婆婆狄波拉怕她瘦身过头,常煮青木瓜鱼汤给张柏芝...

    产后减肥2009-12-06
  • 三个方法 产后快速恢复体型

    做新妈妈的喜悦刚刚开始,可看到镜子里面自己走形的身材,众多妈妈们又开始不知所措了。不过不必过于担心,只要我们按照下面的方法做,让自己成为一个美丽又幸福的妈妈并非是件难事。 ...

    产后减肥2009-10-04
  • 怀孕前、孕期不要减肥

     减肥是一些女性保持苗条身材的重要手段,但唐山市铁路中心医院妇产科专家毛艳丽提醒说,对于已经或者打算怀孕的女性来说,减肥是不适当的。...

    产后减肥2009-09-02
  • 断奶后怎样预防身体发胖

    爱美之心,人人皆有。有些年轻的母亲到了应该给孩子断奶的时候,却迟迟下不了断奶的决心。究其原因,原来她们认为,一旦断奶以后,奶水中的营养成分便会储藏于体内使她们发胖。这是错误的看法,是缺乏科学依据的。...

    产后减肥2009-08-31
  • 产后的腰、背、臀减肥

    女子在产后,腰、背、臀的肌肉会变得松弛而失去健美,因此,必须及早进行健身锻炼,使相关的肌群恢复弹性,恢复体型的健美。...

    产后减肥2009-08-28
  • 产后怎么吃都不胖的要领

    谁都知道,多吃水果和蔬菜对身体有很多益处,尤其是减肥的人更是把水果当成了“救命稻草”。医生指出,科学的减肥食谱是,除了多吃水果以外,主要应当养成常吃脂肪含量低的食物的习惯,大家应在保证人体日常所需营养的基础上减肥。...

    产后减肥2009-08-07
  • 产后减肥如何把好饮食关

    1米62的曾女士曾经有60公斤,即使不吃饭、不吃菜,甚至只吃蔬果也减不下来。如今,她儿子3岁了,体重控制在50公斤左右,想吃什么就吃什么,巧克力、雪糕、大鱼大肉,什么都不用顾虑。而苏女士就很苦恼,自己1米65的身高,但产后增重了30多斤,为什么两人会有这么大的区...

    产后减肥2009-07-18
  • 产后减肥失败将导致持续肥胖

    那些在怀孕期间体重增加,而在分娩之后又未能有效减肥的妇女,在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。来自美国Gundersen Lutheran医疗中心的妇产科专家Charles W Schauberger说:“在怀孕期间体重增加,而在分娩后六个月未能有效实施减肥是未来远期肥胖的预测因素之一...

    产后减肥2009-06-27
  • 产后急于减肥不利母乳喂养

    女性产后迫于外界和自身压力,往往急于恢复身材。而德国医疗保健质量和效率研究所日前发表研究报告说,生完宝宝后,很多女性都希望快速恢复到以前的体重水平。他们建议,女性产后不应该在这方面给自己太大压力,如果过分追求快速恢复身材,会对母乳喂养产生负面影响。只...

    产后减肥2009-06-23
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