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产后减肥

  • 产后恢复形体的三个原则

    十月怀胎,一朝分娩,还没有从初为人母的喜悦中平息下来,很多新妈妈就开始筹划减肥塑身的大计了。但是,产后何时可以做运动?如何运动才有效果?...

    产后减肥2008-11-17
  • 产后妈妈十分钟减肥操(图)

    产后的新妈妈一提到锻炼,就会说没时间。为此,我们特意编排了这套根据普拉提动作改编的训练方案,动作简单易学,能在任何地方练习,不受场地限制,坚持2周,就能看到效果。请注意,此训练计划适合产后5~8周的产妇。...

    产后减肥2008-10-26
  • 一个母亲3个月减40斤的奇迹

    丽波32岁,身高1.64米,供职于一家知名媒体集团,任财务总监。去年生下一个可爱的女儿,并在短短几个月内,神奇地减掉几十公斤赘肉,恢复窈窕身材,成为众人羡慕的“瘦身明星”。 ...

    产后减肥2008-10-23
  • 32岁妈咪三个月减掉20公斤

    丽波32岁, 身高1.64米,供职于一家知名媒体集团,任财务总监。生下一个可爱的女儿,并在短短几个月内,神奇地减掉几十公斤赘肉,恢复窈窕身材,成为众人羡慕的“瘦身明星”。...

    产后减肥2008-10-12
  • 产后减肥必看 7天营养套餐

    一朝分娩,日日站在秤上称体重,看着数字蹭蹭地往上窜,心急如焚。大腹便便带来一系列后遗症:水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直就是女人的眼中钉肉中刺,怎么看怎么窝心。...

    产后减肥2008-10-11
  • 新妈妈狂减22斤经验分享

    新妈妈们都有产后体重猛涨的烦恼,下面是一位妈妈在产后的减肥经验,在这里跟大家分享一下。希望能帮助那些正在为减肥烦恼的人。...

    产后减肥2008-10-07
  • 健康产后减肥必修课

    产后肥胖是大多数妇女产后所面临的困扰甚至梦魇。由于怀孕过程中胎盘激素以及血液动力学的变化是造成产后肥胖的主要原因,因此产后肥胖和一般肥胖的成因大不相同,故在预防和减肥原则上也就大不相同了...

    产后减肥2008-10-06
  • 产后减肥瘦腿方法

    不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后,原本优美的体形大打折扣,不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势,连一双腿也难以幸免,变得又粗又肿,连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力和耐心,恢复美腿的风采也并非一件难事。...

    产后减肥2008-10-06
  • 母乳喂养的妈妈 饮食减肥方法

    很多女性都担心在结婚生子之后身材走样,认为生育是女人美妙身材的坟墓,其实事实上不是这样的。现在我们就来介绍一些哺乳期的注意事项,帮助你做一名漂亮妈妈。...

    产后减肥2008-10-06
  • 预防产后发胖的五个方法

    产后胖是大多数女士的"致命伤"。一量造成产后肥胖,再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是,在肥胖未到来时预防它,是可以取得事半功倍的效果的。...

    产后减肥2008-10-06
  • 母乳喂养能够帮你产后减肥

    母乳喂养使人瘦如果一直坚持母乳喂养的话,那么产后减肥就是一件很乐观的事了。...

    产后减肥2008-10-05
  • 产后如何减掉萝卜腿

    “怎么办,小腿无形中变得这么粗,从前的修长苗条不见了!”产后的妈妈们,对着自己的一身“肥膘”,大喊救命。...

    产后减肥2008-10-05
  • 国外明星妈妈们教你产后减肥

    国外的明星妈妈们产后减肥方法可谓花样百出:朱莉娅·罗伯茨喜欢遛婴儿车,凯特·贝金赛尔坚持跳健身操,丽芙·泰勒崇尚骑自行车,卡梅隆·迪亚兹酷爱冲浪。...

    产后减肥2008-10-05
  • 宋祖英透露产后保持身材的方法

    宋祖英生了孩子后的身材还是那么好,产后的宋祖英,在深圳体育馆开办自己国内的首个个人演唱会,很隆重也很轰动,杨澜阎维文徐沛东等大腕专程前往担任嘉宾,赵本山那英等朋友还送上祝贺花篮。...

    产后减肥2008-10-05
  • 产后快速减肥6个饮食方法

    以大吃特吃水果的方式满足食欲大错特错,水果中含糖8%,有时糖含量可达到20%,香蕉中也含有很高的淀粉。因此,每天吃水果的数量也要注意限制。...

    产后减肥2008-10-05
  • 产后6个月为新妈妈减肥黄金期

    那些在怀孕期间体重增加,而在分娩之后又未能有效减肥的妇女,在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。 来自美国Gundersen Lutheran医疗中心的妇产科专家Charles W Schauberger说:“在怀孕期间体重增加,而在分娩后六个月未能有效实施减肥是未来远期肥胖的预测因素之...

    产后减肥2008-10-02
  • 产后如何快速恢复身材

    许多新妈咪在产后发现身材比产前松弛不少,之前苗条的小蛮腰多了一层“游泳圈”。爱美的新妈妈们都会想到要马上把这些可恨的脂肪甩掉,岂不知操之过急的健身行动反而对身体造成损伤。...

    产后减肥2008-09-24
  • 198-98斤 胖妈妈减肥经

    历经6个月,我终于完成了我的减肥抗战史,回头看看走过的路确实是惊心动魄,妙趣横生啊,在此我感谢所有支持我、鼓励我的家人和朋友(爸爸、妈妈、老公、儿子、送我礼物的亲戚朋友、邻居家的小孩既大人)! ...

    产后减肥2008-09-23
  • 产后如何预防脂肪肝

    产后要想保持健美的身体,达到避免和减轻脂肪肝的目的,就要劳逸结合,合理安排膳食,保持膳食平衡,生活规律,适当加以锻炼。...

    产后减肥2008-09-19
  • 健康妈妈产后减肥经验

    当了一年零六个月妈妈,Judy的体重已差不多恢复到怀孕前的水平。她是如何进行产后减肥的?让我们一起来听听她自己的叙述和专家的点评。...

    产后减肥2008-09-19
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