西班牙马德里孔普卢栋大学最新的一项调查研究结果表明，食用面包不会让人发胖。...

因为害怕肥胖，根深蒂固的观念认为：晚上不应吃东西。可科学家证实：进食时间对于体重增加与否并不起主要作用，肥胖最主要的元凶还是在于饮...

很多人在工作后都意识到自己肌肉变少脂肪增多，运动员退役以后也多数会变胖，所以很多人认为不再锻炼以后肌肉就会转化成脂肪。真的是这样吗...

爆米花本身是一种卡路里含量很低，因为添加剂让它变成了垃圾食品排行榜上的一员。这款大家都喜欢的零食，怎么吃很有讲究。你需要特别留心添...

网帖认为，健康凉菜的选择有蔬菜 (如生拌蔬菜、蘸酱蔬菜) 、含淀粉食品 (如荞麦面、蕨根粉) 、根茎类食品 (如藕片、山药) 和水果沙拉等素食...

大家都说，吃淀粉会发胖，所以要减肥就不能吃淀粉，这种说法对吗？ ...

为什么饭前喝温开水减肥？喝凉水不行吗？ ...

听说女性生理期运动的话，减肥效果更好。请问是不是有这种说法？ ...

天气冷的时候，跑步可以燃烧更多的卡路里么...

我接到一位大学生的咨询电话，问：“我们宿舍的同学都热衷于瘦身，虽然坚持选用低脂食品，可减肥效果非但不尽如人意，体重反倒有增无减。”...