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减肥常见问题

  • 做有氧运动是减肥的最好方法吗?

    效果显着的减肥运动是快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动。如果长期做这些运动,脂肪就会逐渐消耗。...

    减肥常见问题2015-04-14
  • 锻炼哪个部位,哪个部位就会瘦?

    集中锻炼某个特定的身体部位,那个部位的脂肪就会消耗很多?答案是“No”。观察网球选手我们会发现,他们主要使用的手臂的粗度会大于另一只手臂,但两只手臂的皮下脂肪量相似。做一个月的仰卧起坐之后,测量腹部、下背部和臀部的皮下脂肪量会发现,各部分的皮下脂肪量相差无几...

    减肥常见问题2015-04-11
  • 减肥后闭经该怎么调

     黑龙江读者王女士问:我孙女今年16岁,两年前月经初潮,一开始两周来一次,量很少,子宫、卵巢检查都没有问题。后来她开始控制饮食加上运动来减肥,从61公斤减到49公斤(身高170厘米),之后就闭经了1年半。父母对她管束严格,与父母关系不太融洽。请问要怎么调理?...

    减肥常见问题2015-03-26
  • 糯米到底助消化还是不易消化?

    河北读者张女士问:听说糯米“脾病宜食,益气止泄”。但更多专家提醒“糯米不易消化,要少吃。”糯米到底助消化还是不易消化?...

    减肥常见问题2015-02-23
  • 消失的脂肪到哪里去了?

    减肥瘦下来的时候,会不会在意消失的脂肪跑去哪里了呢? 大多数的人应该都会觉得「成为能量消耗掉了」吧!...

    减肥常见问题2015-02-01
  • 少穿衣服能减肥?减肥靠动不靠冻

    这两天,微博上热传的一篇文章,让减肥爱好者欢呼雀跃。文章说冬天少穿一点衣服,依靠人体本能提高代谢产生热量维持体温,达到减肥的目的。还在为穿不穿秋裤犹豫不决的爱美人士,很快有了这篇文章作为理论依据,“冻人”真的能带来“美丽”身材吗?...

    减肥常见问题2015-01-01
  • 肚子饿了才能吃东西?

    饿急了大吃一顿,不如之前补充点小零食。...

    减肥常见问题2014-11-21
  • 喝酸梅汤真能降脂减肥吗

    如今,在很多餐馆,酸梅汤是必不可少的一道饮料。此外,市面上还有许多罐装或瓶装的酸梅汤饮料,声称以乌梅、山楂等纯天然原料熬制而成,具有解油腻、降血脂的功效,还能帮助减肥。酸梅汤真的有这种效果吗?...

    减肥常见问题2014-10-18
  • 做仰卧起坐只吃水果蔬菜能减肥?

    做仰卧起坐、转呼啦圈能减肥;只吃水果和蔬菜能减肥;吃小食一定会长胖……这些过去你所了解的以为正确的减肥小常识,正在被业内人士所推翻。...

    减肥常见问题2014-10-09
  • 胃真的会被撑大吗

    河北读者田女士问:老听长辈们说,不要老是吃太多,把胃撑大了以后,饭量也会越来越大。真有这回事吗?一直饭量比较大怎么办?...

    减肥常见问题2014-09-27
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