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消失的脂肪到哪里去了?

2015-02-01 23:54:44来源:减肥ing

  减肥瘦下来的时候,会不会在意消失的脂肪跑去哪里了呢? 大多数的人应该都会觉得「成为能量消耗掉了」吧!

  这其实是许多人的误解。

  那麽,消失的脂肪到哪里去了呢? 若是知道脂肪的行踪,减肥说不定会变得更有趣喔!

  连专家都误解的理论

  根据澳洲新南威尔士大学的教授们所发表关於脂肪的论文中,针对医师及健身教练等150人所进行的问卷调查,回答「脂肪会转换成能量」的人实际上至占了50%以上。

  但是,这是错误的,是连专家都有所误解的理论。

  大部分的脂肪会成为二氧化碳

  根据这回所发表的内容,大部分的脂肪会变成二氧化碳排放在空气中。

  话说回来,脂肪原本就是由碳、氢、氧组合而成。所以,脂肪分解後就会产生水与二氧化碳。

  就原子的角度来看,当减去10kg的脂肪时,其中有8.4kg会成为二氧化碳,透过呼吸蒸发於空气中。剩下的1.6kg则会成为尿、汗水、泪水等水分。也就是说,当体重减去10kg时,透过平常的呼吸约会排出8.4kg的二氧化碳。

  减肥会造成地球暖化?

  根据这个原理大家容易觉得「只要呼吸就可以瘦?」,但是答案是NO。除了用於新陈代谢上的呼吸以外,过度呼吸有可能导致晕眩、呼吸急促及过度换气等等。

  此外,就算许多人减肥成功释放出大量的二氧化碳也并不会造成地球暖化。

  人类所蒸发出的碳经过数个月至1年後会被植物等所吸收,成为食物後被人类摄取,如此自然的循环。

  若是从自己口中吐出的二氧化碳有颜色的话,就可以感受到脂肪的消失,减肥也就更加容易了吧!

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