【关注】减肥ing官方微信公众号:jianfeiingwx 获取更多减肥方法!
当前位置:减肥ing>减肥常见问题>列表

减肥常见问题

全部
压缩饼干能减肥吗?

 “亲,尝尝这款有超强饱腹感的压缩饼干,特别适合减肥。”爱网购女性的电脑上,常弹出这样的对话框。“减肥是女人一辈子的课题”,很多女性为保持苗条身材,尝试了各种减肥方法。近日,有网友发微博称,吃压缩饼干并不减肥。女性网友们看后纷纷大呼“上当”了。 ...

晚上不吃饭能减肥吗?

李小姐:最近我发现自己越来越胖了,尤其是腰腹部堆了好多赘肉。有朋友告诉我不吃晚饭对减肥有效,特别是要拒绝米饭或面食,只吃点菜。这样真的有用吗? ...

如何防止秋季长胖?

重阳节一过,天气就开始进入秋裤季节,天气一冷,肉又开始长出来了,恼人的秋季长肉,我该拿你怎么办啊? ...

早起运动还是继续睡觉?

问:多睡一小时还是早起去锻炼?睡觉和锻炼哪个重要?   我如何平衡多睡一小时和做40分钟运动这两件事情呢?到底应该早上多睡一会儿还是强迫自己早起做运动锻炼呢?睡觉和运动这两者都对身体健康有好处! ...

四个减肥实用小问答

近日,利兹·艾伯盖特博士在《跑步者世界》杂志网站上整理了四个减肥实用小问答,或许对您的减肥计划会有所帮助。 ...

裹保鲜膜运动可以加倍燃脂吗?

减肥,是不少现代女性热衷的话题。为了穿美衣,变得像模特一样拥有好身材,不少爱美女性在减肥的道路上趋之若鹜。除了官方的、健康的减肥方法之外,还有不少个人减肥体验或者小花招在民间流传。比如,在网络上流行的保鲜膜减肥法就是其中一个。用保鲜膜裹住身体的腰腹、...

运动与节食哪个减肥效果好?

 很多人都会有这样的烦恼:运动和节食哪个作用大?为什么很多人运动了却不见效呢? ...

想减肥要多吃点什么食物呢?

答:要特别注意富含纤维素食品的摄入,这是很多人都容易忽视的一点。   纤维素是一种不能被人体消化吸收的多糖,糖尿病人适当地增加食物纤维,能够降低餐后血糖、减缓饥饿感、预防便秘。 ...

夏季冷饮代替正餐能减肥吗?

感觉自己有点胖,这个季节拿冷饮代替正餐,可以起到减肥的作用吗? ...

怎样才能增加热量的消耗呢?

先来了解一下身体每天会耗掉的热量来自于来些:   1. 基础代谢率:身体为维持基本的生理功能,呼吸、心跳、体温、内脏运作等等会消耗的热量,占身体每天会耗掉的热量最大比率,约60~75%。 ...