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减肥常见问题

  • 有氧运动20分钟后 脂肪才会燃烧吗?

    进入冬季,寒冷的天气需要我们储存更多的能量,高热量食物的摄入,使得一些爱美人士开始担心体重上升的问题,越来越多的人选择运动来保持自己的身材。因此,关于运动健身方面的知识也越来越受到市民的关注。“运动20分钟后脂肪才能燃烧,这是真的吗?”正在进行减肥计划...

    减肥常见问题2013-11-28
  • 减肥成功后脂肪细胞会减少吗?

     没有,脂肪细胞只是变小了而已。当那些体内脂肪细胞过剩的人把体重减到正常水平时,脂肪细胞要比正常情况下小。这可能也是他们好不容易瘦下来后体重却容易反弹的原因之一。 ...

    减肥常见问题2013-11-24
  • 减肥常遇到问题的处理方法

    情绪起伏过大   改变饮食方式后,身体有时会发出抗议,你会变得有点暴躁或疲倦。不过,这种情况通常只会维持几天。如果一周后仍无改善,请检查自己是否有摄取足够的水分。还有,不管用什么方法,一定要吃到够多的脂肪。这个饮食计画的设计,就是要帮你燃烧更多脂肪...

    减肥常见问题2013-11-03
  • 压缩饼干能减肥吗?

     “亲,尝尝这款有超强饱腹感的压缩饼干,特别适合减肥。”爱网购女性的电脑上,常弹出这样的对话框。“减肥是女人一辈子的课题”,很多女性为保持苗条身材,尝试了各种减肥方法。近日,有网友发微博称,吃压缩饼干并不减肥。女性网友们看后纷纷大呼“上当”了。 ...

    减肥常见问题2013-11-01
  • 晚上不吃饭能减肥吗?

    李小姐:最近我发现自己越来越胖了,尤其是腰腹部堆了好多赘肉。有朋友告诉我不吃晚饭对减肥有效,特别是要拒绝米饭或面食,只吃点菜。这样真的有用吗? ...

    减肥常见问题2013-10-23
  • 如何防止秋季长胖?

    重阳节一过,天气就开始进入秋裤季节,天气一冷,肉又开始长出来了,恼人的秋季长肉,我该拿你怎么办啊? ...

    减肥常见问题2013-10-16
  • 早起运动还是继续睡觉?

    问:多睡一小时还是早起去锻炼?睡觉和锻炼哪个重要?   我如何平衡多睡一小时和做40分钟运动这两件事情呢?到底应该早上多睡一会儿还是强迫自己早起做运动锻炼呢?睡觉和运动这两者都对身体健康有好处! ...

    减肥常见问题2013-09-30
  • 四个减肥实用小问答

    近日,利兹·艾伯盖特博士在《跑步者世界》杂志网站上整理了四个减肥实用小问答,或许对您的减肥计划会有所帮助。 ...

    减肥常见问题2013-09-22
  • 裹保鲜膜运动可以加倍燃脂吗?

    减肥,是不少现代女性热衷的话题。为了穿美衣,变得像模特一样拥有好身材,不少爱美女性在减肥的道路上趋之若鹜。除了官方的、健康的减肥方法之外,还有不少个人减肥体验或者小花招在民间流传。比如,在网络上流行的保鲜膜减肥法就是其中一个。用保鲜膜裹住身体的腰腹、...

    减肥常见问题2013-08-28
  • 运动与节食哪个减肥效果好?

     很多人都会有这样的烦恼:运动和节食哪个作用大?为什么很多人运动了却不见效呢? ...

    减肥常见问题2013-08-24
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