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减肥常见问题

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打羽毛球能不能减肥

问:我一直比较胖,本希望通过打羽毛球来减减肥,可是半年多过去了,为啥体重没有丝毫下降呢? ...

生吃苦瓜能减肥吗?

问:您好!我今年23岁,身高1.60米,体重75公斤,最近看到网上流行一种“吃苦瓜减肥法”,就是每天生吃2—3根苦瓜,坚持20天以上就能达到减肥的目的。我想问一下,这种减肥方法是否可取? ...

吃消食片能不能减肥

 江苏读者孟女士问:我爱吃零食,又怕长胖,听说嚼健胃消食片能帮忙减肥,请问这有用吗? ...

吃海鲜会发胖吗?

问:我最近在减肥,不吃肉和米饭,只吃海鲜,海鲜没有肥肉,是否吃了不会发胖? ...

超低热量减肥法效果如何?

传统的减肥方式倡导运动与饮食相结合,即使摄入的热量很低,一般也保持在800?1500千卡之间。而超低热量减肥法是为体重严重超标者设计的,其每日饮食热量一般小于800千卡。 ...

为什么减肥要持续运动30分钟以上

我们都以为所有的健身专家都建议减肥人士要持续运动30分钟以上,才能达到肃清多余脂肪的作用。这到底有没有科学依据? ...

饭后多久才可以运动

饭后多久才可以锻炼?锻炼前应当吃些什么食物? ...

12个减肥常见问题解答

涉及减肥的疑问五花八门,但归纳起来,本文所述12条问题颇具代表性,了解了这12条,你也就成为理性的瘦身者。 ...

如何设计下半身健身减肥计划?

Q:我是一名女生,24岁,身高1.60米,体重54公斤,梨形身材。我准备通过健身减肥, 但又怕练出大肌肉块而减不掉赘肉。我主要是想减下半身,能否帮我设计个下半身健身减肥计划? ...

解答9条减肥过程中遇到的迷惑

美国健康与生活方式顾问阿什利·伯顿和名人营养师葆拉·辛普森在totalbeauty网站点评了10条健康谜题,有些你可能已经知道答案了,但总有一些能帮到你。 ...