初学者选购瑜伽服的几点建议
对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。...
瑜伽减肥2008-10-19选择瑜伽垫必看的三个要点
好的瑜伽垫要求材质重量适中，垫子久铺也不易变形，没有强烈的异味。...
瑜伽减肥2008-10-19如何选购一块自己的瑜伽垫
瑜伽垫，几乎所有的瑜伽馆都会提供，我们大可以甩着两手去练就好了……对十分省心的事儿，最好还是多花些心思琢磨一下：赤手赤脚又是躺又是趴，有多少陌生人的汗水留在上面……瑜伽馆的清洗彻底吗？与多人共用一块瑜伽垫，仿佛穿着别人的运动鞋在锻炼。...
瑜伽减肥2008-10-19瑜伽服选择的几点建议
练瑜珈的上衣，不一定非要僧衣道袍的禅风服饰，气质对味最重要。讲求的是灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。...
瑜伽减肥2008-10-19什么牌子的瑜伽服最好？
一般的瑜伽练习者，如果经济不宽裕，购买国产牌子就行，价格很平（一两百左右），款式更像是休闲服，设计谈不上很专业，但是平时自己穿穿还是可以的。...
瑜伽减肥2008-10-19教你如何选购瑜伽服
瑜伽服自然也是一派习禅的精神。紧身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要宽袍大袖，从便利的角度看，可采用上紧下松造型。...
瑜伽减肥2008-10-19
瑜伽用品 薰香精油
练习瑜伽的过程，可搭配薰香精油，帮助你静下心来思考一天的作为，慢慢沉淀、然后抛去，使身心恢复到宁静健康的状态。...
瑜伽减肥2008-10-19杰朴森瑜珈垫的使用感受
终于下决心买瑜伽垫了。但是我练习的瑜伽馆只有紫色和蓝色的垫子。没有别的颜色。呵呵，所以挑颜色的POPO就决定在淘宝上淘了。千挑万选，终于决定买杰朴森瑜珈垫。我买的是很好看的淡蓝色。...
瑜伽减肥2008-10-19如何选择适合自己的瑜伽垫
选用个人垫子不仅较卫生，且选择没有PVC臭味的产品为佳，否则做像婴儿式的动作就会闻到一些怪味，痛苦啊~...
瑜伽减肥2016-02-13瑜伽服的面料自测方法
今天看到了新进的瑜伽服，摸上去手感有点像是游泳衣的面料，进价比普通的健身服还要贵上不少，觉得奇怪，怎么化纤面料还卖这么贵，于是打电话到厂家，厂家说这是新型面料，比棉还要吸水透气，要我们自己做个实验，一做即知。...
瑜伽减肥2008-10-19
瑜伽绳的使用方法
瑜伽绳有防滑与长度伸缩功能，能帮助我们做一些拉筋或延展动作。...
瑜伽减肥2008-10-19练习瑜伽前需要做什么准备
练习瑜伽时，可准备毛巾、垫子等练习辅助工具（见“瑜伽用品”栏目），初学者尤其可特别准备。熏香、精油或柔软的灯光、轻柔的音乐，均可帮忙你在宁静的气氛下顺利进行练习。...
瑜伽减肥2008-10-19空腹练瑜伽的利弊
流行的瑜伽体式练习，都要求空腹练习，一般要求练习前两小时和练习后两小时不能进食，有些要求练习前三小时不能进食。练习前两个小时不能进食，练习瑜伽一个小时，在这样的要求下，练习者只能在饭前第三个小时，和饭后第三个小时进行瑜伽练习。按照人们一般的三餐进食时...
瑜伽减肥2008-10-19瑜伽减肥应注意什么
瑜伽发源于印度，是一门源远流长、历史悠久、内容丰富的练功方法。中国对瑜伽早有认识。气功与瑜伽有很多相似之处，在国外，如美国、欧洲、日本、澳大利亚等国家，学习瑜伽的人很多，有很广泛的群众基础。通过修练瑜伽，对增强肌力、平静情绪，提高注意力均有很好的效能...
瑜伽减肥2008-10-19空腹练瑜珈让你变得更瘦
中午时分，在写字楼上班的王小姐并没有马上去吃饭，而是静坐在办公桌前做起了吸气、吐气。原来她正在进行“瑜伽呼吸法”，集中意念，抵御食物的诱惑。这是盛行的“瑜伽减肥法”。...
瑜伽减肥2008-10-19适合局部减肥的瑜珈小动作
瑜珈是随着Well-being的热潮进入到我们生活中的。很多人嚷着要学瑜珈，就买下了瑜珈专用坐垫和衣服，不过真正坚持下来的人却没有几个。当初信誓旦旦买下来的装备，如今不知道在屋子的哪一个角落静静躺着呢。...
瑜伽减肥2008-10-18瑜伽音乐 - 阿育王
瑜伽音乐 - 阿育王...
瑜伽减肥2008-10-11瑜伽音乐 - 花溪
瑜伽音乐 - 花溪...
瑜伽减肥2008-10-11瑜伽音乐 - 醉了自醉
瑜伽音乐 - 醉了自醉...
瑜伽减肥2008-10-11瑜伽音乐 - 心经
瑜伽音乐 - 心经...
瑜伽减肥2008-10-11