瑜伽绳的使用方法

　　瑜伽绳有防滑与长度伸缩功能，能帮助我们做一些拉筋或延展动作。

　　1. 把最尾端穿进两个扣环中。

　　2. 再反穿第二个扣环。

　　3. 前后移动扣环调整长度。