如果不是在练瑜伽,就是在去瑜伽馆的路上。”有人这样形容都市女性对瑜伽的热衷。放松、舒缓、平衡,瑜伽带来了一种内外兼修的生活方式。但如果在运动中不讲究方法,反而会损伤肌肤,影响健身美体的效果。...
瑜伽减肥2008-10-07一些瑜伽机构和瑜伽教练在他们贫弱的瑜伽知识的基础上大胆创新,推出了无数的伪瑜伽,对人体有害无益。 关于瑜伽的师资 瑜伽培训机构以工业化流水线的方式大批的生产瑜伽教练,一个对于瑜伽一无所知的人经过短则三天五天,长则十五天的培训即可拿到师资证...
瑜伽减肥2008-09-10根据中华医学“五音疗法”理论,运用不同的调式和音色对人体五脏的调节作用,并结合现代音乐疗法而成。具有治疗、保健、欣赏等功效。经常聆听可以祛病强身、养生保健、陶冶情操。 冥想音乐 放松身心,激发内在潜能。让身心在得到天人合一的相应,迅...
瑜伽减肥2008-09-10一般的瑜伽练习者,如果经济不宽裕,购买国产牌子就行,价格很平(一两百左右),款式更像是休闲服,设计谈不上很专业,但是平时自己穿穿还是可以的。 做瑜伽运动还是穿着棉制有弹性的运动衣好? 瑜伽服的选择是很关键的,因为瑜伽动作都比较大,做运动时要求...
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