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饮食减肥

  • 少妇为减肥三年不吃晚餐 结果

    爱美之心,人皆有之,尤其是一些年轻女子,为保持身段优美,大都通过控制饮食来减重。义乌有一少妇3年不吃晚餐,结果毛病找上了门。昨天,这名少妇住进了义乌稠州医院。...

    饮食减肥2019-01-08
  • 大多数肥胖是源于食物选择的错误

    经相关调查显示,现在人群的肥胖率在不断的提高,不仅影响着身材外形的美观,也对身体健康造成了严重的威胁。导致肥胖的原因有很多,除了贪吃和懒惰,也跟食物种类选择错误密...

    饮食减肥2019-01-06
  • 研究人员:吃土有助于减肥

    澳大利亚一所大学的研究人员称,比起吃减肥药,吃土效果更好。 据《侨报》报道,南澳大利亚大学的研究人员正在寻找一种方法,提高身体对药物的吸收,以预防精神疾病。...

    饮食减肥2019-01-06
  • 红豆薏仁粉,柠檬水,酵素能减肥吗?

    说到减肥,很多人觉得迈开腿太累,管住嘴就只需要对自己稍微残忍一点,假如能有那种光吃不胖,甚至边吃边瘦的食物,就再好不过了。...

    饮食减肥2019-01-06
  • 三餐纯素并非无趣!注重饮食搭配即可美味又营养

    纯素饮食强调戒肉、戒乳制品、戒鸡蛋,旨在不摄入与动物相关的产品,一些人对此种饮食方式所能提供的营养持怀疑态度。但据法国《电讯报》认为,只要注重搭配,纯素饮食便可令...

    饮食减肥2019-01-04
  • 早餐吃三物,就能让你快速变瘦

    早餐决定着一整天的代谢情况。只要早餐吃的好不仅能让身体健康,还可以快速的消耗脂肪和形成易瘦的体质。...

    饮食减肥2019-01-03
  • 沙拉酱热量高 减肥者应慎重食用

    市售的沙拉酱,主要原料是蛋黄和沙拉油,其实也就是平常所说的色拉油,然后再加少许糖、食盐和醋。...

    饮食减肥2019-01-03
  • 不吃晚餐减肥只是传说

    如今,越来越多的人选择不吃晚餐来减肥。不吃晚餐的确会让体重减轻,然而不吃晚餐减下去的不是“肥”而是水。...

    饮食减肥2019-01-03
  • 暴食后,拯救身材的几个实用方法

    跨年聚会以后,体重涨了吧?不用担心,体重涨了多少都不是真的变胖,只是食物堆积在体内,它们还没有真的转化成脂肪。只要接下来的两天按照以下饮食方法去吃,就可以阻碍食物...

    饮食减肥2019-01-02
  • 注意了!这些主食的热量比你想象的高

    (中国注册营养师 李园园)炒菜油容易看到,但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。尤其是还当主食来吃,一不小心就可能导致热量超标。...

    饮食减肥2019-01-02
  • 还不知道?学会吃早餐就能帮你甩掉赘肉

    早上时间紧迫。再加上大部分人认为吃得少有助于减肥。所以很多人会选择不吃早餐来减肥瘦身。这是非常错误的方法。减肥期间非常注重卡路里,所以让身体一直处于饥饿的状态,更...

    饮食减肥2018-12-29
  • 爱吃甜食?搭配这些一起吃就可以避免发胖

    ​甜食中含有大量的糖分,食用以后会造成体内的血糖值急剧升高,而身体为了平衡血糖值就会将它们转化成脂肪堆积在体内,导致肥胖的发生。另外过量的糖元还会减缓皮肤的代谢和...

    饮食减肥2018-12-27
  • 暴食后的应急处理办法,保证不变胖

    圣诞狂欢,新年聚餐,暴食在所难免。可是一时的口欲之快以后,最担心的就是变胖。其实吃多以后的体重增加并非是真的变胖了,很可能只是吃多的食物没有被排出和消化。吃进去的...

    饮食减肥2018-12-26
  • 瘦人有什么独特的饮食习惯?

    以下是保持饮食健康的三个最重要的习惯。...

    饮食减肥2018-12-26
  • 不节食不限食,只要将饮食稍加调整就能减肥成功

    谁都知道,不吃就能瘦。可是谁又能真的坚持下去呢?一旦坚持不住恢复饮食就会体重反弹,甚至变得更胖。所以减肥一定不能选择不吃这个方式。...

    饮食减肥2018-12-24
  • 想要瘦身 吃饭时不要喝水

    减肥时,在吃饭前喝大量的水,这样会容易产生饱腹感,从而减少食物的摄入……如果你还在实践这种做法,现在请立即停止。日本Peachy网站告诉你为什么进餐时不能喝水。...

    饮食减肥2018-12-23
  • 减肥又美白的瘦身汤,最适合这个寒冷的冬日

    冬日寒冷,为了保持体温身体就会需要比平时更多的热量,进而出现食欲旺盛的情况。所以很多人会在这个特殊的时间段不知不觉的变胖。...

    饮食减肥2018-12-22
  • 健身教练推荐的减脂餐,营养健康又有型

    减肥是减轻体重吗?当然不是,减肥就是用健康的方法将体内多余的脂肪消耗掉。所以减肥也就是减脂。对比于减轻体重,减脂更加的艰难。因为减掉的体重中会有大量的水分、宿便、...

    饮食减肥2018-12-20
  • 减肥期间可以吃火锅吗?怎么吃才不发胖?

    火锅给大家的印象就是热量高,是增肥食物。到底减肥期间可不可以吃火锅,吃了就会变胖吗?其实减肥期间是完全可以吃火锅的,只要吃的正确、搭配合理,吃火锅不仅不会造成肥胖...

    饮食减肥2018-12-19
  • 低热量饮食能减肥?它可能让你更胖

    “低卡”饮食在当今的餐馆里非常流行,然而最新的一项研究表明,它可能和人们想象的不太一样。 最近发表在《消费者研究期刊》上的研究表明,将低卡菜肴单独列出来可能会促使顾...

    饮食减肥2018-12-19
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