万万没想到 巧克力瘦身法
可能大多数人都不知道，其实巧克力还是减肥瘦身的好拍档。 “喜欢却一直强忍不吃巧克力”的减肥者必看！这次要介绍的是巧克力意外地的可以辅助减肥的几个原因。...
零食减肥2015-05-17
晚上吃零食根本停不下来的原因
扫描大脑观察我们在一天中的不同时段对高热量和低热量食物图片的反应 发现我们到了晚上控制自己不吃高热量的食物的话，那么零食就吃得多，根本停不下来...
零食减肥2015-05-09
5种零食让女性一夜爆肥
女性朋友们天天嚷着要减肥，想要姣好的身材，却往往都达不到理想中的效果，原因在哪？以下就是让女性一夜爆肥的食物。...
零食减肥2015-05-03
一支雪糕加入19种添加剂，是这样吗？
一支雪糕有19种添加剂，25克蛋糕含17种添加剂，中国人每天吃近百种添加剂，长期食用会对身体健康造成潜在危害，特别是对儿童来说，危害尤其严重。...
零食减肥2015-04-11
吃货们的好消息 5种零食吃不胖
USANA健康科学公司的科学专家希拉说：“我们在正餐之外的时间里有时会吃点零食，可我们经常会错误地选择一些热量高但营养含量不高的零食。”...
零食减肥2015-04-11
这9种零食既能解馋又不会长肉
毫无疑问，无聊时不停吃零食一直都是保持身材的大敌。但人往往在下午很想吃一些零食，不是为了饱腹，只是为了解馋。美国《ELLe》杂志为你推荐9种既可以解馋热量又很低的零食，解决你嘴馋又怕胖的困扰。...
零食减肥2015-04-11
揭秘吃不胖的4大零食 米饼、水果片上榜
节日期间，很多人零食不断，不仅容易导致消化不良，还摄入了更多的热量。香港营养师黄依玲指出，尽量多吃蔬果，少吃糕点，如果实在想过嘴瘾，不妨尝试以下四种零食：...
零食减肥2015-02-05
细数减肥与吃零食的那些事
零食是人们没事消遣时常吃的食物，很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋，并非真的肚子饿了，然而在这种情况下随便吃进一包零食，可能导致的直接后果就是肥胖。怎么吃零食不胖是MM们共同的问题，下面为大家传授几招吃零食的小妙招，教你怎么吃零食不发胖。...
零食减肥2015-01-01
多喝酸奶能提高体抗力！8个好方法冬天不感冒
进入立冬，转寒的天气让很多人难逃感冒“侵袭”。近日，美国“每日健康”网载文，给出了8个预防感冒的好方法。...
零食减肥2014-11-15
黑巧克力不能饭后吃！当早餐益处更多
黑巧克力被普遍当作饭后甜点食用是错误的，美国研究表明，早餐食用黑巧克力对人体健康十分有帮助。...
零食减肥2014-11-14
推荐4种酸奶吃法让你轻松减肥
美味又健康的酸奶总是女性减肥的好伙伴。最近酸奶的食用方法变得多种多样。下面介绍几种既能美容又能减肥的酸奶的食用方法。大家赶快来试试吧。...
零食减肥2014-10-19
巧克力也能瘦的意外理由
吃巧克力会长痘痘」从前的这个说法其实是骗人的，但是，不知道其实巧克力试减肥的好帮手的人可就多了吧？...
零食减肥2014-10-01
哪些人不宜吃坚果
如果要评选“才貌双全”的明星食物，坚果肯定榜上有名。其味道香浓，富含维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质和对健康有益的脂肪酸。然而，并不是所有人都可以放心享受这种美味，以下几类人需慎食坚果。...
零食减肥2014-09-30
十大健康坚果排行榜
众所周知，坚果是健康食品。但不少人仍敬而远之，认为坚果热量和脂肪含量高。其实，坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸，有益心脏，不易发胖。美国“每日饮食网”近日刊文，美国注册营养师凯莉·甘斯指出，如果按照对健康的有益程度来排序，以下坚果占据前十名。...
零食减肥2014-09-26
盘点减肥5要素 轻松戒零食
女生都喜欢吃零食，尤其是甜食，但零食却是减肥的天敌。想戒掉，但是一天不吃甜食就感觉提不起精神来，而且这也成为了生活习惯的一种。那么，究竟要怎么做才能轻松戒掉甜食，拥有苗条的好身材呢？日本媒体盘点了轻松戒掉零食的5个要点，一起来看一下吧。...
零食减肥2014-09-22
盘点嚼口香糖的5大美容功效
不少人在工作或坐车时为了转换心情，常会嚼口香糖。当嘴巴感到寂寞时，在便利店就能买到的口香糖是不错的选择呢。并且嚼口香糖对于女性美容可谓是好处多多。下面介绍嚼口香糖的5大美容功效。...
零食减肥2014-09-15
盘点美容又健康的酸奶喝法
对女性来说，酸奶可谓一大“神器”。它既能润肤又能促进肠道蠕动，还可以提高免疫力，因此受到众多女性的青睐。但同时，很多人并不知道，其实根据喝法不同，酸奶的功效也会产生差异。那么，怎样喝酸奶才能让自己既美丽又健康呢？...
零食减肥2014-09-12
教你酸奶新喝法 添加椰蓉有妙效
出于美容与健康的需要，每天喝酸奶的方法可谓是多种多样的。而事实上，在酸奶中加入某些物质的话，就会产生延缓老化、促进脂肪燃烧的功效。...
零食减肥2014-09-10
上午吃零食将会破坏减肥效果
根据弗雷德哈钦森癌症研究中心的研究人员带领的一项研究表明：在早餐和午餐之间吃零食的女性节食者节食者与不吃者相比体重下降减缓。...
零食减肥2014-09-08
美媒公布十大健康坚果排行
众所周知，坚果是健康食品。但不少人仍敬而远之，认为坚果热量和脂肪含量高。其实，坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸，有益心脏，不易发胖。美国“每日饮食网”近日刊文指出，美国注册营养师凯莉·甘斯指出，如果按照对健康的有益程度来排序，以下坚果占据前十名。...
零食减肥2014-08-30