最近流行的晚间酸奶减肥法
益生菌的作用，可以抑制有害细菌的繁殖，控制肠内环境，抑制有害物质的发生，防止感冒，过敏等，还可以改善便秘，改善皮肤等。...
零食减肥2017-05-02
酸奶这样吃 减肥美容效果会更好
对女性来说不可缺少的食物……一定是酸奶！对减肥和美容有各种各样的效果。...
零食减肥2017-04-17
推荐办公室减肥零食黑巧克力
下午需要能源补给，女孩子的桌子上都会有点心。在办公室的零食中，黑巧克力合适吗？ 看上去很胖，粉刺也很担心，这样能吃巧克力吗？这个黑巧克力与牛奶巧克力的不同，可可的含量高糖分少，对美容也健康，并且可以提高工作效率。...
零食减肥2017-04-13
怎么吃零食才不会妨碍减肥
“我今年要瘦下去！”但是，生活中的诱惑实在是太多了？ 在紧张状态的时候，工作忙碌的时候，就会想吃点甜味的东西。如果忍耐过多而爆发，就会吃得过多。...
零食减肥2017-03-29
这样吃零食最容易变胖！
零食等于变胖，应该有很多人是这么认为的吧。因为这种想法而持续地不断强迫自己节制饮食，却导致压力积攒而暴饮暴食。应该有不少人有过这样的经历。然而，其实如果在饮食方式方面下点功夫，我们可以保持一种吃了零食也很难变胖的体形。下面为我们盘点了“容易导致肥胖的零食...
零食减肥2017-01-09
不易长胖的“零食吃法”大揭秘
对于很多人来说，都阻挡不了零食的诱惑。心想再吃一点点就不吃了，可还是不由自主地将手伸进袋子里。但是，这有一个好消息。据《cosmopolitan 英国版》杂志报道，如果选择适合自己体型的零食，不但不会长胖，反而会使你形成不易胖的体质。...
零食减肥2016-10-13
吃巧克力会胖吗？ 吃哪种巧克力不发胖？
巧克力香醇甜美，让人有种恋爱中的感觉。于是，巧克力和玫瑰花几乎成为了男士向心仪女生表白的必备神器。而巧克力的品种也很多，例如黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、夹心巧克力等等，怎么挑选一款让女生放心吃还不发胖的巧克力呢？...
零食减肥2016-09-29
推荐几种有助瘦身的零食
减肥时令人退避三舍的“零食”，有时总会有突然想吃的欲望来袭吧，但其实从今天起也许就不用痛苦忍耐了喔！...
零食减肥2016-09-18
减肥期间吃甜点的10个窍门
每天都吃一点甜的东西，能够有效抑制你对美食的欲望，还能防止突然的大放纵一下吃完一整桶冰淇淋。...
零食减肥2016-09-02
关于零食减肥的10个小窍门
1.控制零食热量低于150卡路里。 2. 每天尽量吃至少5克纤维，来抑制你的饥饿感。...
零食减肥2016-08-30
吃了不会发胖 还有减肥效果的4种甜食
虽然为了减肥而努力着，但是没有办法还是很想吃甜食!这样的感受几乎人人都有。因此这回给大家介绍一下虽然甜但是有减肥效果的食物。...
零食减肥2016-08-25
用巧克力就能轻松减肥的大秘诀
又到夏天了，各位女孩们已经开始为了夏天的来临减肥改善体态了吗？ 但减肥却不是一件简单的事呢！每次都无法坚持到最後，会不会是因为减肥的过程太辛苦呢？...
零食减肥2016-08-03
想减肥！轻易不要碰这些零食
你是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是身材的致命杀手。...
零食减肥2016-07-18
夏天，这样喝酸奶才能帮你减肥
美国科学家进行了一项针对十万多人为时20年的研究，结果发现，在饮食习惯相同的情况下，有每天喝酸奶习惯的人比那些不喝酸奶的人更容易保持身材，体重在一段时期内也有较为明显的下降趋势。尽管这个研究告诉我们喝酸奶的确有利于减肥，但营养学家同时也表示，科学的喝酸奶还...
零食减肥2016-07-14
夏季如何吃冰淇淋不发胖
夏季美味的冰淇淋是女生们的最爱，但是同时冰淇淋又含有大量的糖分奶油脂肪，这可都是减肥大敌啊！但总抵挡不住嘴馋，那么怎么吃冰淇淋不长胖呢？...
零食减肥2016-07-07
吃零食依旧很瘦的4诀窍
为了慰藉身体疲累要摄取糖分 ……，然後不自觉就会伸手拿零食来奖励自己。但是夏季即将到来服装也越来越单薄，当然不想在这种时候增加体重啦。...
零食减肥2016-06-26
请告诉我，减肥中可以安心吃的小零食是？
小编答疑：一旦决定减肥，就好像要和所有的小零食“分手”一样。但是面对各种口味的零食，有时还是忍不住想要买一些来打发闲暇时光。但小编还是要苦口婆心地说，零食确实是减肥的一号大敌。特别是那些吃饱了就不爱动的朋友们，为了更健康，更有意志力，就尽量不要再吃小零嘴...
零食减肥2016-06-20
喝酸奶减肥？ 你想多了！
现在，几乎每家每户的冰箱里，都或多或少放着酸奶，或做零食，或喝酒前喝一杯护胃，还有人想用它来减肥。...
零食减肥2016-06-07
推荐人气美食“虎坚果”：美容又营养
在日本并不怎么被人所熟知的虎坚果，由于其营养价值和瘦身效果被誉为超级食物，广受瞩目，在纽约也成了热门食材。我们就来仔细看看虎坚果的效果和食用方法吧。...
零食减肥2016-05-31
6款夏日健康不长胖的快手零食
上班的日子总是匆匆忙忙，让我们很难抽出时间静静地享受一餐下午茶。如果你也是只能在会议与会议的间隙抽空吃点零食又不想长胖的人，不妨看看我们的推荐，既方便准备又容易携带，随时给忙碌的你补充能量。...
零食减肥2016-05-06