酸奶是瘦身的最好伴侣;酸奶非常健康,每天都要摄入;酸奶非常滋养身体。你是不是每天都在被酸奶的这些信息所误导,其实,食用酸奶也是有误区的。...
零食减肥2016-04-05“零食=胖”是普遍的认知,所以女孩们对於零食和甜点总是战战兢兢...
零食减肥2016-03-23美味香脆的薯片可谓是女性朋友的最爱,娱乐休闲时、朋友聚会时、闺蜜闲聊时,总是少不了它的身影,而且,薯片是一吃就停不下来的食物。但是,薯片的营 养价值不高,且含有很多脂肪和热量,女性朋友多吃不仅会发胖,而且还会影响食欲,吃多了薯片,那么,一定是发胖停不下来了...
零食减肥2016-03-16相信不少人都认为“零食=肥胖”,因此在忍耐後反而累积压力、暴饮暴食。但其实只要在吃法上下功夫就可保持吃了零食也不易胖的身体。...
零食减肥2016-03-13这些零食当然可以减肥,希望对大家有所帮助。...
零食减肥2016-02-04零食等于变胖,应该有很多人是这么认为的吧。因为这种想法而持续地不断强迫自己节制饮食,却导致压力积攒而暴饮暴食。应该有不少人有过这样的经历。然而,其实如果在饮食方式方面下点功夫,我们可以保持一种吃了零食也很难变胖的体形。下面盘点了“容易导致肥胖的零食食用方...
零食减肥2016-02-03众所周知,冰激凌这样的甜品对于减肥中的女生来说,是无法抗拒的诱惑,更是有可能让她们前功尽弃的天敌。然而,其实只要学会正确的选择,吃冰激凌也可以保持身材哟!...
零食减肥2016-01-28面对产品繁多概念热闹的乳制品货架,你有没有感觉困惑?为什么有些酸奶产品不用冷藏?为什么有些酸奶总是号称加了有益菌?想补钙该喝哪一种?想畅通肠道又该喝哪一种?想补蛋白质要喝哪一种?想延缓血糖上升该喝哪一种?想控制热量避免增肥该喝哪一种?这里,真相来了!...
零食减肥2016-01-13取得饮食谘商师执照同时也相当会做菜的日本模特儿罗拉,曾经介绍过使用了某种零食来制作的「早餐」食谱,其实这项食物的美容效果也相当高喔。...
零食减肥2015-12-07许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。...
零食减肥2015-11-29越来越多的研究证实,智商与饮食之间存在重要关联。《印度时报》最新载文,刊出多位营养学家总结出的“有损智商的5种食物”。...
零食减肥2015-11-24虽然知道想瘦下来的话要控制甜食,但忍不住的时候......因此,此次向满尾私立医院的院长满尾正先生请教了适合这种女性,即在减肥中也能享受甜食的方法。首先是有适合食用甜食的时间表吗?...
零食减肥2015-11-10零食的作用无非两个,一是补充主食中欠缺的营养,二是果腹,减少饥饿感,如此也能控制一天的热量摄入。早上或上午吃坚果达到的是第一个目的;第二个目的是人们必须达到的目的,因为控制热量是最重要的养生。能起到这样效果的零食,不仅可以在饥饿时吃,还适合在下午或晚上吃...
零食减肥2015-10-28酸奶是奶制品中营养价值颇高的饮品,也是减肥的健康饮品。酸奶能够通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾,还可以调节肠道内的菌类,增加益生菌类,促进消化与吸收。那么酸奶什么时候喝好?...
零食减肥2015-10-23大部分女生在减肥期间总是有想吃零食的冲动。但是,如果放任自己吃,又会让减肥的效果前功尽弃。所以,要吃,就要吃不容易长胖的瘦身零食。在此,小编就推荐了几款。希望妹子们能在考虑质和量的基础上,选择适合自己的零食。...
零食减肥2015-10-20希腊酸奶的大名如雷贯耳,但是除了它,世界上还有其他的酸奶,无论从制作方法,到口感都与众不同,当你犹豫于琳琅满目的货架时,就试试选它们吧。...
零食减肥2015-09-17根据《美国医学协会杂志》上一篇最新发表的研究报告,我们有足够的理由吃自己最爱的一种零食。...
零食减肥2015-08-162014年,中国冰淇淋市场销售额达114亿美元,超越美国成为世界第一冰淇淋消费国。来自英敏特咨询(Mintel)的报告显示,中国中产阶级对冻酸奶接受程度较高(45%的消费者表示,在过去六个月中曾买过酸奶冰淇淋,有78%的受访者表示对低热量的产品有兴趣)。...
零食减肥2015-08-01这其实是一部纪录片的一部分,而且是最有趣的部分。 吃巧克力有助减肥。...
零食减肥2015-06-01一定有很多人抱着“改善肠道环境”的目的去喝酸奶吧。但是,有些酸奶的饮食方式,会让你感觉不到一点效果,并且还会以浪费酸奶的方式告终……...
零食减肥2015-05-24