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减肥食谱

  • 爱吃肉还想瘦?那就多吃竹笋吧

    我国科学家最新的研究成果表明,竹笋纤维在预防肥胖和提高胰岛素灵敏性方面显示出强大作用。该成果日前发表于国际食品类期刊《功能性食品》上。论文通讯作者、中科院西双版纳...

    减肥食物 2018-10-18
  • 排毒、减肥、美肌都离不开这类食物

    有这样一类食物,不仅可以健康身体,还能让你越来越苗条、越来越年轻美丽。它们就是富含乳酸菌的食物。...

    减肥食物 2018-10-18
  • 专家推荐!十月份的8种应季蔬果别错过!

    金秋十月别只顾着大吃大喝,专家推荐的这8种应季蔬果别错过!...

    减肥食物 2018-10-18
  • 最适合女性的减肥食物是什么?

    坚果被称为女神食物,因为它们的营养丰富,食用后不仅可以减肥瘦身,还可以变得更加美丽。很多国家都有关于坚果的报道,它们既能抗癌、增强免疫力还可以消除肥胖和美肌。...

    减肥食物 2018-10-16
  • 推荐五种蔬果,排毒、刮油又减肥

    虽然民以食为天,但食物品类不同,食用以后的效果也各不相同。推荐五种蔬菜,排毒、刮油又减肥。...

    减肥食物 2018-10-15
  • 减肥期间可以随便吃水果吗?

    水果水分大,食物纤维含量多,所以很多人会选择吃水果来减肥。那么问题出现了,减肥期间可以随便吃水果吗?当然不能,即便绝大部分水果有助于减肥瘦身,但是减肥期间吃水果还...

    水果减肥 2018-10-14
  • 秋季减肥吃什么?5种超强的瘦身食物,越多吃越瘦!

    秋是丰收的季节,很多的减肥食物也在这个时候大量上市,新鲜美味又瘦身,不知道大家有没有吃起来。这次小编推荐几种秋季常见的减肥食物,希望它们可以助大家更快的变瘦。...

    减肥食物 2018-10-11
  • 甩脂又刮油的减肥私房菜--西兰花拌木耳

    你的减肥餐食是什么?黄瓜、西红柿还是苹果。虽然它们的减肥效果显着,但是长期食用还会觉得腻烦。这次推荐一个减肥秘餐--西兰花拌木耳,无论消脂还是刮油,效果都非常好。...

    减肥菜谱 2018-10-10
  • 一周苹果减肥法,排毒又瘦身

    因为懒惰很多人会通过限制饮食来减肥,那么这次推荐一周苹果减肥法,只用一周时间就可以快速的变瘦。苹果的营养丰富,经常食用不仅能美容、瘦身还能给身体彻底的排毒。在这个...

    水果减肥 2018-11-23
  • 可以快速瘦身的三类食物,最好每天都吃点!

    很多食物不仅可以促进肠胃的活力,还能提高代谢的速度,对减肥瘦身和身材的保持有着非常大的帮助。...

    减肥食物 2018-10-02
  • 饮食中加入西兰花,一个月至少能瘦10斤

    西兰花减肥法,不需要大量的运动,更不用节食挨饿。只要在日常的饮食中加入西兰花就可以减肥瘦身,网友实践后纷纷表示效果显着。...

    减肥食物 2018-09-30
  • 秋季减肥要多吃这几种食物

    步入秋季以后,气温越来越低,身体也会越发的寒凉,有降低基础代谢的可能,如果没有及时的调整很可能出现脂肪大量积蓄和形成易胖体质等。面对这样的情况,温暖身体提高代谢是...

    减肥食物 2018-09-30
  • 别看坚果热量惊人,其实它能减肥

    坚果中有丰富的营养素,所以它是非常受欢迎的健康食品。其实坚果除了益于健康还有助于减肥瘦身,非常受小仙女们的青睐。...

    零食减肥 2018-09-28
  • 主食搭配这些食物,能有效防止脂肪堆积

    主食中富含碳水化合物,大量食用会出现血糖值急剧升高的情况,进而使内脏分泌大量的胰岛素。而胰岛素便会将多余的糖分转化成脂肪积蓄在体内,导致肥胖的发生。...

    主食减肥 2018-09-28
  • 什么时候喝水最合适?每天需要喝多少水?

    水、血液、皮肤、肌肉、器官、骨等人体器官约六层都是有水分构成的。所以水是生命之源,为了人体正常的机能活动,水分的足量补充是必不可少的。...

    减肥茶饮 2018-09-27
  • 孢子茶具有减肥功效 帮助燃脂又养颜

    孢子茶香味浓郁,苦涩味味儿低,咖啡因含量低,非常适合女性饮食。除此以外,孢子茶还有燃脂、养颜、去除寒症等效果。...

    减肥茶饮 2018-09-27
  • 豆腐才是减肥最佳伴侣

    健康又美味,低脂又养颜,豆腐在女性中的人气可谓极高。几乎任何超市或便利店都有豆腐的身影,众所周知,豆腐是减肥期膳食的最佳拍档,但除了低脂低卡之外,豆腐是否还有其他...

    减肥食物 2018-09-27
  • 女生最爱的3种减肥零食让你越吃越瘦

    一直以来零食都是减肥界的噩梦,吃了会胖,不吃会馋,很痛恨却又无法割舍。既然这么痛苦那就不要舍弃了。这次推荐几种越吃越瘦的零食,既可以满足吃的欲望,还可以加速脂肪的...

    零食减肥 2018-09-25
  • 最热门健康减肥菜谱 绿色奶昔菜谱

    1个青苹果;1根黄瓜;1大把菠菜苗;1把甘蓝菜;1根芹菜;1/2个梨;少许鲜姜,切碎;1/2个青柠檬,榨汁;1/2杯水;1杯冰块...

    减肥菜谱 2018-09-25
  • 3种常见美肌抗衰老又减肥的食物

    秋季干燥的气候会让皮肤失去光泽,另外经过一整个夏天的暴晒,秋季的皮肤也会变得暗沉。除此以外,秋季也是食欲旺盛的季节,所以也很容易堆积脂肪变得肥胖。...

    减肥食物 2018-09-24
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