当前位置 : 减肥ing > 减肥食谱 > 列表 >

减肥食谱

  • 吃主食也可以减肥的方法

    有那么一部分人,如果吃饭的时候不吃主食就感觉饭吃的不完整,像少了什么一样。主食可以给人体提供能量,保持身体机能的正常运作,但是吃的太多也会造成血糖值的急剧升高和脂...

    主食减肥 2018-12-26
  • 黑咖啡可以加速脂肪燃烧,是真的吗?

    咖啡一直是备受争议的饮品,之前有多饮会致癌的传闻,现在又有抑制食欲和减肥瘦身的话题,到底黑咖啡会不会阻碍身体健康?会不会加速脂肪的燃烧呢?...

    减肥茶饮 2018-12-26
  • 五种有利于减肥的食物,经常吃就可以告别肥胖

    减肥时有些食物被限制食用,当然也会有很多食物被推荐食用。食物根据自身所含的营养素不同,对身材的影响也有着很大的差异。...

    减肥食物 2018-12-25
  • 不吃主食减肥 减得快反弹更快

    不少爱美人士深信“不吃主食减肥法”,觉得主食热量很高,而长期拒绝吃主食,只吃肉、蔬菜和水果。这种减肥方法管用吗?...

    主食减肥 2018-12-25
  • 常喝三种减肥茶 能够加速脂肪的燃烧

    冬季寒冷,越来越多的人开始喜欢并且依赖上喝温水,因为喝水可以御寒可以温暖并且身体,同时喝温水还能提高身体的代谢和增强身体的免疫力。所以在这个寒冷的季节一定要多喝水...

    减肥茶饮 2018-12-24
  • 减肥常吃这5种主食,让你瘦得更快

    主食是日常餐桌的必备的食物,它可以给人体提供足量的能量。但是过量食用或者吃的种类不正确,很容易造成血糖值的急剧升高,而身体为了平衡血糖值就会分泌大量的胰岛素,将它...

    主食减肥 2018-12-23
  • 五种减肥效果最好的天然食物,平时要多吃!

    推荐五种减肥食物,刮油又抑制肥胖。当你还在挑选哪个减肥药品好用的时候,不妨尝试以下五种原生食物,经常吃起来不仅会加速脂肪的消耗和预防肥胖,还能让身体变得更加健康。...

    减肥食物 2018-12-23
  • 三种减脂水,喝任何一种都可以快速变瘦

    水是生命之源,既能促进身体的循环代谢还能加速脂肪的消耗和毒素的排除,收获减肥瘦身和健康身体的效果。...

    减肥茶饮 2018-12-23
  • 减肥时一定不能吃的6种发胖食物

    食物的种类不同、烹饪方式不同,最后给身体带来的效果也各不相同。很多餐桌上的常客其实就是导致肥胖的元凶。这次列举出六种减肥期间不能吃的食物,希望可以帮助大家杜绝肥胖...

    减肥食物 2018-12-20
  • 如何挑选更适合减肥期间食用的酸奶

    酸奶中含有大量的益生菌,它有改善肠内环境和促进消化排泄的效果。既能达到改善肠胃健康、缓解便秘的效果,还能加速脂肪的消耗,瘦身和健康身体的效果非常好。所以越来越多的...

    零食减肥 2018-12-19
  • 五种零卡减肥食物 记得平时要多吃

    所谓的零卡食物是指食用以后身体消耗他们所需的热量比他们自身的热量还要高。所以经常吃这些零卡食物不仅不会给身体增加热量,还可以更多的消耗掉体内囤积的热量和脂肪,瘦身...

    减肥食物 2018-12-16
  • 柠檬水白天不能喝?放心喝

    柠檬水泡浓点好?不必! 有人认为柠檬水要泡浓点好,其实,一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味。柠檬一定要带皮泡水,因为皮含类黄酮更高,柠檬精油也主要...

    减肥茶饮 2018-12-16
  • 减肥期间吃什么食物瘦的更快

    减肥除了限食,还要注意饮食的挑选。因为好的食物不仅不会导致肥胖,还可以越吃越瘦哦。推荐以下几种减肥食物,多次一些就能多瘦一些哦。...

    减肥食物 2018-12-16
  • 吃全麦面包就一定会变瘦吗?

    不知从何时起,全麦面包已经成了减肥的必备食物。但是吃了全麦面包就一定会瘦吗?答案是否定的。全麦面包的确有助于减肥瘦身,但是吃的种类不正确,吃的方法错误不仅不会变瘦...

    主食减肥 2018-12-14
  • 速效减肥食物--山楂银耳羹

    还在吃黄瓜,吃苹果减肥瘦身吗?这些食物的口味单一,经常吃肯定很腻烦吧?这次推荐一个山楂银耳羹。因为山楂盛产在秋冬季节。所以山楂银耳羹更是冬天标配的减肥食物。...

    减肥食物 2018-12-13
  • 专家推荐五种最健康食物

    健康饮食是一个非常时髦的话题。通过饮食延年益寿成为很多消费的终极目标。那么到底什么食物才最健康呢?美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的专家特蕾莎·冯(音)在《哈佛健康通讯...

    减肥食物 2018-12-13
  • 吃一口就会疯狂长肉的5种食物

    减肥期间不能多吃。有些食物更是不一口都不能吃。因为他们的热量高,糖分高,添加剂高。食用以后不仅会积蓄脂肪,还会造成血糖值的急剧升高和胰岛素的大量分泌。既会导致肥胖...

    减肥食物 2018-12-13
  • 喝茶能刮油减肥?不可靠!

    大鱼大肉之后,一杯茶落肚十分消食解腻;如果空腹喝茶,则会越喝越饿,甚至肠胃不适,“喝茶能刮油减肥”的说法也随之而来。但喝茶真的能“刮油减肥”吗?中大孙逸仙纪念医院...

    减肥茶饮 2018-12-13
  • 哈佛专家推荐五种最健康食物

    健康饮食是一个非常时髦的话题。通过饮食延年益寿成为很多消费的终极目标。那么到底什么食物才最健康呢?近日,美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的专家特蕾莎·冯(音)在《哈佛...

    减肥食物 2018-12-12
  • 五大减肥蔬菜,一定要经常吃哦

    蔬菜每天都吃,但是减肥的效果却各不相同,这次推荐五种减肥蔬菜,平时常吃一定能快速的变瘦。...

    减肥食物 2018-12-11
热门标签