减肥不敢吃主食？那试试吃玉米吧！
玉米是世界上三大谷物之一，与大米和小麦并趋于世界消费的前茅。...
减肥食物 2020-04-25
今天你吃了吗？提高免疫力又减肥的食物
疫情当前，对比于苗条身材，我们更需要强有利的抵抗力。 但其实保持苗条和提高免疫力并不冲突，只要生活中多吃牛肉就可以啦。...
减肥食物 2020-04-23
有助抗衰老和减肥的几种食物
人体通过呼吸，吸收氧气，并利用体内的营养物质创造能量，以此来维持生命。不过，氧气摄入过量并不是件好事。因为身体内过量的氧气会变成具有强氧化能力的“活性氧”，它会损...
减肥食物 2020-04-16
春季肥胖别发愁，晚上喝酸奶轻松变瘦
众所周知，酸奶中含有许多有益细菌--乳酸菌和双歧杆菌等，有着多种健康效果，例如可以抑制坏细菌的生长，改善肠道环境，抑制有害物质的产生，预防感冒，减轻花粉症等过敏症状，...
零食减肥 2020-04-14
节食者和女性必看！糙米的强大力量
糙米是指白米加工之前还未除去米糠和胚芽的全谷物米。过去，白米被视为奢侈品，因为它需要花费大量的时间去精炼。但其实当谷物变成白米后，被去除的“棕色部分”却富含着各种...
主食减肥 2020-04-12
减肥时一定要吃的两种食物，吃的越多瘦的越快
健康限制饮食和适量增加运动是减肥的基础，但是想要瘦的快除了知道方式还要了解饮食的内容，这次推荐两种减肥食物，吃的越多瘦的也就越快。当合理的减肥方式搭配这两种美食，...
减肥食物 2020-04-10
每天这样吃香蕉，一周可以瘦五斤
减肥的食物有很多，其中香蕉就是不错的选择，也许你会说香蕉的热量高，减肥效果不一定好。...
水果减肥 2020-04-09
常见3种不同类的茶，哪些能帮助减肥？
茶是生活中非常熟悉的饮品。不仅如此，它也是一种卓有成效的减肥饮品。...
减肥茶饮 2020-04-09
意想不到的减肥食物，日式味噌汤的惊人效果
总觉得减肥不能正常吃饭喝汤，但其实日式味噌汤却是极好的减肥食物，每天喝一碗，不仅能促进身材苗条，还能美容焕肤哦。...
减肥食物 2020-04-02
吃水果就能变瘦吗？小心这些越吃越肥的水果
减肥时大家都尽可能的避免吃甜食，但却对水果情有独钟。并且将水果变成减肥期间饮食的唯一来源。这其实是非常错误的减肥方法。...
水果减肥 2020-04-01
三种低GI餐食，健康瘦身又美味
很多人会问，什么是食物的“ GI值”？GI值是食物食用以后体内“血糖”升高程度的指数。因食物的种类不同，食用后产生的GI值也各不相同。低GI值的食物食用以后不会造成胰岛素的大...
减肥套餐 2020-03-31
想瘦的快 就要多吃这些减肥食物
减肥也要量身定做，每个人的饮食喜好不同，选择的减肥方式和搭配的食物也各不相同。根据自身特点合理调整，就可以有针对性的减肥，同时也能收获更好的瘦身效果。...
减肥食物 2020-03-29
脂肪最怕的五种食物，想燃脂就吃它
食物可以燃脂也可以消脂，最终的结果如何跟食物种类有着密不可分的联系。...
减肥食物 2020-03-10
值得收藏：既能吃饱还能瘦的快的食物
平时节食都瘦不下去，吃饱还能瘦？不可思议！...
减肥食物 2020-03-08
减肥效果很好的4种茶，清肠又消脂
人体百分之七十以上都是水，身体一旦缺水就会造成肌肉活力降低、新陈代谢减慢，血液循环不畅等状况发生，不仅会让身体变得臃肿肥胖，就连皮肤状况和身体健康也会受到影响。因...
减肥茶饮 2020-02-25
减肥时一定不能错过的五种食物
减肥食物琳琅满目，可是有那么几种一定不要错过哦。个个是减肥消脂的高手。...
减肥食物 2020-02-22
如何让炒饭成为减肥食物?
每天呆在家，越来越多的人被肥胖困扰着，运动暂且不谈，控制饮食是减肥时必须要做的事。可是每天无事可做，除了吃又能做些什么呢？其实吃也能吃出好身材哦，这次介绍一些炒饭...
减肥食物 2020-02-18
谁说减肥不能吃主食，这些主食可以越吃越瘦
主食是人类生活代谢的主要能量来源，只有将这些能量摄入充足，身材才能快速的循环以及代谢，从而达到健康身体和保持苗条的效果。...
主食减肥 2020-02-16
可以减肥的5种蔬菜，饱腹还能刮油去脂
防疫期间呆在家除了吃就是吃。同样是吃，有些人却越吃越胖，而有些人吃着吃着就瘦了。为什么差异这么大？这就是食物选择的不同，造成的结果不同。这次介绍一些减肥食物，哪怕...
减肥食物 2020-02-15
减肥成功的小姐姐们喜欢吃的5种食物
对比于限制饮食，吃的正确才是有效的减肥方式。因为盲目的限食会造成身体的养分不足，从而影响全身的循环和代谢，长此以往不仅无法变瘦，还会让身体形成易胖的体质，甚至危害...
减肥食物 2020-01-30