秋季多吃8种食物有助减肥
随着人们饮食越来越精，活动越来越少，身体肥胖的人群大增，减肥成为令不少人烦恼的问题，尤其很多爱美的女士都在为减肥而发愁。下面推荐最适合秋季减肥的食物，它们有助于爱美的人们变得苗条。 ...
减肥食物2011-10-18
健康食品并非减肥食品
吃得健康的标准是为身体提供所需的所有营养。而减肥的食谱则要求适量的营养，当然更要考虑的是您目前身体的脂肪含量和您准备达到的脂肪含量之间的差距，因此来决定食谱的营养含量。...
减肥食物2011-10-10
多吃7种食物 加速你的瘦身进度
位于温哥华总部的拉尔夫营养中心的学者建议提倡“用心和专注于食物”的饮食习惯。位于温哥华总部的拉尔夫营养中心的学者建议提倡“用心和专注于食物”的饮食习惯。锻炼完或经历了3天的工作感到疲惫时，适当的补充营养可以缓解疲劳，恢复体力。...
减肥食物2011-10-09
饱腹促燃脂的6种减肥食品
减肥不等于就要挨饿。边吃边瘦才是轻松减肥的好方法。下面，爱美网小编给你推荐10种超美味的健康减肥食品，既饱腹又加快燃烧，让你轻松享瘦哦！ ...
减肥食物2011-10-06
几种能够消除水肿的食物
自己的脸总是看起来像面团吗？每天到了下午双脚肿得鞋变得很紧，就像一根萝卜...
减肥食物2011-09-28
减肥建议多吃五种蔬菜
夏季能拥有纤细的腰身和修长的美腿是每个女孩的终极梦想，今天小编就带大家了解5大纤维素含量超高的蔬菜，让你的瘦身计划更进一步！ ...
减肥食物2011-09-17
9种不健康的发胖零食
各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所谓的减肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。现在就要帮大家数数9健康减肥食物的N宗罪，让大家在饮食减肥的时候避开这些食物。要是下面的食物有你经常吃的食物的话，你可要打起十二分精神了，看看应该怎样见招拆招。 ...
减肥食物2011-09-17
常吃碱性食物能减肥
碱性食物减肥方法很简单，那就是在日常饮食上注意以食用碱性减肥食品为主，就能“中和”掉你的脂肪啦！详细有哪些食物，请往下接着看吧...
减肥食物2011-09-16
常见5种食物能减肥
黄瓜作为“减肥美容佳品”长久以来一直受到人们的青睐。黄瓜含有维生素C、胡萝卜素及少量蛋白质、糖类、磷、钙、铁等矿物质，特别是所含有的丙醇二酸，可防止人体发胖，有减肥健美的作用...
减肥食物2011-09-10
薯片是最易使人发胖的食物
哈佛大学公共卫生学院一项最新的研究显示，薯片是最易使人“增肥”的一种食物，紧随其后的是马铃薯制品、含糖饮料、未加工的肉、加工过的肉。相反，最易使人“减肥”的食物依次为：酸奶、坚果、水果、粮食、蔬菜。 ...
减肥食物2011-09-07
10种有助减肥的超级食品
20种有助减肥的超级食品...
减肥食物2011-09-04
饱腹食物有哪些？
有什么办法既能让你吃饱，又可以防止肥胖呢？一般来说，脂肪多的食品容易让人饱肚子。可是，许多怕胖的人知道吃饭要少吃油腻，因为饭菜的油水太大，会让人热量过剩，最后只能导致脂肪蓄积。 ...
减肥食物2011-09-02
洋葱不仅能减肥还能排毒
如果减肥有一千种方法，你会不会想到，洋葱也能减肥？对于洋葱减肥你是不是闻所未闻呢？其实，洋葱不仅能减肥，也能排毒呢，准确点来说，它是通过排毒来达到减肥的目的的，那么今天我们就来看看，里面有何玄机。 ...
减肥食物2011-09-02
多吃蘑菇能够帮助减肥
近日国外网站登出一则研究结果：研究人员找到一种和牛肉一样顶饱，能量却很低的食物——蘑菇。 ...
减肥食物2011-09-01
黑巧克力可以减肥吗?
最近，英国玛格丽特皇后大学（Queen Margaret University）的研究人员发现，黑巧克力富含多酚类（polyphenols）物质，该物质是天然的抗氧化剂，对降低血压和血糖具有疗效。更让人惊喜的是，接受调查的参与者在每天摄入定额的黑巧克力后，体重并没有任何增加。 ...
减肥食物2011-08-28
红辣椒具有减肥功效
红辣椒对于消除体内脂肪具有神奇功效。 ...
减肥食物2011-08-21
5种食物帮你燃烧更多卡路里
很多人可能都会将减肥与无止境的节食划上等号，但是这种减肥方式通常不是提早破功，就是身体机能因此衰退而导致严重的症状，甚至死亡。毕竟，控制食欲总是说比做更容易，而人体在长期挨饿的情况下会为了保命而降低基础代谢率，使得减肥效果事倍功半，而且还可能造成营养...
减肥食物2011-08-12
几种最佳的负卡路里食物
很多曾经尝试减肥的人大概都有听过「少吃多运动」的古老减重原则，这种方式的主要目的是限制摄取的热量，藉以逼迫人体消耗储存在体内的脂肪，但是却很少有人可以做到。这并不是因为意志力或自制力不足的问题，而是这种方式基本上已经违反了自然的原则。 ...
减肥食物2011-08-11
不可错过的7大减肥食品
海藻低卡、高营养，最重要的是能提升代谢，不约而同被瘦身专家大推荐，其中又以最好保存、做法简单的海带芽名列榜首...
减肥食物2011-08-03
减肥功效最好的9种食物
减肥功效最好的9种天然食物...
减肥食物2011-07-23