减肥者一定要吃的几种蔬菜
这个夏天最适合吃蔬菜了。首先是因为最近肉价又贵了，既然贵了那我们就少吃点吧，省钱又省心。然后，夏天是大量新鲜瓜果蔬菜当造的季节，这时候的菜很美味哦。来看看什么蔬菜减肥的人应该多吃。...
减肥食物2009-08-16豆渣富含粗纤维有减肥功效
随着家庭自制豆浆机的流行，很多人喜欢在家打豆浆喝。然后，喝完美味的豆浆之后，留在网罩内的豆渣该如何处理，却成了难题。...
减肥食物2009-08-14五类食物有助消除身体浮肿
1.土豆 土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。...
减肥食物2009-08-13鱿鱼竟然是低热量食物
鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等，甚至在街头的烧烤摊上，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。...
减肥食物2009-08-13柠檬水辣酱等可减少脂肪堆积
年过40，身体脂肪越来越多。美国营养学家推荐的5种食物，有助年过40的人减去体内多余脂肪。...
减肥食物2009-08-12吃什么才能清除体内的"垃圾"
医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀；有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展，与环境、水源的污染的日趋严重，人...
减肥食物2009-08-11控制下半身发胖的10种食物
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。...
减肥食物2009-08-10空心菜有通便解毒营养功效
空心菜又名无心菜。中医认为其性凉、味甘、无毒，入胃肠二经，能润肠通便、清热凉血、疗疮解毒，老年人肠燥便秘、痔疮便血者宜食。...
减肥食物2009-08-10日常饮食中的奇妙减肥食物
你是否还在寻找有效的减肥方法？这里有最有效的瘦身食谱，日常食物最能帮你达到减肥效果了！下面就来看看吧！...
减肥食物2009-08-09营养师推崇减肥多吃马铃薯
“我们应该喜爱马铃薯或其他含淀粉高的食物，因为这是人类生存的根本，是平衡膳食营养的基础：肉类/蛋白质食物是副食。运动员只有保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入平衡，才能保证运动寿命的延长。”“马铃薯被联合国的专家们称为——‘隐藏的宝贝’。联合国秘书长潘...
减肥食物2009-08-07最具清脂效果的五种食物
秘密武器：蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、叶酸(花生)、纤维、镁、磷...
减肥食物2009-08-04黄色食物：女性荷尔蒙原动力
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化,总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。...
减肥食物2009-08-04瘦身好品 山药减肥全体验
对于“身材第一”的mm们而言，听到“食补”便立刻大皱眉头，就怕冬天没过，腰身已悄悄加大了两个尺码！干吗非得大鱼大肉才叫“补”，放心吧，有些食补原料可绝对属于“零脂肪”。...
减肥食物2009-08-04土豆是理想的减肥食品
土豆您家里都有吧，今天我教大家一道土豆减肥菜，帮您减肥又美容！...
减肥食物2009-08-03
减肥最耐饱的零食 燕麦饼干
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！...
减肥食物2009-08-01局部瘦身最适合的水果
爱美的女人都想拥有傲人的身材，但一味减肥反而失去了优美的线条。因此专家提醒，减肥一定要因人而异，找准部位，吃对食物，才能想瘦哪里就瘦哪里。...
减肥食物2009-07-31减肥宜多吃9种天然食物
冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理想食品。但消瘦者不宜常吃冻豆腐 ...
减肥食物2009-07-28吃三大食物 让你永别肥胖身躯
你想瘦，还不想动，还不要绝食！哈哈这可找对方法了，让你一个劲的吃，还保证你一个劲的瘦。你还不心动吗？...
减肥食物2009-07-24
减肥吃什么 18种减肥食品推荐
饮食是减肥的一大方法。那么你知道吃哪些食品会对减肥最有里吗？本期介绍十八大减肥瘦身圣品，够你慢慢吃的了。...
减肥食物2009-07-23
夏天最有利减肥的5种果蔬
我们每天都在吃东西，通过食物摄取卡路里，这些卡路里一部分被消耗了，另一部分多余的能量就以脂肪的形式被储存了起来，这就是所谓的“发胖”。如何才能吃得饱又不摄入过多的能量呢？众家懒MM的最大梦想也许就是只吃不动也减肥吧。...
减肥食物2009-07-20