当前位置 : 减肥ing > 减肥食谱 > 减肥食物 > 列表 >

减肥食物

  • 吃什么最容易觉得饱

    吃什么最容易觉得饱,又不会长胖呢?《印度时报》推荐了下面十种食物。...

    减肥食物2009-11-22
  • 布渣叶消除胃胀 有助于减肥

    近日就布渣叶的相关情况,笔者走访了广州中医药大学教授、中药学博士生导师黄兆胜。黄教授指出,布渣叶一直是岭南地区经常使用的可食用的植物之一,在广州地区的小山丘上颇为常见,布渣叶不仅能开胃消除胃胀,还有助于减肥。 ...

    减肥食物2009-11-15
  • 几种比较适合胖人吃的肉

    胖人既想吃肉又怕吃肉,其实,肉类食物是人类摄取蛋白质等营养素的重要途径,如果长期不吃肉,就有可能导致营养不良,吃肉引起发胖主要是肉食中的脂肪在作怪。因此,胖人可以适当吃些脂肪含量低的肉类,下面几种肉就比较适合胖人吃。 ...

    减肥食物2009-11-14
  • 最适合冬天排毒减肥的食物

    内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物。人体毒素堆积主要有两大原因:一是毒素本身摄入过多;二是人年纪大了或某些器官患病,不能及时将毒素排出体外。 一旦体内毒素堆积过多,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。体内毒素蓄积的信号主要有头晕、烦...

    减肥食物2009-11-11
  • 史上最健康的减肥食品-生菜

    给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经...

    减肥食物2009-11-09
  • 哪些食物改善睡眠又减肥

    很多女人因为上网或加班等原因经常熬夜,肚子饥饿难耐;或是压力巨大,睡眠质量不高。这时可以选择一些低热量又能缓解神经压力,助睡的食物。我们为你推荐以下5种减肥食物: ...

    减肥食物2009-11-08
  • 六种能够帮助你减肥的蔬菜

    近年来,吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分,下面帮大家介绍六种可急速减肥的蔬菜:...

    减肥食物2009-11-05
  • 最有利于减肥的植物油

    最利于减肥的植物油!橄榄油中不饱和脂肪酸和维生素E成分不会转化为脂肪,并能为身体带来更多活力。...

    减肥食物2009-10-30
  • 推荐!五种秋天减肥食品

    以下是我们为你推荐的五种秋天减肥食物...

    减肥食物2009-10-29
  • 调整女人身材的15种食物

    紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。 ...

    减肥食物2009-10-27
  • 营养学家推荐的5种减肥食物

    美国MSNBC近日刊登营养学家推荐的5种食物,有助减去体内多余脂肪。 ...

    减肥食物2009-10-26
  • 总结最经典的减肥食物

    如你不爱吃素食,象虾、章鱼、蛏子、海蛰、海参等小水产品是最好的选择,它们蛋白质含量很高,而脂肪含量极低,很少有脂肪超过1%的。...

    减肥食物2009-10-24
  • 揭开减肥食品不减肥真相

    日常饮食中要留意假冒伪劣的健康食品或那些看上去健康的食品,它们可能含有很高的热量。这些食物有的很明显,有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。就是这样的食物使你吃下大量的卡路里。以下就是这些食物的典型代表。...

    减肥食物2009-10-23
  • 碱性食物更有利于减肥

    在正常状态下,人类的血液和体液都稍偏碱性,pH值保持在7.35-7.45之间,此时人体健康状态最佳。人体本身有一个调节酸碱平衡的系统,可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡。日常膳食应该多吃碱性食物。以下介绍常见的酸性、碱性集中性食品。 ...

    减肥食物2009-10-23
  • 你应该吃的 健康减肥食物

    这7种食物最健康,可是却被你拒之门外 你应该吃的 健康减肥食物...

    减肥食物2009-10-18
  • 皮肤松弛 多吃点胡萝卜葡萄

    很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。专家提醒,不宜在短时间内过度减肥,否则会带来皮肤问题。为改善皮肤松弛状况,可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。...

    减肥食物2009-10-17
  • 7种最具减肥功效的红色食品

    草莓富含大量维生素C,每100克草莓含47毫克维生素C。草莓的颜色来自其中的花色素苷,味道来自里面的木糖醇。据说,美国人把草莓列为十大美容食品,德国人把草莓称为“神奇之果”。...

    减肥食物2009-10-16
  • 紫色食物能适当抑制食欲

    蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律,其排列顺序总的趋势为:黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中,深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的,便是仅次于黑色的紫色食物,包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣...

    减肥食物2009-10-15
  • 常吃萝卜扫净肠胃脏东西

    现代研究表明:萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素,能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强,缩短食物在肠道的存留时间,利于食物代谢及废物的排出,不用节食而达到节食的功效。...

    减肥食物2009-10-15
  • 食用青涩香蕉减肥效果更佳

    大家吃香蕉时,习惯选择色泽金黄,成熟度比较高的。但近几年的研究发现,带点绿色、不是太熟的香蕉也有自己的优点:它能帮你减肥。 ...

    减肥食物2009-10-14
热门标签