英国科学家证实海带是减肥利器
科学研究发现，海带中的一种化学物质能够阻止身体吸收脂肪，对减肥瘦身大有利好。 ...
减肥食物2014-03-02
初春减肥不可错过的五种食物
瘦身减肥饮食相当重要，那么平时我们应该如何瘦身呢？下面介绍几种减肥食品，帮助大家在早春就能严格控制体重，让你轻松拥有好身材。 ...
减肥食物2014-02-26
这些食物减肥效果并非都好
“八大强力刮油食物”指的是燕麦、洋葱、玉米、山药、海藻、银耳、芹菜和山楂。这些食物都挺“刮油”的，但其中几种食物对减肥来说帮助并不明显。 ...
减肥食物2014-02-22
4种深夜坚决不能吃的食物
半夜醒来，总觉得胃里空荡荡的，忍不住想吃点甜食。但是为了健康着想，最好忍耐一下。下面介绍4种深夜坚决不能碰的食物。 ...
减肥食物2014-02-21
6种蔬菜有助清洁肠道 不妨一试
食物中有不少“肠道清洁高手”，下面推荐了以下6种，不妨一试。 ...
减肥食物2014-02-19
4种素食能够强壮肌肉
很多人认为，要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上，一些素食也具有强壮肌肉的功效。下面是美国营养师总结的可增强肌肉的4种素食。 ...
减肥食物2014-02-16
边吃边瘦 减肥食物大盘点
人们常常为了减肥而拒绝美食的诱惑，但是有没有既能享受美食，又能瘦身的减肥食物呢？今天小编带大家一起进行减肥食物大盘点，教大家合理挑选食物，吃出好身材! ...
减肥食物2014-02-10
风靡日本的4大瘦身食材
苹果减肥、香蕉减肥，靠食物减肥因为不用强忍着食欲节食而受到很多人的青睐。那么最近流行吃什么食物减肥呢？食物减肥因为毫无压力所以可以很容易也很轻松地开始。下面为您介绍最近风靡日本的4大瘦身食物。 ...
减肥食物2014-02-09
10种健康食物吃出窈窕身姿
经过了无数次的尝试，我们都知道没有哪种食物称得上完美，这也从侧面提醒了我们均衡饮食的重要性，下面列举的食物大多再平常不过，但这次提供一些新的研究成果，带来与以往不同的深入解读。 ...
减肥食物2014-02-04
除油去腻 四种食物最有效
春节期间，成天大鱼大肉，肠胃超负荷工作，容易出现腹胀、腹痛、胃痛、厌食等症状。在此推荐以下食物除油去腻。 ...
减肥食物2014-01-27
这些常见食物热量超高
糖炒板栗已经街头飘香，不过吃货们注意了：栗子可是高热量食物，吃6个栗子就等于吃了一碗米饭，专家建议，每天吃栗子别超过6个。 ...
减肥食物2014-01-18
七种食物帮你清理肠胃
1、燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 ...
减肥食物2014-01-18
吃竹笋有助减肥 增加肠动力
竹笋性味甘微寒，具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且也是肥胖者减肥的好食品。总的来说，竹笋的功效有： ...
减肥食物2014-01-08
让你越吃越瘦的15种食物
1、苹果 一天一苹果脂肪远离你。为什么这么说呢，主要是因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维，可以有效的增加饱腹感。同时苹果中含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 ...
减肥食物2014-01-01
巧吃花生可迅速排毒减肥
与运动相比，人们更青睐于食物减肥法。花生虽是高热量的食品，但它本身拥有的特质给减肥的人带来福音，与其绞尽脑汁想各种减肥方法，不如吃点熟花生。 ...
减肥食物2013-12-31
揭穿身边7大伪健康食物
松饼 一块松饼含有400多卡路里和15克的脂肪，而大部分的热量来源于糖和精制面粉。最好选用麸皮制成的全麦松饼，既低脂肪又低热量。 ...
减肥食物2013-12-24
8种平民的超级食物
想要健康饮食其实很简单。近日，美国“读者文摘”网站介绍了8种价格平民的超级食物，及让其更健康的吃法。 ...
减肥食物2013-12-22
9种食物帮助激活新陈代谢
在人类的健康“帮手”中，新陈代谢是不可或缺的一个，它是维持身体器官有序运行的保证。从字面上不难理解，新陈代谢就是让有用的“新物质”进入人体，没用的“旧物质”排出体外。有用的物质是我们从食物中获得的蛋白质、糖类、维生素等营养素，它们与进入人体的氧结合，...
减肥食物2013-12-21
减肥要警惕4大忽悠食品
现在很多人去货架上购买甜味零食点心，都会注意看看反式脂肪酸的含量。如果是零，就放心地买回家去，以为它会比较健康。其实，即便反式脂肪酸真的是零，那些高脂肪、高糖、高热量的零食也是不值得经常吃的，比如派、蛋挞、饼干、曲奇、桃酥、酥皮点心、起酥面包之类。 ...
减肥食物2013-12-14
“零热量食物”大排行
有这样一类食物,人体咀嚼、消化它们时所消耗的热量基本与其本身热量持平,堪称是“零热量食物”。下面就为您揭开这些“零热量食物”的神秘面纱。 ...
减肥食物2013-11-23