冬季改善易浮肿体质的6个有效办法
入冬之后，晨起时脸和身体都容易看起来肿肿的，可过几个小时之后这种情况却又会自己消失，其实，这都是易浮肿体质最典型的表现。冬季身体循环功能差，对于水分代谢的能力也会减弱，如果想改善这种状况，就要从生活习惯和饮食方面入手，下面这6个方法非常有效，能在冬天帮你改...
减肥窍门2017-09-19
为什么减肥失败 看看你中了几条？
总是在减肥，总是不成功，内心已经开始崩溃和胆怯。想变美却总是适得其反，明明很努力却一直没有好的结果。其实可能就是没有选对方法或者没有用对方法。...
减肥窍门2017-09-17
最适合初秋的减肥方法
秋天来了，天气渐渐的有些发凉，衣服穿得开始变厚，减肥的欲望也会有所降低。甚至有些人夏天已经减肥成功却在秋季开始反弹。...
减肥窍门2017-09-17
如何养成怎么吃都不发胖的体质
有人吃多少都不胖，有人吃一点就胖，大家都觉得这就是人体质的不同。那么这种不发胖的体质应该如何养成呢？...
减肥窍门2017-09-17
这样做一定会瘦 10个最有效的减肥方法
太多的减肥方法，到底哪个才是适合自己的呢？经过各种减肥达人的推荐，整理出以下几条最有效的减肥方法，供大家参考，希望你们可以变得更加苗条美丽和健康。...
减肥窍门2017-09-15
法国女性不发胖的3个秘密
法国是个美丽的国度，法国的美女也超级多。法国还是一个美食大国，尽管如此，法国的女性依然都很苗条。下面就稍微来揭秘一下她们不发胖的小秘密吧。...
减肥窍门2017-09-15
简单效果却很好的减肥方法
为了聚会或者面试等原因，总想在短时间内瘦下去，但是又不想挨饿，更不想去健身房挥汗如雨。其实想短时间内瘦下去，方法很多的，这次介绍一个最简单的，效果却很好的方法。...
减肥窍门2017-09-15
半个月可以瘦五斤的减肥方法
健康的瘦身才能持久不反弹，将健康的生活持续下去才能变成易瘦的体质。减肥的烦恼很多，失败的次数也很多，那么这一次就彻底的做些改变，然后美美的瘦下去。...
减肥窍门2017-09-14
简单按摩减肥法 轻松瘦下半身
因为身体的末梢血液循环和淋巴循环非常的不好，新陈代谢就会变得缓慢，造成水分和废物的堆积，导致浮肿，长期持续就会变成浮肿的脂肪团。...
减肥窍门2017-09-14
看看胖人和瘦人吃东西的区别
有一些事情不对比永远也看不出差距。下面就看看胖人和瘦人吃东西的区别。...
减肥窍门2017-09-13
想成功减肥？一定要养成这些习惯
减肥很难也很简单。无论路途有多遥远，都是从第一步开始。所以不要着急，恒心去做，一定会有效果。真正的改变了生活，苗条就会一直追随着你。...
减肥窍门2017-09-13
边工作边减肥的3个小技巧
因为工作的原因，没有时间去健身锻炼。这次介绍一些减肥的小技巧，可以边工作变瘦身。...
减肥窍门2017-09-12
每天做家务 慢慢变成易瘦体质
生活很忙碌，根本没有时间去运动。那么试着边做家务边减肥吧，效果一定出乎你的意料。...
减肥窍门2017-09-12
坚持这5个瘦身习惯 减肥效果很显著
减肥的基础就是控制饮食和加强锻炼。但是有太多的人不想挨饿，还不想动，但也想瘦下去，有没有什么减肥方法能帮助他们呢？这也就是传说中的懒人减肥法。其实只要能将生活习惯进行改变，也是可以很快就瘦下去的。...
减肥窍门2017-09-11
为什么不能过度减肥？
节食减肥主要是通过控制食物的摄入来减轻体重的，虽然可以达到减肥的功效，但由于工作、生活、运动等对身体热量的消耗，人体中的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质严重缺乏，不能满足机体的需要，从而破坏人体的供需平衡，导致身体虚弱、脏器衰老，这样盲目的过度减肥很容易...
减肥窍门2017-09-11
初秋是最适合减肥的季节？
天气渐渐的凉了起来，所以室外活动也会越来越多，非常适合减肥。但是秋季天气不再炎热，食欲开始变好，很容易食用过量，又不太适合减肥。...
减肥窍门2017-09-10
到底如何做才能真正的减肥？
肥胖是因为身体中堆积了大量的多余的脂肪，同样重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是是肌肉的3倍左右。所以消耗掉脂肪，马上就能瘦下去。...
减肥窍门2017-09-09
躺着也能变瘦的5个生活习惯
养成好的生活习惯，就会变成易瘦的体质，不用去健身房挥汗如雨，即使常常躺在床上也能瘦下来。...
减肥窍门2017-09-09
效果最好的懒人减肥方法
想瘦身，想变美，又很懒惰。追求美好的事物是每个人的权利。所以懒惰的人想变瘦也是很正常的。下面介绍一些效果很好的又适合懒人使用的减肥方法。...
减肥窍门2017-09-07
半个月就有效果的减肥法
九月已经过去一周了，离十一假期还剩二十几天。放假可能要去见很多的新朋友和老朋友。多希望跟他们见面的自己是瘦瘦的。那就赶紧行动吧，争取在半个月内就让自己瘦下来。...
减肥窍门2017-09-07