春季减肥窍门1天瘦1斤
外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！...
减肥窍门2009-03-30
50个实用生活减肥小窍门
如果在两餐之间感觉饥饿，先喝一大杯水，15分钟后，如果饥饿感未消除，吃一个水果或喝一小杯酸奶...
减肥窍门2009-03-30
英国妇女神奇减肥变窈窕淑女
对于女性而言，怀孕期间体重增长已是司空见惯的事。如果怀孕期间还能变瘦，那就是极为罕见的了。近日，英国一位女士创造了这个“神话”：现年30岁的佐伊·比斯格拉夫在怀孕期间体重竟然减轻一半。怀孕前还是个200多斤的胖夫人，产子后竟然变成了体重约90斤的窈窕淑女。...
减肥窍门2009-03-29
英国 减肥从娃娃开始抓起
为了对付儿童肥胖问题，上千个英国家庭收到了儿童免费健身资格。政府鼓励父母带着五岁以下的孩子前往指定健身中心锻炼，帮助这一代孩子远离“睡觉+土豆”的生活模式。...
减肥窍门2009-03-29保持苗条身段的九大窍门
吃有许多塬因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用。而苗条的人不一样，她们不受外界刺激，不拘泥于固定进餐时间或者传统习俗。她们只听从自己身体发出的饥饿信号。只有感到饥饿，她们才会进食。但是，不要忽视真正的饥饿，因为在饥肠辘辘时人反而...
减肥窍门2009-03-26
适合懒女人的室内减肥方法
工作压力大，每天勤勤恳恳工作回到家只想躺着怎么办？晚上吃了就想躺的懒女人们快来看看有什么妙招能瘦下来。...
减肥窍门2009-03-26
不容忽视的10个减肥小细节
不容忽视的减肥小细节。正在减肥的你一定要注意这些细节哦，才能让你在减肥的路上走的越来越轻快。...
减肥窍门2009-03-23
献给减肥起步者8大宝贵经验
8个献给减肥起步者的成功经验，让他们了解“成功减肥者”的秘诀。...
减肥窍门2009-03-23健康减肥必备的科学步骤
减肥是一个科学的系统工程,资深减肥专家指出,健康减肥必须遵循以下科学步骤,才能使得我们的减肥效果更加明显....
减肥窍门2009-03-22放松心情 让减肥加速度
如果不好好管理你的情绪,也是很容易会长胖的。为什么呢?比如生气,身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加,它会引起肥胖。另外研究还发现,你越生气、越经常生气,你就越容易发胖而且肥肉最容易长在腰上。如何调节心理状态保持轻盈体态?其实也不难做到。...
减肥窍门2009-03-21懒女人也能成功减肥的窍门
没有丑女人，只有懒女人!现在告诉你懒女人，也可以变美女，只要你坚持以下十点，不费吹灰之力，也能变美女!...
减肥窍门2009-03-21从歌手减肥看娱乐圈另一潜规则
“潜规则”是个热词汇，尤其在娱乐圈。在名利驱使下，各种“潜规则”大行其道，纵观娱乐圈歪歪斜斜的发展史，旧的潜规则继续存在，新的潜规则在慢慢滋生。而大众也往往抱着一颗 “就应该这样”的心态来看待这些事情，对这些所谓的“规则”早已见怪不怪。...
减肥窍门2009-03-21
4个小技巧 轻轻松松减掉45磅
真人真事，吉姆-卡斯哥夫轻松减肥法减掉45磅。听到轻松减肥法每个人的耳朵都竖起来了吧？快来看看如何轻松搞定45磅。...
减肥窍门2009-03-19
英国肥胖夫妻联合减肥127公斤
英国诺福克郡威蒙达姆市夫妻马克·菲尔海德和凯蒂·菲尔海德由于爱吃垃圾食品，导致他们两人的体重迅猛增加到了惊人的149公斤和131公斤，肥胖给他们的身体带来了严重的健康问题。...
减肥窍门2009-03-18中国人腰围增长为世界最快
英国有句谚语叫“腰带越长，寿命越短”，中国人恐怕也要为此担忧了：近日，一项研究表明，中国人的腰围增长速度竟是世界之最!...
减肥窍门2009-03-18
解决“脑疲劳” 轻松健康减肥
经研究表明，“脑疲劳”也能让人发胖。如何解决“脑疲劳”，我们让专家来告诉我们！...
减肥窍门2009-03-17看电视时减肥法：收紧腹部
如果有人说你是“中厚”的人，不要太高兴，此“中”非彼“忠”，那是说你“中间很厚”———你挺起来的有点难看的大肚腩。其实，现在减肥方法如此多，告别可怕的大肚腩，其实一点都不难，只要肯付出，只要肯坚持...
减肥窍门2009-03-1550条必须牢记的减肥秘籍
如果在两餐之间感觉饥饿，先喝一大杯水，15分钟后，如果饥饿感未消除，吃一个水果或喝一小杯酸奶...
减肥窍门2009-03-13德国流行减肥方式-站式减肥
除了健康饮食和有氧健身运动外,德国近来流行起的一种更温柔的减肥方式——站式减肥。...
减肥窍门2009-03-13
餐盘大小对减肥的影响
盘子大小会影响食量吗？听起来，好像是一个趣味心理问题。事实上，这是一个不可忽视的营养问题——美国营养学家指出，食物分量太大，可能是美国人肥胖者众多的重要原因之一。...
减肥窍门2009-03-11