关于减肥的七条至理名言
怎样减肥才是有效减肥呢？减肥方法和瘦身方法其实很简单。一起看看草根试验过多种减肥方法和瘦身方法总结出来的有效减肥的减肥名言，跟着减肥名言去做，学学怎样减肥。...
减肥窍门2009-01-10五种最让人发笑减肥的方法
大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。...
减肥窍门2009-01-09减肥先从改变生活习惯开始
人们常说：身体是个革命的本钱。然而一些都市人因为肥胖而长期处在亚健康状态。...
减肥窍门2009-01-084个习惯让你冬季快速减肥
想减肥，和你的作息习惯分不开。改掉坏习惯，让你快速减肥！...
减肥窍门2009-01-07
春节减肥的八大必胜秘诀
如果你2009年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”，因为等明天的心理是最容易导致失败的(或许应当说让你的计划还没有开始就夭折了)。...
减肥窍门2009-01-06五大公认的减肥顶级好习惯
细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不仅可以更多地体会到吃的乐趣，更是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，让味蕾充分感受美味的感觉。 ...
减肥窍门2009-01-06十个习惯 不知不觉减体重
减轻体重有时候可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。...
减肥窍门2009-01-06帮你找到充足的减肥原动力
在竭力消除凸起的小腹时，错误的想法和负面的自我暗示可能比海吃和懒惰的危害性还要大。如何防范呢？克服认识误区，找到充足的减肥原动力，你的努力才会事半功倍！来吧，减肥，从精神开始。...
减肥窍门2009-01-06保持女性完美身材的七件事
每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则，保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。...
减肥窍门2009-01-03
过节吃不胖绝招大奉送
韭菜是我们过节吃饺子时必备的材料，韭菜馅的饺子是许多人的最爱。也许大家不知道，韭菜中含有大量纤维物质，能增强胃肠的蠕动，帮助我们排便，更能帮助我们消耗多余的脂肪。所以，我们在过节的时候可以多吃一些韭菜馅的饺子，好吃又不长肉。...
减肥窍门2009-01-03
33岁美国男子一年减肥390斤
新快报讯 据美国《纽约每日新闻报》2日报道，33岁的纽约男子欧内斯都·桑卡尔是一名重达290公斤的超级肥汉，2008年初医生警告欧内斯都称，如果再不减肥的话，那么他将在12个月之内死亡！不可思议的是，在短短1年之内，欧内斯都竟通过缩胃手术、健身等方式成功甩掉了195...
减肥窍门2009-01-037个小窍门伴你健康减肥
想要健康减肥，7个小方法就能帮助你。只要这样做你就能拥有好身材！...
减肥窍门2009-01-02
懒人睡前减肥小运动
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动配合ＢＭ腹式呼吸法，来让腿部的多余脂肪去无踪！因为只有平躺在床上的时候，腿部完全不会负重，做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形哦！...
减肥窍门2009-01-01
懒MM 冬季该如何减肥
冬天的来临总是让我们喜忧参半。喜的是，厚厚的衣服掩盖了身上多余的脂肪，再没有人看见我们偷偷变粗的腰肢；忧的是，经历这样一个好吃懒做的季节之后，来年开春，想让身材恢复苗条，我们要付出多少沉重的代价？所以健身房生意最红火的季节永远是在春季，因为对于还想穿...
减肥窍门2008-12-30家务减肥法简单而有效
居家就可以减肥了，其实用家务减肥法消耗热量既方便又有效！一起来做一个勤劳靓丽的居家刚飞达人吧！...
减肥窍门2008-12-30办公椅塑身法 随时随地瘦身
忙，没时间减肥？现在教你一个在办公室就能减肥的方法。让你轻松减肥...
减肥窍门2008-12-28减肥效果翻两倍的时间段
“减肥”几乎是每一个人尤其是女孩子，无论胖瘦，都有的共同经验， 胖的人，如果生活型态没有改变，无论是节食或运动，怎么样也很难减肥成功，即使体重在魔鬼训练营似 的努力下，好不容易瘦下来了，然而，一旦松懈下来，体重很快的又恢复了原状，甚至会更重至于原本的体...
减肥窍门2008-12-27浴后5分钟 局部减肥最有效
局部减肥的最好时机在洗澡后的5分钟，瘦腰方法和如何丰胸都要抓紧那5分钟时间，来塑造自己完美分体形！...
减肥窍门2008-12-27冬天促血液循环又减肥的方法
喝开水：热热的开水有暖身效果，在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量，有利于发汗。而且，多喝开水还可以抑制馋虫哦！水喝饱了，就不会再想要吃零食，所以秋冬季节多喝开水真是一种减...
减肥窍门2008-12-26让你变苗条的冬季生活诀窍
冬季又到来了，你可以安全地把发胖的身体藏在大衣里，看起来跟任何苗条的女孩不差多少。然后可以躺上暖和的沙发上，一边看电视一边一包接一包地把零食消灭掉；太冷了，运动就省掉了吧……等等！难道你想变成冬季大肥婆吗？！不想的话，看看我们的5个冬季减肥小贴士，准...
减肥窍门2008-12-26