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适合懒女人的室内减肥方法

2009-03-26 10:12:12来源:网络整理

  工作压力大,每天勤勤恳恳工作回到家只想躺着怎么办?晚上吃了就想躺的懒女人们快来看看有什么妙招能瘦下来。


对号入座
对号入座

  ●对号入座:

  一吃完饭就觉得浑身懒懒的,不想出去散步,喜欢呆在家里,固定在某一处,或聊天或看电视。

  吃完饭就浑身懒洋洋

宅女苦恼
宅女苦恼

  ●宅女苦恼:

  长时间饭后不运动容易引发虚胖,而且食物会长期滞留在胃内,会引发消化不良。

懒人懒招
懒人懒招

  ●懒人懒招:饭后开胃食品+饭后简单运动

  ●饭后开胃食品

饭后开胃食品
饭后开胃食品

  ①饭后开胃水果:苹果、草莓、甜橙、西瓜、香蕉、梨等。

  ②水果茶:杏茶、枣茶、梨茶、山楂茶、香蕉茶、荸荠茶都有不同的健康疗效。

  ③橙汁:对饭后分解脂肪很有好处。

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