他的成功深深打动了我
我是从2年前开始减肥的，当时，市公安局有专门要求，每位警官必须通过“体能测试”。当时的我属于标准的肥胖型体形，1.80米的身高，腰围达3.4尺，走路比较吃力，为了应付，经过一个月的针对性锻炼，如长跑、步行等...
网友减肥经验2009-08-26控制饮食+运动我成功了
了恢复我那曾经迷人的身材，不管是刮风下雨，不管天寒地冻，我都会在每个下午准时出现在运动场上， 1个月过去了，2个月过去了，3个月过去了，一称，轻了，呵呵，轻了0.5公斤！...
网友减肥经验2009-08-26故事：我和老公一起减肥
如今，似乎全世界的男男女女都在叫喊着要减肥。他们减肥，我和老公也减肥，因为十几年的安逸已经让我们从瘦猴变成了秤砣。 ...
网友减肥经验2009-08-25美女饮食瘦身终结者
小姐们的减肥历史，可以归纳为三个时期：豆蔻时边说减肥边大吃胖乎乎可爱形象期；年方二十狂减狂瘦苗苗条条修长可怜期；桃李春风美容保健保持期。三个时期基本保持普通女郎中美好身材形象（不包括怀孕后期体重180斤趾高气扬准妈妈阶段），全靠自己在痛苦黑暗中长期摸索...
网友减肥经验2009-08-23我度过减肥停滞期的食谱
因为停滞期很难熬，所以首先我希望你能坚持下去，要知道这个可是关键期，能不能真的瘦下去，可是主要看这两天了！不要放弃，否则前面的努力都白费了！...
网友减肥经验2009-08-23快乐的减肥 2月瘦27斤
几个月前，我还非常痛恨“肥胖”2个字，因为那时我还是一个又矮又胖的姑娘。现在，认识我的人都快认不出我来，因为现在我身材比以前瘦了很多，既漂亮又快乐！下面就跟大家分享一下我的减肥心得吧！...
网友减肥经验2009-08-20经验：慢跑两个月减25%体重
慢跑，又叫健身跑，跑速自定，跑程不限，以身心放松为原则，它作为一项投资少而回报多的休闲活动，深受人们喜爱。慢跑几乎是参加人数最多的休闲健身活动，已成为人们生活中不可缺少的一部分。慢跑之所以受欢迎，关键在于它的“性价比”，说它投资少，是因为它只需一双普...
网友减肥经验2009-08-20减肥53斤 她靠的就是跳舞
我从小就爱吃甜食，特别是爱吃巧克力，爸妈就我这么一个宝贝女儿，凡事都由着我。到了初中，我的体重已达138斤，那时小也没引起重视。上了高中学习任务重了，妈妈为了给我增加营养，下晚自习时给我吃顿宵夜。高三体检的时候，身高1米61的我体重已达169斤！...
网友减肥经验2009-08-18
7天瘦10斤 减肥心得公开
我也曾经胖得郁闷，不喜欢运动，便尝试了各类减肥茶，当然是中药或者蔬菜减肥茶，效果真的不错，你们可以试试。...
网友减肥经验2009-08-12一位减肥达人的贴心减重忠告
肌肉型肥胖、水肿型肥胖、脂肪型肥胖、产后型肥胖，这些肥胖类型你属于哪一种呢？想要成功的击退这些类型的肥胖，我们要对症下药，找到相对应的减肥方案。下面跟着小编一起来找找吧！...
网友减肥经验2009-08-12网友晒控制热量减肥心得
哎，大家吃不饱的时候都喜欢丰满型，（不论是西方还是东方，现在非洲还有以肥为美的民族）；都能过上好日子了就又开始非要把人折腾成小size，tmd！如果真能为子孙后代节约点能源那也值了。...
网友减肥经验2009-08-12
有效又不饿肚子的减肥法
怎样减肥？看下网友的瘦身经吧，她们的减肥经历可以说是一本很好的教材书哦。一起来看看这位网友鱼鱼的饮食减肥日记吧。...
网友减肥经验2009-07-31“青瓜女人”3月减30斤掉肉记
想象一下，假如自己像青瓜那样瘦瘦长长的，那多漂亮，很多MM肯定迫不及待想知道这位MM的减肥方法了，甩掉30斤，她成功当上了青瓜女人，看看她是怎样做到的吧！...
网友减肥经验2009-07-28成功减肥者的八大经验谈
下面将与大家分享的是曾经减过肥并成功减肥的人。如果你正在为减肥而犯愁。那来看看她们的经验吧！...
网友减肥经验2009-07-21
95斤！美女分享减肥饮食秘诀
先说下我的情况，我是1982年9月生的，身高162cm，体重近年来一直保持在95斤左右，最瘦时候92斤，冬天最重的时候带着衣服称没有超过100斤。但我在刚上大学那年曾经一度冬天称出来过110……其实我不是非常骨感、减肥非常成功的那种女孩，但我属于匀称型。...
网友减肥经验2009-07-07爬楼梯减肥 三个月减掉59斤
我三年之前是180斤，我以前很会吃饭和很会睡，夏天的时候一睡就睡一个下午，然后老是上网通宵。3年前的5月份，我开始戒烟了，然后又找了一份工作，那份工作，压力不大，但是时间不固定，经常做到晚上4点钟，然后一天吃5次饭。戒烟之后，胃口大增，体重也跟着大增，到200...
网友减肥经验2009-06-28一个中年女人的减肥经历
我今年42岁，在减肥前，我的身高155CM，体重61公斤。血压高，血脂高，还有轻度脂肪肝。2004年8月，去云南旅游，刚到昆明，爬了一趟西山，就出现了高原反应，当时头痛剧烈、恶心、呕吐，到医院急诊测血压高，就给以吸氧、输液等。那天我躺在病床上，有一种频死的感觉。真...
网友减肥经验2009-06-22
减肥体验：布拉拉减肥日记
身高：163.0cm 胸围：85.0cm 腰围：66.0cm 臀围：96.0cm 手臂围：25.5cm 大腿围：55.0cm 小腿围：32.0cm...
网友减肥经验2009-06-18
我的减肥经验 7天瘦了4斤
我是个早就应该减肥的人，可是一直没有减肥的决心，LG也劝我不要减肥，家里人都劝我，结果导致我越来越胖。唉，真是的!不过在情人节那天我下定决心要减肥了，到今天正好一个礼拜了，减了4斤多。 ...
网友减肥经验2009-06-17
减肥大王教你如何轻松减肥
读书时，常会复习到深夜，外婆总是会端来一大碗热气腾腾又冒着香气的宵夜给我，外婆觉得小孩子就是要长得白白胖胖，而我也抵制不住外婆的厨艺，结果就越吃越胖。...
网友减肥经验2009-06-16