专家推荐一周排毒食谱
因为体内毒素使血液氧化偏酸、循环不畅，所以此疗程以蔬菜和水果为主，它们多呈碱性，可中和体内过多酸性物质，同时将积累在细胞中的毒素溶解。由于开始一两天人容易感到饿和疲乏，为避免影响工作，建议从周六开始实施此疗程。...
排毒清体 2008-12-028个清肠排毒减肥方案
如果你一个星期才便便两次，如果你吃得不多，体重却在一路走高。如果你早早告别了青春期，脸上的青春痘痘却从未间断过，此起彼伏。如果你只加了一夜的班，唇边就留下了溃疡的痕迹……如果你碰巧遇见一位消化科医生，那么，他很可能会当即给出一个看似风马牛不相及的建议...
排毒清体 2008-12-02常见排毒食物大全
当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。食品添加剂、高脂肪食物、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头疼、水肿、肥胖……这些都是体内毒素积聚的信号。...
排毒清体 2008-12-02不同水果排不同的毒
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 ...
排毒清体 2008-12-02测试一下你是否需要排毒
人本来具有自行的排毒功能，但毒素过多，排解能力下降时，会堆积大量毒素。...
排毒清体 2008-12-02
六大让你必然发胖生活习惯
食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储，而且更加难以“燃烧”。 ...
肥胖原因 2008-12-02生理期吃不胖的秘诀
女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢！究竟怎么运用生理期来减肥呢？其中原理又是如何呢？女生到了青...
预防肥胖 2008-12-01怎么也瘦不下来的10个原因
减肥、减肥，可是怎么减肥还是瘦不下来？你是否觉得减肥瘦身其实是很难做到呢？你注意了吗？生活中有10大问题是我们女性减肥过程中的必须注意的问题。如果我们注意避免这些减肥误区，那么，你的减肥瘦身行动将会更加成功。...
肥胖原因 2008-11-30肥胖缘于大脑缺少满足感
美国研究人员日前发现,肥胖者贪吃事出有因。他们进食时大脑中多巴胺奖励体系敏感性较低,使得他们摄入更多食物以获取和常人相同的满足感。...
肥胖原因 2008-11-29五个防止减肥反弹的方法
冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？生活家小编辰晨现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。...
肥胖原因 2008-11-26
减肥者需知的代谢规律
每个减肥的人都常常听到一句话：要提高你的新陈代谢率，代谢率下降了，就会形成易胖难瘦的体质，哪怕吃的东西很少，也瘦不下去。...
认识肥胖 2008-11-25
饭后吃板栗最容易发胖
人们最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。...
肥胖原因 2008-11-22
最困惑网友的八个减肥疑问
不要以为运动后就可以肆无忌惮地吃大餐。运动后尽快补充一杯含有丰富蛋白质和碳水化合物的奶昔，一小时后才可进食。这样做能补充运动后肌肉所需的营养。运动后新陈代谢旺盛能加快燃烧过盛的热量。 ...
认识肥胖 2008-11-22
减肥失败的两个最典型原因
由于人们对肥胖成因的误解，令一些爱美人士用尽方法始终徒劳无功。致肥成因多样，但轻信一些错误观念，用错误的纤体方法，减肥变成一个沉重话题。...
减肥误区 2008-11-22男人眼中最完美的女人体型
女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。9个数字揭露女人最完美体型。你的体型符合“健美”的标准吗？ ...
认识肥胖 2008-11-21
穿衣减肥让你瘦得立竿见影
穿衣能减肥是不是觉得很惊讶呢？利用视觉错觉，聪明的穿衣绝对能让你看起来立刻瘦3kg，而且这种减肥效果立竿见影，想在寒冷天穿出窈窕身材的你，绝对不要错过哦。 ...
显瘦搭配 2008-11-14为何80％女性减肥失败
最近一次网上为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80％以上的中国白领女孩减肥以失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。到底为什么？...
认识肥胖 2008-11-10十大“另类”导致肥胖原因
一直以来，油腻的汉堡包、含糖量很高的汽水和“沙发土豆”的生活方式都被视作导致人们肥胖的罪魁祸首。但是，一个国际专家小组对这一传统观点提出挑战。...
肥胖原因 2008-11-09减肥不能只看体重是否减轻
绝大多数减肥人士将体重下降视为减肥的终极目标，但他们没意识到，采取坚持运动和合理饮食的措施后，即使体重没有改变但内的代谢紊乱状态已悄悄地改变了……减肥难，难在体重“设定点”。 ...
减肥误区 2008-11-06吃辣减肥易导致胃溃疡
日前在网上看到有某某明星保持清瘦苗条身材的“秘籍”竟然是吃辣椒，一位从小不沾辣的华政女孩有点心动了。尤其是看到“秘籍”中说“吃辣椒能流汗，燃烧脂肪，脂肪没了，人自然也就瘦了，因此有助于保持身材”的说法，她开始顿顿不离辣酱红油，直吃得嗓子发炎脸上发痘。...
减肥误区 2008-11-06