苹果不宜多吃 日媒揭秘5种无效的减肥法
有很多女性都曾抱怨“明明很努力在减肥，怎么一点都没瘦”？或许你正在进行无效的减肥哦!下面为大家揭秘了5种无效的减肥方法，一起看看吧。...
饮食减肥2014-11-07
吃麻辣烫当心六大危害
麻辣烫是现今很多人都非常喜欢的一种街头小吃，可以说受到老幼的极大欢迎。但是麻辣烫中所存在的安全隐患以及健康隐患是非常巨大的，稍有不慎就可能会导致食物中毒，甚至致癌。...
饮食减肥2014-11-05
防癌抗衰助减肥 盘点玉米6大惊人好处
玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。...
饮食减肥2014-11-05
蔬菜隔夜竟致癌！决不能隔夜的7种食物
勤俭节约是我国的传统美德，很多人吃剩的食物不舍得扔，隔天再吃。但有些食物不能久放，如果放隔夜，不仅可能失去鲜美的味道，还可能有损身体健康。...
饮食减肥2014-11-05
专家揭决定寿命长短的关键因素
网络上不断跳出很多关于红烧肉的消息：“江苏年纪最大的老人今年115岁，其长寿秘方就是三餐都要吃红烧肉。”一项关于北京市40名百岁老人饮食和生活习惯的调查发现，有30人特别喜欢吃红烧肉，几乎每天都吃，但这些老人的甘油三酯、胆固醇都不高，未发现高血脂、动脉粥样硬化、...
饮食减肥2014-11-04
食物热量调查 让你吃得明白
面对一块巧克力蛋糕，你可能担心热量高而不敢吃，但换成一罐软饮料或一杯葡萄酒，你的戒心是不是就没那么大？...
饮食减肥2014-11-03
不利于减肥的3大NG饮食习惯
饭后或者空腹时喝一杯拿铁、咖啡等富含砂糖的甜饮，会让身体吸取过多的卡路里，因此建议在减肥期间尽量喝矿泉水、苏打水、茶等饮品。...
饮食减肥2014-11-02
吃肉反而能瘦身？7个减肥肉类菜谱
最近火鸡变得平民化了，在便利店等地方也可以轻松买到。但是，这段时期与鸡肉相比吃烤牛肉和烤羊肉更好。它们不仅卡路里少，而且还含有一种秘密成分。为什么呢这么说呢？...
饮食减肥2014-11-02
营养与健康：5种营养素防“女人病”
由于年龄增大和激素变化等原因，女性罹患心脏病、骨质疏松症、乳腺癌和高血压等慢性病的风险逐渐增加。《印度时报》近日载文，刊出有助女性预防慢性病的5种营养素。...
饮食减肥2014-11-01
多食用植物化学物质可助减肥
美国佛罗里达大学营养学家认为，经常食用含有植物化学物质的食物可助减肥。...
饮食减肥2014-11-01
晚饭后喝酸奶助瘦身！5种快乐减肥法
爱美之心人皆有之，如何成功减肥是很多人一直关心的话题。平时经常可见有些女性试尽了各种各样的减肥方法，做足了减肥功课，但效果却仍然不尽人意。爱美的你是否也有这样的烦恼呢？下面不伤身体的5种轻松减肥方法，让你从此拥有一个骨感身材，不妨来了解一下。...
饮食减肥2014-11-01
“每日一餐”减肥法 如何做到科学饮食
减肥方法千千万，秘诀还是不吃饭？“每日一餐”减肥法顾名思义，是一种克制每日食物摄入量以达到减肥目的的方法。将正常的每日三餐减至一餐的做法看似轻易减少了卡路里摄取，实际这种减肥方法背后却潜伏着健康隐患。且看日媒活力门网站是如何科学认识节食减肥。...
饮食减肥2014-10-31
想减肥的美女别喝高热量汤
南方人爱喝汤，春夏秋冬都离不开，那是因为南方气候比较潮湿，喝汤既补充能量和水分，又味美香溢；北方人爱喝汤，是因为到了冬季，气候寒冷，喝汤能够补暖身子，又能增加能量。...
饮食减肥2014-10-31
早餐吃点肉 不会发胖
据《营养学》杂志报道，根据新研究，吃富含蛋白质的食物，如熏肉、香肠、豆子和鸡蛋等，能增强大脑中调节食欲的化学物质含量，有利于控制体重。不吃早餐的人，反而容易暴饮暴食、体重增加。...
饮食减肥2014-10-29
日式早餐征服世界！日媒盘点日餐多样魅力
如果想要精神抖擞地开始每一天，保持健康的生活习惯，早餐发挥着很大的作用。早餐说起来就两个字，但它的内容丰富，世界各国都有其传统早餐的固定菜单。其中日式早餐对健康很有益，在国外受到了高度评价。...
饮食减肥2014-10-29
防止暴饮暴食的九个方法
暴饮暴食是许多人的一个严重的问题。虽然很多人把暴饮暴食归因于缺乏意志力，这比那个更复杂。科学家们说，那些吃得过饱的人表现出和那些没有的人不同的大脑活动。...
饮食减肥2014-10-27
研究证实：吃饭快 易肥胖
吃饭时狼吞虎咽者变胖的风险是细嚼慢咽者的4倍以上。日本冈山大学研究人员通过跟踪调查证实，吃得快易导致肥胖，而且效果比吃油腻食物或吃得太饱都明显。...
饮食减肥2014-10-27
动物脂肪，真的有害？
不知从何时开始，动物脂肪成为一个人人恐惧的词汇。若回到40年前，它们本是人人向往的美食材料。 四十岁以上的人都还记得，想当年，一碗加了一大勺猪油的阳春面，加猪油制作的豆沙汤圆，或者用黄油做的曲奇饼干，都是让无数人心驰神往，念念不忘的美食。...
饮食减肥2014-10-26
营养学家教你如何吃出好皮肤
人人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性，而这很大程度上与后天的营养和保养有关。近日，营养学界和理疗药物学界的专家Eve Kalinik和Claudia Louch就女性如何通过饮食保养出好肌肤给出了自己的建议。...
饮食减肥2014-10-25
为什么有的人怎么吃也不长胖
陈先生是一家公司的会计，每天中午看到办公室里的同事纷纷外出吃饭，他只能一个人坐在电脑前咽口水。不是陈先生不想吃饭，而是他为了控制体重，每天坚持只吃早晚两顿饭。但即使这样，陈先生的体重仍然保持在160斤左右，为此他伤透了脑筋。...
饮食减肥2014-10-24