当前位置 : 减肥ing > 饮食减肥 > 列表 >

饮食减肥

  • 5:2饮食减肥法掀起全球减肥热潮

    5:2饮食减肥法是最新的席卷全球的减肥热潮,让追随者正常进食五天,然后斋戒两天,只摄取500卡路里。...

    饮食减肥2015-02-08
  • 6类食物千万别在晚上吃

    很多人都会抱怨精神压力大,晚上睡不好,可你重视过吃晚餐这个环节吗?晚餐要是吃得不对,也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦!...

    饮食减肥2015-02-08
  • 饮食时间表路线图 下午5点防止肥胖

    科学的饮食方案不仅要考虑吃什么,还要考虑在什么时间吃。美国马萨诸塞州剑桥市注册营养师玛西·安德森说,如果你想达到早晨清醒、白天兴奋、晚上困倦的目标,就要学会怎么选择食物。...

    饮食减肥2015-02-06
  • 错吃5种食物会让你更显老

     所有人都希望自己永葆青春。选对食物,能让你美梦成真。选错食物,就是为自己备了一个"年龄加速器"。...

    饮食减肥2015-02-05
  • 限时饮食可预防肥胖 12小时内最佳

     美国圣地亚哥索尔克生物研究所的实验表明,将一天中的饮食时间限制在12小时,不仅可以预防肥胖,还能减肥。当你早上饮用第一杯加了奶油和糖的咖啡时,计时就开始了。...

    饮食减肥2015-02-05
  • 营养师教你晚上吃什么减肥

    晚上吃什么减肥?很多人都知道减肥期间的晚餐非常重要,因此,晚上吃什么非常关键。下面营养师帮大家分析了晚餐的三种情况,分别指导大家晚上吃什么减肥,学习一下吧。...

    饮食减肥2015-02-03
  • 8种食物帮久坐族对抗肥胖

    对于长时间保持一个姿势的办公室久坐族们来说,最大的瘦身困扰可能就是腰腹以下部位的臃肿问题。造成“下盘”臃肿的原因不仅仅和脂肪囤积有关,更多的是水分代谢和淋巴循环不畅,代谢垃圾和多余水分无法积极参与循环从而尽快排出体外,以至于大腿和臀部容易浮肿,即使通过锻...

    饮食减肥2015-02-01
  • 不可不知 蔬菜这样吃能防癌

    提到十字花科蔬菜,多数人想到的关键词是“西兰花”和“防癌”。其实,十字花科包含很多种蔬菜,它们的作用也不只有“防癌”。...

    饮食减肥2015-02-01
  • 吃炸食让你必胖的3个吃法

    喝酒或聚会时必点的就是,炸鸡块或薯条、可乐饼这类炸食。吃这些肯定会变胖,其实是因为某些特定的吃法。那些危险的吃法是什麽呢?...

    饮食减肥2015-02-01
  • 12种饮食让你变丑 咖啡致口臭、饼干增体重

    除了护肤品之外,食疗是护肤的最佳方法。吃对食物可养颜,如果吃错也同样影响容颜。美国“寿命”生活网最新载文,刊出“让你变丑的食物”。...

    饮食减肥2015-01-30
  • 10个方法控制甜食:刷牙、按时吃饭、玩游戏

    研究表明,糖会促使大脑内某些化学物质激增,让人感觉良好,因此人们往往对甜食欲罢不能。普通人偶尔吃点甜食并无大碍,即使是糖尿病患者也能少吃一点,但千万不能过量。下面总结了10个小办法,帮糖友控制甜食的摄入。...

    饮食减肥2015-01-28
  • 每天吃一样的食物不好吗?究竟身体最需要什么

    选择固定的一种食物,每天在饮食上几乎不做变更,似乎我们的身体也没有出多大的问题。但是,问题来了!...

    饮食减肥2015-01-28
  • 当你想吃东西时,身体在暗示你些什么?

    你是否会感受过对巧克力或者碳水化合物的渴望,这些渴望就是你的身体告诉你缺少某些东西的方式。我们的身体会发出信息来帮助我们维持维生素和矿物质的平衡和保持能量水平。...

    饮食减肥2015-01-28
  • 多吃盐的9大害处,你知道吗?

     盐是人类用了几千年的调味品和防腐剂,人们对它有深厚的感情。有人说,盐有什么可怕?有谁因为吃盐而发生中毒的?多吃盐不就是升高血压么?我还年轻呢,没有高血压问题,为什么还要限盐呢?...

    饮食减肥2015-01-27
  • 盘点“最难吃的九大蔬菜”

     上榜原因:简单理解就是有鱼腥味的草,很多北方人民招架不住,但它却是云贵地区人民的最爱,爱吃的人难以割舍,吃不惯的人打死也不吃!...

    饮食减肥2015-01-26
  • 吃不胖女孩的4个饮食习惯

    身边应该有午餐和晚餐照吃不误却一点也没发胖的女性吧。如果就此认定「她就是那种吃不胖的体质」那就太早罗! 不光是体质,其实有吃多却不容易长肥肉的技巧。...

    饮食减肥2015-01-25
  • 最容易胖的火锅配料是什么?

    天气一冷就会想吃火锅,大家围着火锅团圆是最令人高兴的时刻了。而搭配火锅不可缺少的就是配料,日本人会配合火锅口味在最後放入乌龙面、中华面或白饭,这可是令人期待的最後总结。...

    饮食减肥2015-01-25
  • 3种帮助减肥的饱足感食材

    减肥中最难的大概就是与空腹感对抗吧,想吃却不能吃……这样减肥的话是一定会复胖的,相反的那些减肥成功的人实际上几乎都是以轻松不勉强自己的方式在促进脂肪燃烧喔。...

    饮食减肥2015-01-25
  • 女人吃什么能够有助于抗衰老

    你知道吗?其实脸上出现的一些问题是我们内脏问题的反映,我们只有正确去认识容颜和内脏的关系,才能够治好我们脸上的毛病。今天,小编就给大家说说内脏与容颜的关系以及怎样健康食疗的方法。...

    饮食减肥2015-01-23
  • 减肥者每日16时最难熬

    减肥瘦身是很多女孩追求的目标,而除了正确的减肥方法外,时间对瘦身而言也是一个重要的因素。...

    饮食减肥2015-01-23
热门标签