坐班OL1分钟瘦腿操
臃肿的身体是每位MM的“梦魔”，对于缺乏时间去动作的坐班OL来说，要想去掉大腿的赘肉还真不是一件容易的事!现在我们推荐的一分钟瘦腿操，可为你达到这个目的!...
上班族减肥2008-09-23
午休十分钟 舒缓操六式
办公室生活，每天腰酸背痛腿抽筋，这样的苦日子你还要继续吗？对于追求品质的白领而言，要健康也要美丽，午休10分钟，简单几个动作就能帮你舒筋活络，还能轻松塑造完美身材 ...
上班族减肥2008-09-23上班族吃哪些零食不会发胖
工作节奏快，三餐不定时导致不少上班族成了零食大王。如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。...
上班族减肥2008-09-217个你想不到的白领减肥新法
如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗?...
上班族减肥2008-09-21上班族防止小肚腩的方法
长时间坐在办公室努力工作的人，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所，再不就倒点水喝。...
上班族减肥2008-09-21白领午餐减肥菜单大公布
白领的午餐很多时候不得不在餐厅里面进行——无论是中餐厅还是西餐厅，面包房还是快餐店。...
上班族减肥2008-09-21漂亮OL简易有效的美背操
形体雕塑，健身私教，每天被健身信息轰炸的我们，真的有时间天天按时到健身房报到吗?对于我等这般一没时间二没钱的小白领，在家锻炼恐怕最为可行。...
上班族减肥2008-09-21年轻白领警惕你的肝脏发胖
脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。随着人类饮食结构和生活方式的改变，脂肪肝已成为继高血压、心脑血管疾病、糖尿病之后的又一“富裕型疾病”，也是日常体检中最常发现的病种之一，30-40岁的城市白领成为脂肪肝的主要人群。...
上班族减肥2008-09-21坐在椅子上的瘦腹动作
长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。...
上班族减肥2008-09-21办公室OL必学瘦腹小方法
长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题——小腹脂肪越积越多。如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动非常有限，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖的形势。...
上班族减肥2008-09-21