办公室女性咖啡瘦身全攻略
香浓美味，又能减肥--你可曾想过有这等好事？享受、想瘦双丰收，这就是咖啡的承诺。...
上班族减肥2008-09-21白领丽人十大减肥误区
不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。...
上班族减肥2008-09-21坐班族缩小胃腩和肚腩的方法
坐班族由于长时间久坐办公，工作紧张而缺乏运动，容易出现胃腩和肚腩。其实只要作出合理的计划，也可以与你的工作相辅相成，并增加效率。 ...
上班族减肥2008-09-21适合都市上班族的减肥方法
越来越便捷的交通方式，让人不费力气就可以到达任何一个目的地。从早上起床到去单位上班，再到回家睡觉，24个小时几乎都是不用出汗的。周而复始，四肢越来越退化，脂肪囤积也在所难免。科技越来越发达，人却越来越懒，所以，有车族的肚子都变圆了。...
上班族减肥2008-09-21上班族怎样利用午休时间减肥
问：我是一名上班族，平时没时间锻炼，于是想利用午休的时间去运动减肥，不知对身体好不好？...
上班族减肥2008-09-21
白领午休30分钟高效减肥动作
午间操方便又减肥，还能让你下午精神百陪呢！午餐过后，把自己从办公桌上拉起来吧，仅需30分钟，4个星期后，你就能拥有令同事羡慕不已的身材，还有让老板赞叹的工作效率了！ ...
上班族减肥2008-09-21白领一日3餐减肥饮食搭配
也许你自己或者你的朋友都在感叹，体重没有变，怎么腰就粗了一圈呢？上班族因为久坐和常吃外卖的生活习惯，脂肪越来越多的囤积在腹部了，而脂肪的密度比较小，故体重不变，视觉效果已经变了。...
上班族减肥2008-09-21办公室午休减肥运动
作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。...
上班族减肥2008-09-20白领健身新理论“FITT”
很多上班族在工作两三年后精神状态每况愈下，有不少人甚至需要饮用一些刺激性的饮料才能提起精神。有关人士认为，这种情况与运动量大幅度减少有关。 上班族尤其是长期使用电脑工作的人，一般肩膀、背以及颈项部分均会感到酸痛，...
上班族减肥2008-08-29上班族女性保持身材的方法
不让昔日“校园美女”变成“公司欧巴桑”，有方法可循。 以下就是几个让你工作时不找东西吃的点子： ■穿著正式服装。上班穿得像上班的样子，态度自然严谨，减少想吃零嘴的念头。西雅图华盛顿大学营养系主任杜诺斯基指出，宽大的休闲服...
上班族减肥2008-07-27