学几招堵车时也能美臀
我们中大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而，即使没有时间，你也可以锻炼身体。这就是我们给你提供的无时臀部锻炼宝典。...
上班族减肥2008-09-24适合久坐族最简瘦臀操
一名办公室文职人员，因常伏案工作，故身体偏胖，为此感到十分苦恼。姐妹们鼓励我在空余时间多做运动，可借此消耗体内多余脂肪和热量。...
上班族减肥2008-09-24上班族 5个时间巧减肥
有没有什么好办法，满足口腹之欲的同时，又能留住苗条曲线？...
上班族减肥2008-09-24超有效！OL坐着巧减腹
小肚囊问题几乎是现代都市人的通病，每天坐着上班，车门就搭车，吃得还都是大鱼大肉。于是小肚子就“凸显”出来了。下班的减腹方法是由专业健身教练支出的，男女皆宜，不妨试一试。...
上班族减肥2008-09-24适合白领的睁眼闭眼瘦身术
早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。...
上班族减肥2008-09-24
OL必学15分钟办公室健身操
有些女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛，有些部位(如腰、腹、臀)特别容易堆积脂肪。...
上班族减肥2008-09-24上班族 压力越大肚子越大
研究表明，当人体处于压力之下，肾上腺皮质分泌的一种激素——可的松水平升高，同时体内糖和脂肪下降至正常情况下的一半，所以机体强烈需求能量的补充，使得处在压力状态下的人食欲尤其得好。...
上班族减肥2008-09-24白领减肥每日必做三个动作
紧张忙碌的上班族，下班已经够累了，更别说到健身房运动，还要出一身汗……这里推荐三个简单动作，只要抽空就可以轻松做，每天花点时间，把身上难看的赘肉通通甩掉!...
上班族减肥2008-09-23白领上下班途中巧塑身
每天循环往复的上班下班，在路上的时间可都不算短。平日里工作都忙得很，没时间健身，何不利用上班路上的时间锻炼，让上班也变得有意思起来。...
上班族减肥2008-09-23OL应酬多 平日瘦身10妙计
办公室女郎是否都有这样的苦恼?繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。...
上班族减肥2008-09-23