工作场合的减肥机会
现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。 这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。 让同事知道减肥心志 这是一些方法： ·找有相同减肥意愿的同事，大家在...
上班族减肥2008-07-27办公室十层以下的最好爬楼
当前一些在写字楼中工作的员工，普遍脸色呈灰白或者灰黄色，专家称，导致这种现象的原因与电脑的辐射、室内空气混浊、饮食不平衡、缺乏锻炼、压力过大有直接的关系。 首都医科大学教授、中华全科医学会副主任委员顾教授日前称，当前写字楼中员工普遍工作压力大...
上班族减肥2008-07-27
日本上班族 坐球减肥臀
日本研究人员最近推出了一系列健身器材———抗力球、平衡鞋、陆上冲浪板，并据此提出了“小空间运动”的健身新概念。 坐抗力球 现在你到日本一些公司的办公室看一看，会发现令人惊奇的一幕:员工们在办公桌前，眼睛紧盯着电...
上班族减肥2008-07-27职业女性们的窈窕绝招
肯定有人遇到这种情况：要赴午餐约会前发现，象样的衣服没有一件穿得上，才猛然醒觉──胖了不少。 就其原因， 不外乎几种情形：在工作时穿著宽松罩衫，不时吃些小点心，给自己一些激励或安慰，一点没警觉。这时候终于明白“事态严重”，于是当机立断戒...
上班族减肥2008-07-27
白领丽人上下班途中巧塑身
上班方式：公交车/地铁 体验者：小谭 公司职员 我每天的交通工具是公交车，从家里到单位的路程大概有30分钟，来回就是一个多小时，除了等车，赶着上下班高峰期还得挤车，真是烦死人了。>>公共汽车上塑造平坦小腹[图] 运动方式：挤...
上班族减肥2008-07-22