简单的居家排毒操
现在的人运动少，经常受便秘困扰，身体里的毒素越积越多，身体跟着每况愈下。很多人喜欢到药店买排毒养颜胶囊，或者研究各种食物的排毒功能。其实，最好的排毒方法还是要适量地运动。 ...
排毒清体2012-04-17
怎样清肠才健康有效
尽管气温仍然偏低，但毕竟已是春天，经过一冬偏重油腻、高脂肪类的饮食，不少人的肠胃负担都较重，消化不良、胃痛、腹胀等问题也找不到很好的解决方法。此时，许多人都开始忙着清肠，那么怎样清肠才是既健康又有效的呢？在清肠过程中又应注意哪些事项呢？ ...
排毒清体2012-03-22
这些水果让你轻松排毒
中医养生关键在于，从根源解决问题，美容护肤也一样，无论你是要美白、去皱.....重点是了解你的身体，从根源达到美容效果。然后毒素如果排不出去，任何保养都是在做无用功，因此排毒最关键。...
排毒清体2012-03-15
春季排毒三步曲
长期的冷空气将人裹得严严实实，而就是因为冬季的闭藏，不少毒素都堆积在体内，所以，一到春季最需要的就是排毒，天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒的效果特别好。安利纽崔莱专家建议，不妨在吃、喝、动上轻松打造健康体质。...
排毒清体2012-03-12
八种常见饮品排毒效果最好
茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。 ...
排毒清体2012-03-01
排清体内毒素有哪些方法
都市生活忙碌，饮食不定时，压力又大，往往很容易在身体内积聚了毒素。即使如何用力做运动等方法，都是达到效果。要快速排清体内毒素，到底有哪些方法可以实行?以下3招就能解决毒素问题。 ...
排毒清体2012-02-23
节后必吃的清肠排毒食物
节后清肠，最需要以内养外，通过食物排毒润肠，调理肠胃和身心。下面看看专家为我们推荐的节后必吃的常见食物，这些能降脂清肠的素食，将让你更加苗条靓丽...
排毒清体2012-02-10
多吃萝卜扫净肠胃脏东西
现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效。...
排毒清体2012-01-18
适合冬天排毒的食物
姜：生姜辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，排除毒素，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。 ...
排毒清体2012-01-12
每周选一天吃素可排毒
很多吃素的人都知道豆制品能提供人体所需的优质蛋白、钙等物质，坚持吃豆制品能弥补不吃肉所带来的危害，但有些人不适合，像儿童、准妈妈、哺乳期女性以及体弱多病的老年人。...
排毒清体2012-01-01
怎样清理肠道以保持肠道畅通
今天来谈论怎样保持肠道畅通。新鲜的水果、酸奶、盐水等等都可以作为工具，慢慢将肠道调整到最佳状态，慢慢形成“易瘦”的体质。 ...
排毒清体2011-12-26
增强排毒功能的相关策略
身体的排毒是要给各个器官和整个工作系统做个清洁，当身体的毒素排出后，细胞的抗氧化功能就会增强，同时排毒能力也会相应的增强，人也会感觉到越来越轻快，体重就会相应的减少。 ...
排毒清体2011-12-25
三大有效排毒方法
如果你每天的保养工作都按部就班的进行，但肌肤已然疲惫、暗沉、没有生气，还时不时冒出几个痘痘，说明你的体内残留了太多的毒素，需要排毒。如果你的脸部或者下半身容易水肿，总觉得提不起精神，便秘、口臭，说明你的身体迫切需要排毒啦！那么，什么样的排毒方...
排毒清体2011-12-20
运动是最好的排毒方式
减肥就一定要排毒。究竟什么是最好的排毒方式呢？从长远意义来看，运动是最好的排毒方式。 ...
排毒清体2011-12-18
大鱼大肉过后吃什么排毒
过节日大家大鱼大肉似乎必不可少，有时一时冲动禁不住美食的诱惑，这时应该注意及时调整，营养专家指出，吃一顿大餐不要紧，最怕的是顿顿吃大餐，过节时女性朋友们脑子里一定要绷紧弦，补救措施不可少，以下六种食物既美味又可排毒消脂。 ...
排毒清体2011-12-17
排毒从源头抓起 了解毒素从哪里来
在忙碌的都市生活中，我们要扮演多种角色、面对各种压力，还要应对各式各样再加工食物和周边环境中的毒素。我们的肌肤和身体，在不知不觉中沉积了过量的毒素。...
排毒清体2011-11-07
推荐三大排毒方法
如果你每天的保养工作都按部就班的进行，但肌肤已然疲惫、暗沉、没有生气，还时不时冒出几个痘痘，说明你的体内残留了太多的毒素，需要排毒。...
排毒清体2011-11-01
6种最有效的排毒减肥食物
你身体里的毒排出来了吗？最有效的清肠食物有哪些呢？向您推荐富含的膳食纤维、维生素、矿物质的六大类食物，不仅可清理肠道，维护肠道健康，适合长期保健养生。 ...
排毒清体2011-10-19
瘦身必备十种排毒食品
体内积聚过多毒素也是造成肥胖的一个重要原因。那么，要怎样消除便秘呢？其实，很多食物都有排毒减肥的功效。下面小编给你推荐10种排毒减肥食品，彻底消除便秘，夏季才能轻松瘦哦！ ...
排毒清体2011-09-18
排毒早餐别少了燕麦
早餐是饮食排毒的第一站，上班族如果没时间做复杂的早餐，不妨学学下面这些简易的做法，既能填饱肚子，还能保证营养，更可以有效排毒。 ...
排毒清体2010-04-12