林博士推荐的健康排毒早餐
我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了。...
排毒清体2009-09-10
看看水果是怎么帮你排毒的
在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。...
排毒清体2009-09-05单一饮食的排毒之路
单一饮食当然不简单等于喝苹果汁。根据哈维·戴蒙德的著作《健康生活新开始》，单一饮食相对准确的定义是在一段时间里只吃生的、新鲜的水果或蔬菜(或者是果汁及蔬菜汁)，随便怎么组合都可以。...
排毒清体2009-08-14为每个人量身定做的排毒法
排毒方式: 可以进行必要的按摩，方法是以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩到锁骨;然后再用相同的手势由鼻翼往上到大太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压。...
排毒清体2009-08-11夏日清肠排毒食品推荐
夏季天气炎热，体火聚集，再加上紫外线毒害，各种面子问题纷纷而来，其实，皮肤状态的改变是体内毒素突然增加有关，毒由体生，控制肠道吸收毒素才是解决问题的关键。这里推荐3种适合夏季食用的清肠排毒佳品。...
排毒清体2009-07-25单一饮食法 排毒减肥的首选
排毒清肠有利于身体调养，排毒减肥，排毒纤体，排毒瘦身……怎么样可以有效排毒清肠？以下是小编推介排毒减肥方法，单一饮食法，排毒纤体的首选，来看看吧...
排毒清体2009-07-21简单2日清肠饮食调理法
这是一个简单的2日清肠饮食调理法，能让你的肠胃“休息”一下。一般周末两天就可以给肠胃来一个“双休日”,但如果你平常的饮食过于油腻，建议从今天就开始将日常饮食逐渐变清淡，再配合周末两天的清肠饮食，效果会更好的。...
排毒清体2009-07-14蔬菜清肠攻略 让排毒很健康
想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒方案。专家说，要排清体内毒素，才是真正的减肥哦。...
排毒清体2009-07-12
夏季实用抗衰老排毒早餐
早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，建议把早餐分成6等份来吃，只是红薯增加到2份。...
排毒清体2009-07-12
减肥必做 自我排毒瘦身更有效
人体的毒素来自三个方面：一是来自外来因素，如病毒细菌、空气污染、水污染、食品污染等。二是人体内部产生的毒素，人体在新陈代谢过程中会产生毒素。三是内外因素相互影响所产生的毒素，不良的外界环境影响，干扰了生理的正常功能，引起神经系统紊乱和内分泌失调，使体...
排毒清体2009-06-30每天必做 自我排毒减少体内毒素
人体的毒素来自三个方面：一是来自外来因素，、如病毒、细菌、放射线、电磁波空气污染、水污染。食品污染(这包括粮食、蔬菜、瓜果等)。二是人体内部产生的毒素，人体在新陈代谢过程中会产生毒素，如毒素氨、硫化氢_、亚硝胺、粪臭素等。三是内外因素相互影响所产生的毒...
排毒清体2009-06-15排毒瘦腰 除宿便立减20斤
如今，许多女性都存在着便秘的困扰。其实便秘不仅损害你的健康，还会毁害你的身材。现在就教大家消除便秘瘦腰的方法。...
排毒清体2009-06-13
4款养生蔬果汁 喝了排毒又养颜
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种有实效的食疗方法。...
排毒清体2009-06-1123条受益终身的排毒技巧
夏天来临之际，许多人又开始了新一轮的减肥计划。减肥先要从排毒开始，看看超模们有什么排毒秘技!...
排毒清体2009-06-03
自然排毒 膳食纤维清肠减肥
热爱健康的人们都知道肠道年轻的意义。它意味着光洁的肌肤、平坦的小腹和没有后顾之忧的好胃口……可是，常常我们因为熬夜、混乱的饮食、过多的压力都让我们的肠子“超龄”。...
排毒清体2009-06-02健康排毒减肥早餐的吃法
在此给大家介绍的健康排毒餐，是台湾健康教育专家林光常先生根据多年的临床经验而制定的。...
排毒清体2009-05-23不同的水果排出不同的毒素
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。...
排毒清体2009-05-23自我排毒 每天必做的几件事
人体的毒素来自三个方面：一是来自外来因素，、如病毒、细菌、放射线、电磁波空气污染、水污染。食品污染(这包括粮食、蔬菜、瓜果等)。二是人体内部产生的毒素，人体在新陈代谢过程中会产生毒素，如毒素氨、硫化氢_、亚硝胺、粪臭素等。三是内外因素相互影响所产生的毒...
排毒清体2009-05-21
2日排毒餐 瘦身去火一起来
两日排毒清肠，瘦身去火一起来!虽然排毒清肠食谱，瑜伽排毒清肠法和运动清肠法也可以达到瘦身去火的目的，但是这个两日排毒清肠法真的很有效哦，想有效瘦身去火，来看看吧。...
排毒清体2009-05-18不可不知 樱桃排毒功能最强
我们每天吃东西，在肠子里至少会积存5至25磅之多的废物，这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。因此，我们的身体就需要清除毒素——水果排毒。 ...
排毒清体2009-05-15