吃新鲜果蔬排毒最健康
排毒是世界性的热门话题。理由是环境及食物的污染重，垃圾食品太多等等。有人甚至要“洗肠排毒”，最常见的则是排毒食品或保健品。...
排毒清体2010-04-10苹果多嚼几口更排毒
苹果怎样吃才更营养健康？第四军医大学西京医院营养科主任赵长海说，一个苹果（约150克）用15分钟吃完最好，慢吃苹果有利于排出重金属，而且更有益于肠道健康。...
排毒清体2010-04-04最科学的春季排毒时间表
为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。...
排毒清体2010-04-03身体排毒应常吃这4样
受外界环境污染、以及排便不畅等影响，人体内往往聚集一些“垃圾”，如粉尘、重金属等。常吃下面四样，有利于及时清除体内垃圾，给身体排排毒。...
排毒清体2010-03-29
8种食物扫光体内废物
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。 ...
排毒清体2010-03-27减肥排毒须“6多2少”
想成功减肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨试试下面的排毒妙招！巧排毒素，巧瘦身。你准备好了吗？...
排毒清体2010-03-13
五步排毒法 轻松排毒瘦身
体内积累太多的毒素就会让人长痘、口腔溃疡、便秘，甚至造成肥胖，如何排毒成为了人们关心的话题。我们应该如何排毒清肠，帮身体释放毒素呢？下面就教你排毒方法——五步排毒法，根据自己的具体情况从里到外进行排毒清肠，将毒素排出之余轻松瘦身。 ...
排毒清体2010-03-07
教你冬季顺畅排毒小窍门
冬季气候干燥，人们注重保暖、吃大量温补的食物、加上运动量减少，很容易就会上火了。上火会引起口腔溃疡、咽喉肿痛，体内燥热还会引起便秘，排便不畅，体内积累毒素过多，腰腹也日益变粗。 ...
排毒清体2010-01-19
25个必知养颜排毒减肥方法
环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。...
排毒清体2010-01-09上班族吃什么才能排毒
办公室的条件越来越舒适，现代化程度也越来越高。但英国一项最新研究发现，便捷的办公室里其实隐藏了许多健康“杀手”——辐射、噪音、粉尘等都可能危害人体。对于这些隐患，上班族没办法避免，但可以选择一些特定的食物来对抗办公室的这些污染“元凶”。...
排毒清体2009-12-01黄瓜、白菜都是排毒高手
苹果中含有大量膳食纤维，能起到清洗肠道、体内大扫除的作用；苹果中的果胶也能避免食物在肠内腐化，并促进胃肠道中的铅、汞、锰等重金属和毒素的排放。黑木耳“利五脏，宽肠胃”。...
排毒清体2009-11-25
冬季不费力的排毒减肥法
为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕？不要担心，通过下面一系列方案，就可排除毒素。...
排毒清体2009-11-21排毒瘦身食物 帮肝肾肠排毒
很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么;很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。西医认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。你准备如何...
排毒清体2009-11-10美味自制果汁 排毒又瘦身
吃蔬果餐能减肥这个很多人都知道，原来不同的蔬果搭配做成的蔬果餐有排毒减肥的功能，既健康美味又能帮助你健康瘦身。下面就给你介绍四种不同蔬果搭配而做成的健康美味的数果餐，让你自己在家里也能做来排毒减肥，健康瘦身。...
排毒清体2009-11-02胖人瘦身 排毒在先
红糖水：红糖的排毒、滋润作用几乎妇孺皆知。 牛奶：含丰富的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。 ...
排毒清体2009-10-20最常见的20种排毒食物
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。...
排毒清体2009-10-18秋天多吃葡萄可以排毒
眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。...
排毒清体2009-10-16帮你全方位排除体内垃圾
减肥首先要清理我们体内的垃圾，赶走体内毒素，才能让减肥与美白事半功倍。...
排毒清体2009-10-15老陈醋排毒法 一周就见效
现代科学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。应用食疗治疗习惯性便秘，不仅有效，而且没有毒副作用。...
排毒清体2009-10-02秋季排毒四大蔬果
干燥的秋季多吃哪些果蔬有助于排毒。为此，我们特邀专家介绍四种适合秋天食用的排毒果蔬。...
排毒清体2009-09-27