人体真正需要的8种排毒法
“我们的身体在被‘设计’之初，就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过，这需要我们按照正确的方法去激发它。”美国畅销书作者乔·斯卡曼和朱莉·佩莱斯，在她们合着的《自我清洁》一书中强调了养成良好生活习惯可为身体排毒的重要性。美国“盖亚生活网”将她们的主张归纳...
排毒清体2016-03-16
法媒教你如何为肝脏排毒
在冬季，寒冷的天气、频繁的聚餐、不足的睡眠，使我们的肝脏疲惫不堪。肝脏的主要功能是过滤血液：清洁红血球，排出器官累积的废物，分泌胆汁帮助消化脂肪。因此，保持肝脏的健康至关重要。法国时尚杂志《Marie Claire》教你如何为肝脏排毒，使肝脏重新焕发活力。...
排毒清体2016-01-22
1种菜排出肾脏毒素有奇效
年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。...
排毒清体2016-01-14
10种自然排毒法 助力冬日健康排毒
随着天气日渐寒冷，你的心情也可能因此低落，与此同时，体内不断产生毒素而无法排出，这时你一定希望能得到排毒治疗...
排毒清体2015-12-30
最强排毒蔬菜是它
大白菜是餐桌上最常见的一到菜，它含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A(胡萝卜素)的含量，比黄瓜高1.8倍。...
排毒清体2015-12-07
一种睡姿可清理大脑垃圾
你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢？美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。...
排毒清体2015-12-02
4种食物可清除全身毒素
美国疾病控制和预防中心的统计数据显示，每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用。美国《医学日报》介绍了具有解毒功能的几种食物。...
排毒清体2015-11-29
体内藏着看不见的毒素 一天有七大排毒时刻
人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。排毒理论专家、北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉《生命时报》记者，从中医角度讲，毒素总体...
排毒清体2015-11-05
“人体排毒时间表”？专家解析谣言
经常在网上可以看到有“人体排毒时间表”这样的说法，不同的媒体反复传播，大同小异。这些说法里，大多把人体的系统器官都给安排了一个特定的时段，认为在某时段是某器官的排毒时间。事实上果真如此么？让哈尔滨市儿童医院外科医生、科普作家李清晨对这玩意儿来个抽丝剥茧、...
排毒清体2015-10-20
让人震惊的排毒果蔬汁
试想一下，一瓶瓶包装精美色泽诱人的果蔬汁在你面前一字排开，是不是很难抵抗住尝尝它们的欲望？但如果在过去的一周里，它们是你唯一的食物，再看到你还会对它们动心吗？...
排毒清体2015-10-12
这样做不用果汁你也能清肠
清肠的热潮越来越热，已经感染到了身边每一个人，如果你来不及给自己清肠果汁，那么就试试这样做吧，这样也能够帮助你顺利清肠。...
排毒清体2015-09-24
排毒果汁：“有效”其实是副作用
“排毒饮食”不是新鲜事物，世界上有许多地方在很久以前就有类似的概念：人们认为身体在不停地产生毒素，需要通过食物“清洗”，“排出”毒素。各种“排毒法”层出不穷，从来不缺乏追随者。...
排毒清体2015-09-24
别再相信排毒时间表 很多器官“24小时值班”
晚上11点前就要睡觉，让淋巴好好排毒；早上7点以前就要排大便，这是大肠排毒的时间……你一定在微博或者“朋友圈”转帖中见过这一张“人体排毒时间表”吧！事实上果真如此吗？东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师辟谣道，每个人都有自己的生物钟，将“排毒”设定到...
排毒清体2015-09-06
超热门的清体食物减脂又排毒
想要健康好身材又不想放弃美食？那就来听听几位Cleanfood爱好者的倾情分享，教你在享受美食之余又让身体不肥胖！吃对这些清体食物，减脂又排毒。...
排毒清体2015-06-12
食物中的一些“排毒高手”
1、绿叶菜。多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。...
排毒清体2015-05-15
关于排毒的8个误区
排毒，类似于中国的“辟谷”，是一种养生之道。每月，在身体状态最好的几天，尽量不进食，只饮水或者吃蔬菜水果，达到清洁肠道和体内毒素的目的。然而，并非每个人都知道排毒的方法。了解一下排毒的8个常见误区。...
排毒清体2015-05-03
10款减肥慕斯比果汁排毒更有效
如果你正在计划减去几斤，我们不会推荐Juice Cleanse果汁排毒法，因为不吃任何实体食物对身体健康确实不利。而我们更推荐尝试下面的10款果汁慕斯，既能够让你在大清早获取足够的蛋白质、纤维与营养元素，提高身体的新陈代谢，一整天都精神抖擞，又不会给身体带来更多负担，...
排毒清体2015-04-28
食物里的“排毒高手”
近些年来，“排毒”成为一个流行词汇。其实，从严格意义上来说，排毒并不是一个严谨的科学用语，并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促进其从肠道排出...
排毒清体2015-04-23
如何排毒？身体有毒素的5大信号
人体内随时都会产生毒素，如果不及时排出，就会导致毒素积累过多，影响身体的健康。其中，体内的5大部位特别要注意。下面就来测一测你5大部位是否需要排毒。...
排毒清体2015-04-18
教你春季排毒的5个方法
春天已经来临，我们的身体也该告别“冬眠”状态。有营养学专家称，多数人会在冬季补充大量高热量食物，且缺乏运动，这使机体内的酸碱平衡被破坏。所以在春季我们就需要正确排毒，重新恢复机体平衡。俄罗斯《共青团真理报》就教你春季排毒五大妙招。...
排毒清体2015-04-12