越减越肥？减肥误区：节食易反弹
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，研究表明，所谓溜溜球效应，即节食减肥后反弹，最终都指向一个自然不可抗的现象：食欲的增加。...
减肥误区2016-12-14
越减越肥？减肥的误区：节食易反弹
研究表明，所谓溜溜球效应，即节食减肥后反弹，最终都指向一个自然不可抗的现象：食欲的增加。...
减肥误区2016-11-23
刚开始减肥时最容易遇到这6个坑
在减肥的初始阶段，很多人容易受急功近利心理的影响而去进行一些错误的实践，请记住，并不是所有的减肥经验之谈都值得去借鉴，想要健康减肥而且不反弹，一定要远离下面这6个最容易遇到的坑...
减肥误区2016-11-13
最常见的10大饮食减肥误区
你终于决定要开始健康饮食了么——太棒啦。也许你想加入一家不错的健身房，或者从前人那里借鉴“减肥秘笈”。但在坚持了一段时间，减肥效果也可能完全没在称上显现出来。那些看似正确的减肥建议可能漏洞百出。下面我们列出了减肥的10大误区。...
减肥误区2016-10-09
这些减肥误区一定要纠正
炎热的夏季已经来了，也意味着身上的赘肉要暴露在周围人的目光中，“减肥”又成了热点。对此，湖南省人民医院体重管理门诊办高级营养师蔡华表示，对于减肥，很多人都存有认识误区，要想成功减肥，必须纠正观念，形成科学健康的饮食和行为方式。...
减肥误区2016-07-20
这些减肥误区须警惕
过度节食 过度节食会造成身体所需营养素的缺失，致使免疫功能下降，影响身体健康，会让人感到疲惫、虚弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率。停止节食后体重会反弹，由于不吃东西会使身体的基础代谢率下降，使得减肥的远期效果非常差，并可能引发暴食症、神经性厌食、抑...
减肥误区2016-06-30
远离八大减肥误区 让你瘦瘦瘦
天气渐渐转暖，又到了一年一度的减肥季，你有没有科学减肥呢？营养学家Rob Hobson说，我们大多数人都在减肥餐饮方面步入了误区。...
减肥误区2016-01-07
减肥路上的7大误区
当你准备减肥，或是正在减肥时，是不是已经走火入魔了，不停的寻找各式各样新奇的运动，不停地利用各种各样的食物，但你是不是已经走进了减肥的误区？...
减肥误区2015-08-31
盘点减肥常见7误区 教你正确瘦身
渴望拥有美好的身材是每个现代人的梦想。而如今快餐食品的泛滥往往是导致减肥不得善终的罪魁祸首。俄罗斯“7MedNews”新闻网就盘点7个生活中常见的减肥误区，教你正确减肥，保持苗条身材。...
减肥误区2015-07-17
专家给大家解释一些常见的减肥误区
每一个爱运动的人，自己都会形成一定的见解，可是，大家或多或少总会有一些误区，《赫芬顿邮报》找来一些专家来给大家解释一些常见的误区，而这些误区往往还会被当成神话来追随。...
减肥误区2015-07-16
你所不知道的10个减肥误区
据报道，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强近日称，我国超重肥胖问题凸显，全国18岁及以上成人超重率为30.1%。整天嚷嚷着减肥可还是减不下去，关键是你对于减肥的理解有偏差，面对着各种各样的有时甚至是相互矛盾的营养学知识和减肥方法，以下几个误区，你看...
减肥误区2015-07-05
常见减肥误区 你都知道吗
据报道，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强近日称，我国超重肥胖问题凸显，全国18岁及以上成人超重率为30.1%，这么多成年人都超重，知力君赶紧吃了几口零食压压惊。整天嚷嚷着减肥可还是减不下去，关键是你对于减肥的理解有偏差，面对着各种各样的有时甚至是...
减肥误区2015-07-01
减肥者避免“八大误区”
不少肥胖者很困惑，为什么用了那么多减肥方法，跳减肥操、吃减肥饮食、做减肥瑜伽……还是不能成功减肥呢？ 在这里，我们罗列八大常见减肥误区，告诉你什么是正确而健康的减肥方法。...
减肥误区2015-06-29
你一定会惊讶的5个减肥误区
你觉得只要每天喝果蔬汁就能放心吃喝？你认为日趋一日的运动就能帮助你减掉挤进比基尼前的最后几斤肉？看看你掉进了几个误区。...
减肥误区2015-06-10
9个减肥误区让你瘦不下来
明明照方法做了，为什么总瘦不下来？或许，此时的你已陷入了减肥的误区。走出了以下九个减肥误区，才有可能健康瘦下来。...
减肥误区2015-06-10
美媒评选8大错误减肥法
减肥方法不对的话，无论怎么努力都不见瘦，最终只好放弃。为避免这种情况，美国媒体评出了8大造成减肥失败的行为。...
减肥误区2015-06-03
破解关于肥胖的7个流言
《新英格兰医学期刊》贴心地推出了一篇特辑来探讨关于肥胖的流言、推测和事实。让我们先来看看7个常见的肥胖流言吧。...
减肥误区2015-05-12
保持健美苗条身材四大误区 你中了几招？
你知道保持苗条身材的诀窍吗？是否需要每天称体重？节食期间是否能吃富含淀粉的食物？许多细节问题需要引起重视。时尚杂志《COSMOPOLITAN》携手法国着名营养学专家为您指出瘦身过程中常见的四大误区。...
减肥误区2015-03-20
以为这样能减肥？其实你在浪费钱
减肥是一个失去的过程，失去热量、失去重量然后失去脂肪，失去这些我们一点都不惋惜，所有我们一直在寻找一个能真正失去这些的办法，但有一些办法恐怕无法让你有效瘦身，还会有千金散尽的风险。...
减肥误区2015-01-15
节食运动还是不瘦 2015别再犯这些减肥错误
减肥减肥越减越肥，该运动也运动了，该节食也节食，但是为什就是瘦不下来呢？针对姑娘的忧伤，小编决定帮你们解决掉这个疑惑！具体原因有几种呢，克服以下几点，2015你也会瘦成一道闪电。...
减肥误区2015-01-06